Mamá, tengo muchísima hambre por perder peso. ¿Cómo pierden peso las celebridades?
¿Cómo adelgazan los famosos? Las celebridades femeninas no comen alimentos básicos. Al igual que Yang Liping, básicamente no comen ningún alimento básico. A veces, unas cuantas uvas pueden considerarse una comida. Chen Luyu solo come verduras sin añadir aceite. El arroz se calcula por grano. Normalmente comemos un plato con la comida y otros toman 20 pastillas.
Las celebridades masculinas también están a dieta y fabricando equipos de fitness.
El cuerpo de cada persona es diferente. Creo que lo que me conviene es lo más saludable y lo mejor. Todas las familias de celebridades tienen entrenadores de pérdida de peso.
¿Cómo adelgazan los famosos?
Jaja, mucha gente envidia las figuras de las celebridades, pero creo que su proceso de adelgazamiento debe ser muy doloroso, como la liposucción, el ejercicio y las dietas. Da miedo pensar en ello. Por ejemplo, los coreanos tienen su propia forma de esculpir sus cuerpos. Les gusta utilizar la serie adelgazante VIGGIE GREEN, que es muy famosa en el círculo del pop coreano. Se dice que es muy popular en el círculo.
En primer lugar, perder peso no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Requiere persistencia a largo plazo. Lo más importante es hacer más ejercicio. En cuanto a la dieta, es principalmente ligera. Lo mejor es reducir la ingesta de alimentos. Lo mejor es comer porciones más pequeñas y con mayor frecuencia. No permanezcas tanto tiempo en la cama todos los días. Por último, ¡te deseo éxito en la pérdida de peso!
Hay muchas maneras para que las celebridades pierdan peso, y lo que les conviene a ellos, puede que no necesariamente te convenga a ti.
¿Cómo adelgazan los famosos? En general, se pide a los expertos que les diseñen paquetes dietéticos. ...
¿Cómo adelgazan los famosos? Aprenda a perder peso de la mano de hermosas celebridades. Siete celebridades femeninas perdieron peso.
Es temporada para volver a lucir tu figura, ¡echemos un vistazo a los secretos de las cinturas esbeltas de las actrices! ¡Perder peso es así de simple!
Este verano, lo más llamativo no son los brazos esbeltos y la cintura esbelta, sino la cintura pequeña con grasa moderada. La exposición de la cintura ya no es sólo para las niñas. La exposición de la cintura es una expresión feliz del estilo emocional de las mujeres.
1. Ejercicio de adelgazamiento de cintura de un minuto del profesor Xu
"100% Entertainment" lanzó recientemente una nueva unidad "Aeróbicos de 1 minuto" que enseña a la audiencia cómo hacerlo. aeróbicos todos los días. Entonces echemos un vistazo a cómo está hecha la cintura de Xiao S.
1. Túmbate sobre la alfombra del suelo, boca arriba, coloca las manos a ambos lados de la cabeza y presiona suavemente 3 cm detrás de las orejas con las yemas de los dedos. Doble las piernas a la altura de las rodillas y coloque los pies en el suelo.
2. El truco de esta acción consiste en levantar la parte superior del cuerpo y un pie al mismo tiempo. Primero puedes tocar la rodilla de tu pie derecho con el codo izquierdo y mirar tu rodilla derecha.
3. Luego regrese a la posición original.
4. Al mismo tiempo, levanta la parte superior del cuerpo y un pie, toca tu rodilla izquierda con el codo derecho y mira tu rodilla izquierda.
5. Luego regrese a la posición original.
6. Hazlo dentro de tus posibilidades y realiza cada interacción 20 veces.
Eficacia: Puede potenciar la fuerza de la cintura y aumentar la coordinación.
2. El método del hula-hoop de Xiao
Método de Xiao Qiang
1. Agita el hula-hoop, pero si tienes problemas de columna, todavía no lo recomiendo. él.
2. Si subes escaleras unas 10 veces al día, tu cintura se adelgazará, la grasa del vientre desaparecerá y tu peso se volverá más ligero en menos de un mes. ¡Probar!
