¿Qué "sopa nutritiva" deberían beber las mujeres en primavera para tener un buen cutis? ¿Cómo hacerlo?
1. Sopa de verduras desintoxicante
La sopa de verduras desintoxicante se elabora a base de zanahoria, patata, cebolla, brócoli, tomate, etc. Al cocinar, lava todas las verduras preparadas y córtalas en trozos pequeños. Después de lavar el brócoli, pelar los tomates y cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en un procesador de alimentos, triturarlos hasta obtener una pasta y ponerlos en una olla agregar una cantidad adecuada de mantequilla, calentar, agregar la cebolla y sofreír. luego agregue el puré de tomate y el azúcar y sofría, luego agregue la cantidad adecuada.
2. Sopa de champiñones Enoki y tofu
La sopa de carne magra de champiñones Enoki y tofu puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo de las mujeres y también puede fortalecer el bazo, calmar los nervios y desintoxicar. Al realizar tratamientos de belleza, es necesario preparar 100 g de champiñones enoki, 200 g de carne magra y 200 g de tofu. Cortar el tofu preparado en trozos, lavar los champiñones enoki, blanquear la carne magra en agua hirviendo, cortar en trozos y preparar un. Limpiar la cazuela y poner una cantidad adecuada en la olla. Hervir el agua con los champiñones enoki y la carne magra, la cantidad adecuada de cebolla y jengibre y suficiente agua.
3. Gastrodia elata, sopa de dátiles rojos y cabezas de pescado
La gastrodia elata, sopa de dátiles rojos y cabezas de pescado también es una sopa nutritiva eficaz que puede mejorar el aspecto de las mujeres. A la hora de prepararlo es necesario preparar un pescado cabezón, 10 dátiles rojos, 20 g de Gastrodia elata, 10 g de Angelica sinensis, 10 g de Angelica dahurica y una cantidad adecuada de jengibre. Después de lavar la cabeza de pescado preparada, cortarla por la mitad, quitarle el tapón y luego blanquearla en agua hirviendo. Agrega gastrodia elata, dátiles rojos, angélica, angélica y demás ingredientes, luego agrega suficiente agua y dátiles rojos para que hierva, ponlo en una cacerola, continúa cocinando por dos horas, agrega un poco de sal al gusto y toma. fuera.