¿Cómo mejorar la constitución ácida del cuerpo?
1. Si no duermes después de la 1:00 de la noche, el sistema endocrino quemará el metabolismo del cuerpo, lo que producirá una gran cantidad de toxinas y dañará el cuerpo. agrio. Normalmente, las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen más probabilidades de sufrir enfermedades crónicas que las personas que fuman y beben. Así que trata de irte a la cama antes de las 12:00 todos los días y no te quedes despierto hasta tarde con frecuencia, a menos que quieras quedarte despierto hasta tarde, ¡solo una vez a la semana! No coma carne cuando se quede despierto hasta tarde y coma la mayor cantidad de carbohidratos posible, para no estar muy cansado al día siguiente y minimizar el daño.
Las personas que comen bocadillos a altas horas de la noche son propensas a la acidez. Los hombres de negocios que socializan con frecuencia suelen tener una esperanza de vida más corta y son propensos a la diabetes y la presión arterial alta. Comer a las ocho de la noche se llama merienda de medianoche. Comer bocadillos tarde en la noche te cansará mucho al día siguiente, no podrás levantarte y tu hígado se dañará. Porque cuando duermes, todos los órganos del cuerpo están en estado de reposo, por lo que la comida que queda en los intestinos lo hará. se vuelven amargos, fermentan y producen toxinas que dañan el cuerpo.
Las personas que se saltan el desayuno se amargarán. Entre las tres comidas del día, el desayuno supone 70 puntos, el almuerzo 0 puntos y la cena 30 puntos. Se puede ver que el desayuno es el más importante, pero muchas personas generalmente se saltan el desayuno, tienen el estómago vacío por la mañana y su cuerpo no tiene motivación. Utilizan automáticamente glándulas como la tiroides, la paratiroides y la pituitaria para quemar tejido, lo que provoca hipertiroidismo, constitución ácida y enfermedades crónicas a largo plazo.
4 La comida exquisita acelera el envejecimiento gastrointestinal. Los trabajadores de oficina que hacen poco ejercicio y se sientan en la oficina todo el día son los más propensos a cometer este error. Como como menos, elijo deliberadamente alimentos refinados y menos alimentos toscos. Los intestinos de este tipo de personas envejecen muy rápidamente y su función hepática es deficiente. Las heces son negras y frecuentemente sufre estreñimiento. La falta de fibra en los alimentos delicados puede provocar una mala función intestinal e incluso atrofia. Los alimentos que consume se convierten en toxinas, lo que hace que su cuerpo se vuelva ácido y comiencen las enfermedades crónicas.
Se recomienda prestar atención a los siguientes alimentos: yemas de huevo fuertemente ácidas, quesos, bollería o caquis elaborados con azúcar blanca, huevas de mújol, pescado seco, etc. Jamón ácido, tocino, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc. Arroz blanco débilmente ácido, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo, locha. Frijoles rojos débilmente alcalinos, rábanos, manzanas, repollo, cebollas, tofu, etc. Rábanos secos alcalinos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, proteínas, ciruelas secas, limones, espinacas, etc. Uvas fuertemente alcalinas, té, vino, brotes de algas, algas, etc. En particular, las algas verdes naturales son ricas en clorofila y son un buen alimento alcalino para la salud.