¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de beber leche de soja todos los días?
Beber en mujeres de mediana edad y mayores puede regular el sistema endocrino y mejorar el síndrome menopáusico; beber en mujeres jóvenes puede hacer que su piel esté blanca, húmeda y radiante.
Leche de soja
La dosis adecuada es de 500-700 ml al día para adultos y de 200-250 ml al día para niños.
La leche de soja se elabora remojando la soja en agua, moliéndola, filtrándola y hirviéndola. La leche de soja es muy nutritiva y fácil de digerir y absorber. La leche de soja es un alimento ideal para prevenir y tratar enfermedades como la hiperlipidemia, la hipertensión, la arteriosclerosis, la anemia ferropénica y el asma.
Análisis nutricionista
La leche de soja es rica en nutrientes. Beber más leche de soja puede prevenir la enfermedad de Alzheimer, mejorar la resistencia a las enfermedades y prevenir el cáncer. Beber en mujeres de mediana edad y mayores puede regular el sistema endocrino y mejorar el síndrome menopáusico; beber en mujeres jóvenes puede hacer que su piel sea blanca, húmeda y radiante.
Las personas relacionadas pueden comerse a la población general.
1. Especialmente indicado para mujeres y personas mayores;
2. El consumo excesivo de leche de soja provocará indigestión, hinchazón, diarrea y otras molestias, al mismo tiempo, resfriado estomacal; opresión en el pecho, náuseas Las personas con reflujo ácido, deficiencia del bazo, distensión abdominal, diarrea, micción frecuente, espermatorrea y deficiencia renal no deben beberlo.
No es aconsejable comer alimentos con miel y huevos; comer leche de soja y naranjas juntas afectará la digestión; no la beba con medicamentos; no agregue azúcar moreno a la leche de soja. Agrega el azúcar hasta que esté cocido, retira del fuego.
Instrucciones de producción
1. Cuando la leche de soja cruda se calienta a 80 ~ 90 grados, aparecerá una gran cantidad de espuma blanca. Mucha gente piensa erróneamente que la leche de soja se cocina en este momento. De hecho, se trata de un fenómeno de "cocción falsa". La temperatura en este momento no puede destruir las sustancias saponinas de la leche de soja. La forma correcta de cocinar la leche de soja debe ser seguir calentándola durante 3 a 5 minutos después de que se produzca el fenómeno de "falso hervor", para que la espuma desaparezca por completo.
2. Para estar seguro, elimine la leche de soja. Las sustancias nocivas en los alimentos también provocan la pérdida de nutrientes. Por lo tanto, la leche de soja debe cocinarse correctamente, controlar el tiempo de calentamiento y nunca cocinarla repetidamente.
Los efectos terapéuticos de la leche de soja son dulces y neutros;
Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la deficiencia y humedecer la sequedad, limpiar los pulmones y reducir la flema, limpiar el estranguria y diuresis, e hidrata y embellece la piel;
A menudo se utiliza como una buena terapia alimentaria para personas con tos con flema, estreñimiento y flema turbia.
Comentarios
1. La leche de soja contiene inhibidores de tripsina. Si no se cocina bien, las personas sufrirán vómitos y diarrea después de beberlo.
2. No pongas leche de soja en un termo, porque el gluten de soja de la leche de soja puede eliminar la suciedad del termo. Con el tiempo, la leche de soja con incrustaciones generará bacterias y hará que la leche de soja se deteriore;
3. Beber demasiada leche de soja puede provocar fácilmente indigestión de proteínas, hinchazón y diarrea;
4. Huevos La mucina de la leche de soja se combina fácilmente con la tripsina de la leche de soja para producir una sustancia que el cuerpo no absorbe, perdiendo así valor nutricional, por lo que no se puede comer con huevos;
5. Los ácidos orgánicos del azúcar moreno se combinarán con la proteína de la leche de soja para producir una precipitación desnaturalizada, así que evite beberla con azúcar moreno, mientras que el azúcar blanco no tiene este fenómeno;
6. en lugar de leche para alimentar a tu bebé;
7. En ayunas No es aconsejable beber alcohol.
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Tengo miedo de envejecer. Como mujer de 35 años, uno puede imaginarse la crisis física. Agregar algunos fitoestrógenos es de sentido común. Sabiendo que los frijoles son ricos en isoflavonas vegetales, comencé un plan de leche de soja el otoño pasado, lo que significa beber dos tazas de leche de soja fresca y espesa todos los días, lo cual es mejor que nada.
Siempre he sido un vago en la vida. Sólo en el caso de la leche de soja he demostrado un entusiasmo y un esfuerzo sin precedentes. Específicamente, no compré mi leche de soja en una tienda de conveniencia, la preparé yo mismo usando una máquina de leche de soja. Aunque todo el proceso fue un poco problemático y duró más de diez minutos, fue muy satisfactorio ver cómo la soja de alta calidad se convertía en pulpa blanca. No agrego azúcar a mi leche de soya porque no quiero agregar calorías adicionales. Si no te acostumbras al principio, sigue haciéndolo por un tiempo. Por la mañana, se puede utilizar un refrigerio de leche de soja como desayuno para la cena; la leche de soja puede sustituir al caldo rico en calorías;
Siempre me ha faltado longevidad en mi vida, pero he persistido en esta vida de leche de soja. La piel no parece haberse blanqueado y se desconoce si se han ajustado las hormonas. Después de tres meses y medio, perdí 3 kilogramos y mi falda ajustada volvió a quedar suelta. Estoy muy feliz. Solía correr en el patio de recreo y beber té de hojas de loto, pero mi grasa corporal no se ha reducido. Después de pensarlo, sólo puedo atribuir esta inesperada pérdida de peso a la leche de soja.
Los datos muestran que los ingredientes contenidos en la leche de soja pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares y mejorar el metabolismo. Reduzca su ingesta de calorías.
Me gusta intercambiar experiencias de mantenimiento con otras personas, así que le conté a mi novia lo que aprendí. Pensó en dos mujeres, una era una monja de 75 años con una piel mejor que la nieve y una figura esbelta; la otra era una mujer de mediana edad de 45 años, con una figura esbelta y sin síntomas de menopausia. Lo que tienen en común es que beben leche de soja durante todo el año. Nos gusta el papel de modelos a seguir, y mi novia y yo prometimos llevar la vida con leche de soja hasta el final.