Notas sobre el embarazo: experiencia de 5 horas desde el dolor de espalda hasta el parto natural

Es posible que los síntomas durante el embarazo no sean tan complicados como cree. Al menos para mí, el dolor de espalda es el tema principal y todo lo demás está bien. No te preocupes como las náuseas matutinas. ¡Sabe muy bien! El día del parto se me rompió fuente y me enviaron al hospital. Luego esperé mucho tiempo antes de que me abrieran el útero. Cinco horas después, el bebé finalmente nació sano y salvo. Estos consejos conviene tenerlos en cuenta durante el confinamiento.

¡Retiro de aguas frías!

Durante el confinamiento no tocar agua fría para protegerse.

Lactancia materna exclusiva

Por la salud de tu bebé, intenta darle lactancia materna exclusiva y la alimentación a demanda es lo más adecuado.

Basado en luz

Aleja primero los alimentos con fuerte olor irritante y céntrate en alimentos ligeros, que son más saludables. Siga una dieta ligera, pero no olvide beber más sopa de leche. El bebé necesita tu leche.

♀?Hazlo tú mismo

No olvides hacer ejercicio adecuadamente y no permanecer tumbado o sentado durante largos periodos de tiempo.