¿Qué alimentos deben comer los bebés con estreñimiento?

1. Fruta del dragón: este es el secreto único del editor. Tiene un efecto laxante muy bueno y a la mayoría de los bebés les gustará. Normalmente tengo dos mitades de fruta del dragón en casa. Déle al bebé la mitad a la vez. Si el bebé es pequeño basta con reducir la cantidad según convenga. Aunque las frutas son buenas, no se deben consumir en exceso.

2. Plátano: El efecto laxante del plátano es de sobra conocido. Si su bebé es demasiado pequeño para comerlo, también puede dárselo como puré de plátano.

3. Cítricos: Los cítricos son ricos en fibra y una variedad de nutrientes, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, y también pueden complementar las vitaminas, matando dos pájaros de un tiro. Los bebés más pequeños pueden beber jugo y los bebés mayores pueden comer la pulpa directamente. La pulpa es rica en fibra, lo que resulta más beneficioso para la evacuación intestinal.

4. Peras: Las peras tienen efectos laxantes, diuréticos y antihipertensivos. Especialmente las peras guisadas con azúcar de roca, los bebés tendrán diarrea si comen demasiado, por lo que los padres deben tener cuidado.

5. Pomelo: El pomelo no sólo puede aliviar el estreñimiento, sino que también reduce los lípidos en sangre y la presión arterial. Pero es un poco amargo. ¿Le gusta a tu bebé?

6. Fresa: La fresa no solo es rica en vitaminas, sino que también contiene pectina, que puede humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales, regular el tracto gastrointestinal, reducir los lípidos en sangre y prevenir el estreñimiento.

7. Moras frescas: Las moras frescas no sólo tienen un efecto laxante, sino que también potencian la inmunidad del bebé. Sin embargo, los bebés con naturaleza fría y bazo y estómago débiles no deberían comer más moras.

8.Otros: melocotón, arándano, azufaifa, sandía, albaricoque, etc. Contiene una variedad de vitaminas y rica fibra, que pueden prevenir el estreñimiento.