¿Cuáles son las proporciones corporales estándar para las niñas?
La fórmula para calcular el peso estándar de cada niña es restar 105 a la altura y luego el peso estándar. Es decir, si la altura es de 1,6 metros, el estándar debería ser 160cm-105=55kg. Una niña que mide aproximadamente 1,6 metros de altura debe controlar su peso en aproximadamente 110 libras, que es un peso normal. Si pesas más de 110 kg, tienes una figura gorda.
Si pesa menos de 55 kg, generalmente está bajo de peso; si pesa menos de 45 kg, está bajo peso. Por tanto, para amigas que miden alrededor de 1,6 metros, lo normal es que su peso esté controlado entre los 60kg.
Fórmula de cálculo:
Peso estándar hembra = (altura en cm-70) × 60.
El peso estándar más o menos 10 es el peso normal.
El peso estándar es más o menos 10 ~ 20, lo que significa que tienes sobrepeso o bajo peso.
Un peso superior a 20 se considera obesidad o bajo peso.
Fórmula de cálculo del sobrepeso: Sobrepeso = [(peso real-peso ideal)/(peso ideal)]×100.