¿Qué debo comer si mi hijo tiene heces secas?

Se recomienda comer plátanos, manzanas, tomates, verduras, puerros y espinacas, que pueden aliviar el estreñimiento.

1. Se pueden comer algunos plátanos, boniatos, peras, etc., que pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Además, los niños necesitan beber más agua tibia.

2. Las batatas contienen mucha fibra dietética, que puede estimular los intestinos, mejorar la peristalsis y tener un buen efecto laxante.

3. Sydney no solo puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, sino que también tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser un laxante.

4. Deja que tus hijos coman la mayor cantidad de cebolla posible en su dieta diaria, porque la cebolla es un alimento rico en oligosacáridos, que pueden regular el ambiente intestinal.

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f6809700b711ed21b0ff43ba3"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43f680 b711ed21b0ff43ba3? x -bce-process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto"esrc="/fd039245d688d43f6809700b711ed21b0ff43ba3"/gt;:

Las heces secas se denominan colectivamente estreñimiento. es una variedad de Un síntoma de una enfermedad, no una enfermedad. Los síntomas comunes son que la frecuencia de la defecación se reduce significativamente, una vez cada 2 a 3 días o más, de manera irregular, y las heces son secas y duras.

El estreñimiento prolongado afectará la función del bazo y del estómago, provocará trastornos de conducción en el intestino grueso, producirá una gran acumulación de toxinas y podrá provocar molestias gastrointestinales, mal aliento, manchas y otros síntomas.

Cada mañana, después de levantarte, bebe primero 250 ml de agua tibia y luego haz ejercicio durante 30 minutos para prevenir el estreñimiento. O masajee el exterior de los dos brazos pequeños entre las 5 y las 7 de la mañana para estimular el meridiano del intestino grueso y promover la defecación.