El secreto para aliviar la hinchazón temprana del embarazo

La flatulencia al principio del embarazo es un problema que enfrentan muchas madres embarazadas y puede causarles malestar y angustia. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de aliviar la hinchazón? A continuación, compartamos algunos consejos.

Verduras: El salvador de los intestinos

Las verduras son ricas en fibra, lo que ayuda a que los intestinos se muevan rápidamente y mantiene los gases alejados de ti. Las madres embarazadas pueden comer más verduras, como espinacas, apio, brócoli, etc., para aliviar las molestias de las flatulencias.

Plátano: Un buen ayudante para la digestión

El plátano no sólo ayuda a la digestión, sino que también tiene un efecto laxante. Las madres embarazadas pueden comer un plátano para aliviar las molestias cuando están hinchadas. Además, recuerda beber mucha agua. Si tu estómago no está en buenas condiciones, intenta elegir alimentos que sean fáciles de digerir.