¿Cómo perder 30 libras en 20 días?

Creo que la forma más rápida es tomar pastillas para bajar de peso, pero no recomiendo que tomes pastillas para bajar de peso porque las pastillas para bajar de peso son realmente dañinas para tu cuerpo. Si no tiene una razón importante para perder peso, no debe tomar pastillas para adelgazar.

Si te atreves a trabajar duro, calculo que puedes perder 30 libras en 20 días. Una pérdida de peso saludable es posible. Puedes comer dos huevos, una bolsita de leche por la mañana y unas aceitunas, calabaza, etc. en el almuerzo. Recuerda cocinarlo en agua limpia y asegúrate de no agregar sal. Simplemente prepare algunas comidas nutritivas y agregue algunas vitaminas. No comas nada por la noche. Si tiene mucha hambre, beba agua corriente.

Porque beber agua hervida favorecerá tu metabolismo, ¡pero es mejor no beber mucha agua después de las nueve!

Debes mantener el ritmo de ejercicio. Levántate a las seis de la mañana y corre una hora, y corre dos o tres horas por la noche. Si tienes tiempo todas las tardes, puedes ir al gimnasio a hacer ejercicio y levantar pesas. Será mejor que busques un entrenador personal y le dejes desarrollar una serie de métodos de pérdida de peso para ti, y luego podrás intentar hacerlo.

Deja de comer bocadillos. Si comes snacks, creo que es imposible perder 30 libras en 20 días. Debes hacer ejercicio todos los días si es posible. Creo que puedes ir a trabajar sin conducir ni andar en bicicleta, lo que también es una forma de perder peso.

Debes empezar a comer algunos tomates y pepinos al mediodía, que también son buenos para adelgazar.

Puedes apuntarte a clases de yoga para adelgazar, porque el yoga también es algo que crece muy rápido y también puedes intentar practicarlo.

Durante estos 20 días deberás cerrar la boca y apartar las piernas, de lo contrario todos tus esfuerzos serán en vano. ¡Creo que si realmente trabajas duro, obtendrás los resultados que deseas!