¿Cómo deben alimentarse las mujeres con enfermedades ginecológicas? ¿A qué deben prestar atención las mujeres en su dieta cuando padecen enfermedades ginecológicas?

Las mujeres generalmente tienen algunas enfermedades ginecológicas y las mujeres tienen mucho miedo de las enfermedades ginecológicas, porque dichas enfermedades son muy complicadas para las mujeres y el tratamiento también es muy largo. Por lo tanto, cuando las mujeres tratan enfermedades ginecológicas, deben hacerlo. preste especial atención a su dieta. Entonces, ¿cómo deben comer las mujeres con enfermedades ginecológicas? ¿A qué deben prestar atención las mujeres en su dieta cuando padecen enfermedades ginecológicas?

1. Dieta para enfermedades ginecológicas

Dieta para enfermedades ginecológicas 1: Las pacientes con dismenorrea deben comer más plátanos

Los plátanos son ricos en vitamina b6, y vitamina b6 Tiene un efecto calmante sobre los nervios, que no sólo puede estabilizar el malestar de las mujeres durante la menstruación, sino que también ayuda a mejorar el sueño y aliviar el dolor abdominal.

Dieta para enfermedades ginecológicas 2: Las pacientes con anemia pueden complementar alimentos ricos en hierro.

Debido a la pérdida periódica de sangre y al parto, más del 30% de las mujeres padecen anemia leve por deficiencia de hierro. La anemia a largo plazo puede provocar fácilmente una disminución de la función ovárica y afectar la salud de la mujer. Se puede decir que reponer sangre y nutrirla es la "tarea" de la vida de una mujer. El hígado de animal, la carne magra, las espinacas y otros alimentos no sólo son ricos en hierro, sino que también son fáciles de absorber. Los expertos médicos recuerdan específicamente a las mujeres que beban la menor cantidad posible de té y café fuertes durante la menstruación, para que los taninos que contienen no inhiban la absorción de hierro.

Dieta enfermedades ginecológicas tres: Para las molestias menstruales, se puede beber un poco de leche caliente con miel

Dolor en la parte baja del abdomen, dolor y debilidad en cintura y rodillas, cansancio físico, sueño inquieto y emocional. La irritabilidad son síntomas del período menstrual de la mujer. Malestar físico frecuente. Los expertos en obstetricia y ginecología descubrieron recientemente que las mujeres que beben una taza de leche caliente con miel antes de acostarse todas las noches durante la menstruación pueden reducir o eliminar diversas molestias durante la menstruación. Debido a que el potasio de la leche puede calmar las emociones, aliviar el dolor abdominal, prevenir infecciones y reducir el volumen sanguíneo menstrual, el magnesio contenido en la miel puede calmar el sistema nervioso central, ayudar a eliminar el nerviosismo de las mujeres durante la menstruación y reducir el estrés psicológico.

Dieta para enfermedades ginecológicas 4: los pacientes con enfermedades mamarias deben comer más alimentos integrales y algas marinas

Un estudio encontró que las mujeres en edad fértil que consumen más alimentos integrales en su dieta pueden aumentar el estrógeno Mantener niveles adecuados en la circulación sanguínea para evitar niveles excesivos de estrógeno, que pueden causar muchas enfermedades de los senos. Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular la glándula pituitaria anterior para que secrete la hormona luteinizante, promover la luteinización de los folículos ováricos y reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo.

Dieta cinco para enfermedades ginecológicas: los pacientes con cáncer ginecológico deben comer más frutas y verduras de piel roja

Las frutas y verduras rojas, como las manzanas rojas y los pimientos rojos, contienen ciertos fitoquímicos naturales, que pueden combatir eficazmente inhibe algunas enfermedades ginecológicas. También reduce el crecimiento de las células tumorales y reduce su capacidad de respuesta a los estrógenos, previniendo así los tumores ginecológicos. Además, frutas y verduras como la cebolla y las uvas moradas también tienen efectos similares.

2. Métodos para prevenir enfermedades ginecológicas

1. Hongos shiitake: previenen el cáncer de cuello uterino

Un estudio estadounidense encontró que los hongos shiitake pueden prevenir eficazmente la invasión de los virus del VPH. el cuerpo humano, lo que a su vez reduce el riesgo de cáncer de cuello uterino.

2. Alimentos integrales y algas: previenen enfermedades mamarias

Los estudios han descubierto que las mujeres en edad fértil pueden mantener niveles adecuados de estrógeno en su circulación sanguínea consumiendo más alimentos integrales en su dieta, para evitar que los niveles excesivos de estrógeno causen muchas enfermedades mamarias.

Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular la glándula pituitaria anterior para que secrete la hormona luteinizante, promover la luteinización de los folículos ováricos y reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. Por tanto, el consumo regular de algas marinas puede ayudar a prevenir y tratar la hiperplasia mamaria.

3. Productos de soja: regulan el sistema endocrino

El estrógeno es una hormona sexual importante en la mujer cuando su nivel en sangre es inferior al normal, afectará las funciones reproductivas y sexuales de la mujer. Ser afectado también hará que el corazón pierda protección. Las isoflavonas contenidas en la soja son sustancias similares a los estrógenos que pueden compensar la falta de estrógeno en el cuerpo. Beber 500 ml de leche de soja o comer más de 100 gramos de productos de soja al día, como tofu, yuba, etc., puede regular eficazmente la función endocrina y restablecer los niveles normales de estrógeno.

4. Alimentos ricos en calcio: protegen los ovarios

Un gran número de encuestas han demostrado que las mujeres que consumen suficiente calcio tienen un 54% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que aquellas que consumen menos. calcio, porque un calcio adecuado ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas.

5. Alimentos que contienen ácido fólico: previenen el cáncer de cuello uterino

A través de una encuesta realizada a mujeres en zonas con alta incidencia de cáncer de cuello uterino, se encontró que las mujeres con ácido fólico evidentemente insuficiente en sus cuerpos no sólo son propensos al cáncer de cuello uterino durante el embarazo. Los defectos en los tubos neurales del feto también pueden aumentar el riesgo de cáncer de cuello uterino.

Las mujeres deben complementar el ácido fólico en una cantidad adecuada, lo que incluye tomar suplementos de ácido fólico e ingerir alimentos ricos en ácido fólico, como hígado y riñón de animales, espinacas, repollo, amaranto, puerros, pescado, huevos, cereales, productos de soja, nueces, etc. ., que puede prevenir y reducir eficazmente la incidencia del cáncer de cuello uterino.

6. Verduras y hortalizas de piel roja: previene los tumores ginecológicos

Las frutas y verduras rojas como las manzanas rojas y los pimientos rojos contienen ciertos componentes fitoquímicos naturales, que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de algunas células tumorales ginecológicas, al tiempo que reduce su capacidad de respuesta al estrógeno. Las cebollas, las uvas moradas y otras frutas y verduras también tienen efectos similares.