3. Camine lentamente durante 10-20 minutos después de realizar una comida completa.
4. Haz abdominales, solo haz 50 abdominales al día (si eres principiante, no necesitas aumentarlo lentamente).
5. Haz más ejercicios de fuerza en la cintura; como bádminton, natación y jogging, ¡que deberían ser efectivos para reducir la grasa abdominal!
3. El enfoque sexy de Zhao Wei
En el ranking de estrellas femeninas sexys del mundo, Zhao Wei ocupa el segundo lugar, solo superado por la tenista rusa Kova.
Dijo que estaba sorprendida y feliz de convertirse en una actriz sexy.
Cuando los medios le preguntaron sobre la clave para perder peso, Zhao Wei dijo con franqueza: comer menos, aumentar la grasa y aplicar crema para moldear.
En cuarto lugar, el método de Zuer: el círculo de natación se vuelve más pequeño y sin cintura.
Para mantener una figura esbelta, Joey no ha comido arroz ni otros alimentos básicos desde su debut, y solo depende de verduras, frutas y sopa para mantener su fuerza.
5. La dieta de la brujita Bidai Xuelan.
Al estar ocupada, no podía correr al gimnasio todos los días, así que pensó en correr 30 minutos al día. A cambio, se veía bien y con más energía. En cuanto al abdomen y la cintura que más le importan, los abdominales le ayudan a eliminarlos, pero no le gusta hacer movimientos repetitivos y cree que la mejor forma de adelgazar es bailando.
6. El método adelgazante con film transparente de Shu Qi.
Shu Qi también tiene consejos de bricolaje:
Envuelve el área que deseas perder peso con una envoltura de plástico, luego enciende el estéreo y baila a tu ritmo. Naturalmente, surtirá efecto después de sudar, pero recuerde no envolverlo por mucho tiempo, de lo contrario su piel se volverá alérgica.
7. "Ejercicios con mancuernas" para adelgazar de Ruby Lin
Entre los muchos métodos de adelgazamiento de Ruby Lin, el más especial es utilizar agua mineral como mancuernas para adelgazar, y el Los resultados se pueden ver en dos semanas.
Cintura delgada = dieta y ejercicio
Para adelgazar debo cooperar con el ejercicio. Corro la cinta de correr en casa siempre que tengo tiempo. Corre en la cinta durante una hora todos los días. Si estuviera trabajando en el extranjero, nadaría. Al mismo tiempo, también aprendí y practiqué baile con el coreógrafo y bailé durante una hora cada vez.
¿Cómo adelgazan los famosos? ¿Dieta estricta de dos semanas? Coma más cosas calientes: En el frío invierno, lo más apropiado es comer algunas cosas calientes. Las cosas calientes no sólo calientan el estómago, sino que también aumentan la temperatura corporal y promueven el metabolismo. Por ejemplo, los chiles. El chile en polvo que contienen los chiles calentará todo el cuerpo después de ingresar al estómago humano, acelerando así la quema de grasa. Podemos añadir pimienta a nuestros platos diarios para ayudarnos a adelgazar. Simplemente no me gustan los deportes. Cuando comencé a tomarlo, perdí 8 libras en el primer mes. En el segundo mes, comencé a hacer ejercicio adecuadamente y mi sudoración era muchas veces más lenta de lo habitual, mi boca se secó y mi cuerpo se sentía caliente. ¡Después perdí más de 9 libras! ¡Pero asegúrese de comprar productos genuinos! ¡Porque ahora hay demasiados productos falsificados! ¡Todos los productos que hay en el mercado ahora tienen aproximadamente el mismo precio! ¡Veamos quién tiene mejores resultados!
Recuerda adoptar
¿Cómo adelgazan los famosos? ¿Es obvio el contraste antes y después de que las celebridades pierdan peso? Suelen utilizar la tecnología cuando tienen dinero... y los resultados son evidentes.