¿Cuál es la presión arterial estándar para las mujeres?
El cuadro anterior es el rango de referencia de presión arterial normal para la población china y es solo como referencia.
La presión arterial es el indicador más comúnmente monitoreado durante nuestro examen físico diario. Los cambios en la presión arterial también reflejan efectivamente la calidad de la condición física. Entonces, ¿cómo determinamos si nuestra presión arterial es normal?
En primer lugar, debemos entender el origen de la presión arterial: la presión arterial suele incluir la presión arterial sistólica (presión alta) y la presión arterial diastólica (la presión arterial sistólica proviene de la contracción del corazón). En el medio de la contracción del corazón, la presión en las arterias es la más alta. En este momento, la presión de la sangre en la pared interna de los vasos sanguíneos se llama presión arterial sistólica, mientras que la presión arterial diastólica es la presión generada cuando las arterias y los vasos sanguíneos se mueven elásticamente. retrocede cuando el corazón humano se relaja. Se puede observar que la presión arterial puede reflejar directamente la función cardíaca, la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, el volumen de sangre en la circulación, etc.
Entonces, ¿cómo medimos correctamente nuestra presión arterial? Hay muchas formas de medir la presión arterial. El método más directo y preciso es, por supuesto, la medición directa de la presión intravascular (monitoreo invasivo de la presión arterial). Este es el método más utilizado por nuestros médicos para pacientes críticos, pero no puede serlo. utilizado en la vida diaria en el hogar. El método más común es utilizar un esfigmomanómetro (de mercurio, electrónico, etc.) para realizar la medición. Con el continuo avance de la ciencia y la tecnología, los tensiómetros electrónicos producidos por fabricantes habituales actualmente disponibles en el mercado ya pueden medir nuestra presión arterial con mucha precisión. Todavía hay algunas cosas a las que debe prestar atención al medir su propia presión arterial: la postura correcta para medir la presión arterial debe ser estar sentado. Lo mejor es descansar tranquilamente durante unos 5 minutos antes de medir la presión arterial. Prevalecerán ambos miembros superiores y el lado superior (generalmente el lado derecho), la presión arterial fluctúa y una medición una vez al día no puede representar la presión arterial durante todo el día. En términos generales, medir la presión arterial tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche debería poder representar de forma más completa la presión arterial a lo largo del día.
Por último, hablemos de la hipotensión. Muchas amigas dirán que suelen tener la presión arterial baja. Entonces, ¿qué es la hipotensión? La hipotensión es una condición en la que la presión arterial sistémica es más baja de lo normal. En general, se cree que la hipotensión se define como una presión arterial de las extremidades superiores inferior a 12/8 kPa (90/60 mmHg) en adultos. Según la causa, se puede dividir en hipotensión fisiológica y patológica, y según la forma de inicio, se puede dividir en hipotensión aguda y crónica. Hipotensión fisiológica: se refiere a algunas personas sanas cuyas mediciones de presión arterial han alcanzado el estándar de hipotensión, pero que no presentan síntomas, enfermedades importantes de órganos o suministro de sangre insuficiente. La hipotensión patológica se divide en: (1) La hipotensión primaria se refiere a un estado de presión arterial baja sin razones obvias, como la hipotensión fisiológica (hipotensión constitucional), que es más común en personas mayores y delgadas. mujer. (2) La hipotensión secundaria se refiere a una disminución de la presión arterial causada por una enfermedad de un determinado órgano o sistema del cuerpo humano. Suele ser causada por una enfermedad grave, acompañada de síntomas y signos evidentes, y cambios rápidos en la presión arterial, que pueden provocar un estado de shock. Por tanto, la presión arterial baja en las mujeres suele deberse a motivos fisiológicos y físicos, intensificando el ejercicio físico y asegurando una ingesta nutricional adecuada (no medir la presión arterial en ayunas por la mañana, porque suele deberse a un volumen sanguíneo circulante insuficiente en ese momento). tiempo, lo que indica presión arterial baja) se puede mejorar !