¿Qué causa la picazón en los pezones en las mujeres? Recuerde hacer estas cosas cuando cuide sus senos.

¿Qué causa la picazón en los pezones? La picazón en los pezones es uno de los síntomas comunes de malestar en los pezones, especialmente antes y después de la menstruación. Es causada principalmente por cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual. Además, también puedes experimentar picazón en los pezones si eres alérgico al material del que está hecha tu ropa interior. La picazón en los pezones es generalmente leve, por lo que debe prestar atención a la limpieza diaria. Sin embargo, si la picazón en los pezones va acompañada de sarpullido, es mejor consultar a un médico para que lo examine.

1. Vive una vida normal y ten un horario normal

El cuerpo humano envejecerá naturalmente con la edad y las funciones de varios órganos también disminuirán. Por lo tanto, en la vida diaria debemos prestar más atención a desarrollar hábitos regulares de trabajo y descanso, evitar quedarnos despiertos hasta tarde y realizar tres comidas a horas regulares. Los hábitos de vida irregulares no solo afectarán el metabolismo, sino que también provocarán trastornos endocrinos y afectarán la salud de los senos. Por lo tanto, los hábitos de vida regulares son la base del cuidado de la salud de los senos.

2. El masaje hace que los senos estén más sanos

El masaje de senos es muy útil para el cuidado de los senos. Las amigas pueden dedicar unos 10 minutos al día al masaje de senos. Antes del masaje, puede aplicar un poco de crema humectante o aceite de masaje en los senos y luego masajear los senos de abajo hacia arriba, de adentro hacia afuera. Al masajear, la atención de ambas manos debe ser moderada para evitar apretar excesivamente los senos, y los senos de ambos lados deben masajearse alternativamente hacia adelante y hacia atrás. El masaje mamario puede promover la circulación sanguínea y linfática en los senos, ayudar al tejido mamario a descargar mejor las toxinas profundas, prevenir la hiperplasia mamaria y desempeñar un papel positivo en la prevención y el acondicionamiento de las enfermedades mamarias.

3. Sonreír endereza el pecho.

Reír no solo te hace sentir cómoda, sino que también hace que tus pulmones se expandan cuando ríes, inhalando así más aire fresco, poniendo la tráquea y los pulmones en un estado relajado, y los senos también "Sensación de hinchazón". ”. Reír con regularidad puede ayudar a prevenir la flacidez de los senos y también tiene un muy buen efecto de agrandamiento de los senos.