Cómo nutrir el acné mediante la regulación interna y la reparación externa
Se recomienda tomar complejo vitamínico B y vitamina A. La vitamina B puede disolver la grasa subcutánea y prevenir el acné granular en la piel. La vitamina A puede reparar las células epidérmicas y promover la reparación epidérmica. En términos de dieta, coma más alimentos que contengan las dos vitaminas anteriores. Como frutos secos, cereales, frutas, etc.
Elija productos que contengan ingredientes que puedan promover la división y proliferación celular, como productos importados de alta gama que contengan extracto de placenta, esencia de caviar de aguas profundas y otros ingredientes.
Dieta razonable: coma más frutas y verduras, menos grasas, azúcar, picantes y otros alimentos irritantes para mantener una evacuación intestinal fluida.
Equilibrar trabajo y descanso y mantener un estado de ánimo feliz, lo que resulta muy beneficioso para el tratamiento del acné. El estrés puede provocar secreción de sebo, que también es la causa del acné. Ser feliz mantendrá alejado el acné.
Tener una afición por los dulces sin moderación es un factor importante a la hora de provocar acné. Los pasteles con mucha azúcar y los snacks con muchos carbohidratos son los que más probabilidades tienen de provocar acné; además, debes comer la menor cantidad posible de maní y otros frutos secos; Los niños y niñas amantes de la belleza deben alejarse de estos alimentos.
2. Referencia de remedios antiacné
He Chen Yin Tang Hao antiacné
Materiales:
Ajenjo amarillo 30g, gardenia 10 g, Scutellaria baicalensis 10 g, agripalma 15 g, Daqingye 20 g, corteza blanca fresca 20 g, ruibarbo 6 g, regaliz 6 g. Modo de uso: Decocción de los ingredientes anteriores en agua, tomar 1 dosis al día, tomar tibiamente en dos porciones después del desayuno y la cena. Eficacia: este método puede tratar eficazmente el acné.
Vinagre, Jengibre y Papaya
Ingredientes: 100 ml de vinagre maduro, 60 gramos de papaya y 9 gramos de jengibre.
Elaboración: Hervir los tres ingredientes juntos en una cazuela. Una vez seco el vinagre, sacar la papaya y el jengibre y servir.
Uso: Una vez al día, como máximo dos veces. 7 días completos.
Eficacia: Efectivo para el acné provocado por el calor de las flemas en el bazo y el estómago.
Agua de jengibre y miel
Ingredientes: 5 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de miel, 200-300ml de agua.
Método: Ponga rodajas de jengibre fresco en una taza de agua, remoje en 200-300 ml de agua hirviendo durante 5-10 minutos y luego agregue un poco de miel.
Revuelva uniformemente.
3. Métodos para regular internamente el acné
1. Mantenimiento correcto
En primer lugar, los pacientes deben asegurarse de que sus métodos de mantenimiento sean los correctos. Los cosméticos demasiado humectantes y cubrientes obstruirán los poros del rostro de las mujeres, así que trate de evitarlos. El masaje y la exfoliación facial prolongados pueden provocar inflamación de los poros. Al mismo tiempo, cuando se tiene acné, es necesario reducir la frecuencia de uso de maquillaje. Cuando utilice aceite limpiador, asegúrese de emulsionarlo varias veces. Además, para pieles grasas, intente elegir productos refrescantes cuando utilice productos para el cuidado de la piel.
2. Dieta equilibrada
En segundo lugar, durante el período del acné, todo el mundo debería intentar comer algunos alimentos ligeros y evitar los alimentos demasiado picantes, demasiado grasosos y demasiado ricos en calorías. Coma frutas y verduras para evitar que el acné crezca cada vez más. Además, las mujeres también necesitan mantener un buen horario de sueño. Porque una vez que una mujer se queda despierta hasta tarde, le falta sueño o está demasiado nerviosa, promoverá el trastorno de la secreción de las glándulas sebáceas y provocará acné.