¿Qué hacer si tienes el cabello graso y caída del cabello?

Con la mejora continua del nivel de vida de las personas, cada vez más personas sufren pérdida de cabello. Las causas de la caída del cabello son multifacéticas y las personas que la padecen también son diversas. Las personas a menudo experimentan pérdida de cabello graso en el cuero cabelludo, lo que médicamente se denomina alopecia seborreica. Es un tipo de caída del cabello causada por la seborrea, que ocurre principalmente en adultos jóvenes. ¿Qué hacer si tienes caída del cabello graso?

La razón de la caída del cabello en el cuero cabelludo graso es que los folículos pilosos están demasiado exprimidos debido a la fuerte secreción de la piel, lo que afecta el contenido nutricional de los folículos pilosos, lo que hace que los folículos pilosos envejezcan lentamente y se expriman. provocando la caída del cabello. Esto está relacionado con factores genéticos, la edad y el medio ambiente. Además, factores importantes como el equilibrio del sueño y el estrés mental también son causas clave de la caída del cabello en el cuero cabelludo graso. Entonces, ¿cómo tratar la caída del cabello graso? ¿Cuáles son los tratamientos para la caída del cabello?

1. Tratamiento de la caída del cabello: Llevar una dieta razonable. Los pacientes con alopecia grasa deberían consumir más alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A juega un papel importante en el mantenimiento de la función y estructura normales del tejido epitelial y en la promoción del crecimiento y desarrollo. Dichos alimentos incluyen zanahorias, espinacas, col china, puerros, amaranto, brócoli, espinacas, hojas de mostaza, alfalfa, malan, azucena, hinojo, cilantro, col rizada, albaricoques, etc. La vitamina B6 juega un papel importante en la regulación de la síntesis de grasas y ácidos grasos, inhibiendo la secreción de sebo y estimulando la regeneración del cabello. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen patatas, habas, arenque, naranjas y semillas de sésamo. Además, el consumo de alimentos ricos en vitamina B2 y vitamina C también tiene cierto efecto sobre la caída del cabello graso. Debes comer menos grasas animales, dulces y comidas picantes.

2. Tratamiento de la caída del cabello: Un sueño regular y adecuado puede favorecer el metabolismo normal de la piel y del cabello adherido. El período metabólico es principalmente por la noche, especialmente entre las 10 y las 2 de la madrugada. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello. El tratamiento de la alopecia seborreica requiere una vida regular, atención al equilibrio entre trabajo y descanso, regulación de la función gastrointestinal, tratamiento de enfermedades crónicas y fortalecimiento de la aptitud física. Todos estos son factores importantes para promover el crecimiento del cabello.

3. Métodos para tratar la caída del cabello: salud mental. La ansiedad diaria puede provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Aunque la vida es ajetreada, es necesario mantener el ejercicio adecuado para que tu cabello pueda estar brillante y lleno de vitalidad. Respire profundamente con regularidad, salga a caminar, haga ejercicios de relajación, etc. Puede eliminar la fatiga mental del día, mantener su estado de ánimo estable, alegre y cómodo, y también tiene un buen efecto en la promoción del crecimiento del cabello.