¿Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y cómo refrescarse y prevenir la somnolencia?
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia - té de menta y regaliz
Más de 10 hojas de menta fresca, 5g de regaliz, 5g de té verde, 10g de Pseudostellariae, 500ml de agua hervida. De acuerdo con esta proporción, después de más de 65.438 00 minutos de preparación, filtrar el residuo, añadir una cantidad adecuada de azúcar y mezclar bien.
¿Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia? Té de flor de durazno
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las flores de durazno son dulces, picantes y ligeramente cálidas, y pueden dragarse. meridianos, mejora la circulación sanguínea y promueve el suministro de nutrientes a la piel, hidrata la piel y puede describirse como "té nutritivo". 3 gramos de flores de durazno, preparados en agua hirviendo, ligeramente enfriada con miel, en lugar de té.
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia - té de crisantemo
El crisantemo tiene las funciones de nutrir el hígado y calmarlo, despejar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y estar en forma. , disipando el mal y reduciendo el fuego, disipando el viento y limpiando el calor, dolor de garganta, reduce la hinchazón, resiste y elimina sustancias químicas nocivas o radiactivas acumuladas en el cuerpo. Especialmente en las áreas de Suzhou y Hangzhou, la matricaria o matricaria es la mejor. Beba unos 3 gramos de té cada vez, tres veces al día.
Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de rosas
Porque el té de rosas tiene un fuerte aroma floral y huele muy refrescante. El té de rosas también puede ayudar a la digestión y eliminar grasas, y el mejor efecto es beberlo después de las comidas. Debido a que las rosas tienen efectos astringentes, las personas con estreñimiento no deben beberlas.
Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de baya de goji y dátil rojo
También puedes beber una infusión de hierbas como ayuda para favorecer la recuperación del organismo durante el sueño primaveral. El primero es el tradicional té de baya de goji y dátil rojo. Utilice 10 g de baya de goji y 3 dátiles rojos, agregue una cantidad adecuada de agua fría y fría a fuego alto durante 5 minutos sin beber té.
Qué deben beber los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de menta con azúcar de roca
Ingredientes: 5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo.
Método de preparación: Lavar las hojas de menta con agua fría, ponerlas en una taza de té, añadir 200ml de agua caliente, tapar durante 15-20 minutos, hasta que se disipe el aroma medicinal. Cuando esté frío, añadir azúcar de roca y. la miel según las preferencias personales o el jugo pueden mejorar el sabor del té.
Beneficios: Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir calambres, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos.
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Qué beben los estudiantes para refrescarse y prevenir la somnolencia: té de rosas y menta
Ingredientes: 4-5 capullos de rosas secos y una pequeña cantidad de menta (2 capullos, tres yuanes son suficientes) )
Método de preparación: Pon la rosa seca y la menta en la taza y tápala durante 10-15 minutos. El efecto refrescante será mejor cuando el té se enfríe.
Eficacia: en primavera, las emociones de las personas son propensas a las fluctuaciones. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas. Tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.