A menudo tiene dolores de estómago. No come a tiempo en el trabajo y no come mucho. ¿Qué puedo comprarle en el supermercado para nutrir su estómago?

Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 20 gramos de semillas de loto.

Práctica:

1. Remojar las semillas de loto en agua tibia, retirar las semillas y lavar el arroz japónica y las azufaifas.

2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla.

3. Sazonar según el gusto personal y consumir tarde o temprano.

Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica.

Comer sopa nutritiva para el estómago por la mañana

Ingredientes: 50 gramos de dátiles rojos, 20 capullos de gusanos de seda con pupas, cantidad adecuada de azúcar.

Ejercicio:

1. Ponga los dátiles rojos lavados y los capullos de gusano de seda en la olla y agregue 800 g de agua.

2. Llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.

3. Cuela el jugo en un bol grande y añade azúcar al gusto.

Eficacia: La sopa es dulce y deliciosa, nutre el estómago y el bazo, humedece los pulmones y favorece la producción de líquidos.

Desayuno Nutritivo Jianwei

1. Materiales de preparación: 80 g de mijo, 40 g de sémola de maíz (gruesa), 20 g de lirio fresco. También se pueden utilizar lirios secos. Después de lavar los lirios secos, remójalos en agua fría durante 30 minutos para ablandarlos.

2. Lavar: Lavar el mijo y la sémola de maíz y reservar.

3. Añade agua: Añade 1500ml de agua a la olla, añade el mijo y la sémola de maíz.

4. Cocine las gachas: Después de hervir a fuego alto, baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Remueve de vez en cuando con una cuchara para evitar que se pegue al fondo de la cacerola.

5. Agrega el lirio: Agrega el lirio y cocina por 10 minutos. Pon la papilla en un bol y podrás comerla.

Congee de potati

Materias primas:

30 g de Polygonatum, 100 g de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Práctica:

Añadir agua a hervir Polygonatum sibiricum para extraer el jugo, añadirlo al arroz japónica y cocinar hasta que la papilla esté cocida. Agrega azúcar de roca y come con moderación.

Gachas de potati

Uso:

Tomar dos veces al día, 3-5 días como tratamiento.

Eficacia:

Adecuado para debilidad de bazo y estómago, debilidad de extremidades, pérdida de apetito, dolor epigástrico sordo, tos seca por deficiencia pulmonar, tos seca sin flemas, etc. Esta receta utiliza Huangjing para nutrir el bazo y los pulmones. Se utiliza para la deficiencia de yin, la sequedad de los pulmones, la tos, la garganta seca y la debilidad del bazo y del estómago.

Fuente:

Original de “discriminación alimentaria”.

Notas:

No apto para pacientes con flema-húmeda, boca pegajosa, lengua espesa y grasosa, deficiencia de bazo y estómago y diarrea. Si siente opresión en el pecho después de comer, deje de tomarlo.

Es mejor tomarlo con vino blanco de arándanos.

Masa y sopa de verduras mixtas

A la hora de hacer sopa de ñoquis, mezclar los fideos con partículas finas del tamaño de frijoles mungo para facilitar la digestión y absorción. Las personas mayores recomiendan comer sopa de fideos blancos porque es fácil de digerir y absorber y calienta el estómago. Las personas que sufren diarrea con frecuencia pueden beberlo con regularidad. Además, las personas con resfriados, fiebre o constitución débil pueden beber sopa de fideos blancos durante el período de recuperación, lo cual es beneficioso para la recuperación.

Recetas para nutrir el estómago del bebé

1. Arroz para nutrir el estómago

Mi madre primero lava el arroz, luego corta el jengibre en rodajas y lo pone en el arroz. cocinar. El arroz cocido tendrá un efecto de calentamiento.

2. Gachas que nutren el estómago

El uso de carne para hacer gachas no solo puede eliminar el resfriado, sino también complementar la nutrición y estimular la motilidad gastrointestinal. Entre las gachas de carne, las gachas de cordero y las gachas de pato son buenas opciones. Las gachas vegetarianas, como las gachas de ñame, las gachas de zanahoria, las gachas de calabaza, las gachas de mijo, etc., también pueden lograr el efecto de fortalecer el estómago.

3. Sopa que nutre el estómago

Puedes guisar un pote de sopa nutritiva y saludable para el estómago. Primero retira las vísceras del pollo fresco y córtalo en trozos, luego prepara unos dátiles rojos, remoja y retira el corazón, y añade unas rodajas de jengibre. Luego ponga todos los ingredientes en una olla, agregue agua y deje hervir, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante tres horas, y estará lista una deliciosa sopa.

En cuarto lugar, las verduras que nutren el estómago

La col china tiene un gran efecto para fortalecer el estómago y el bazo. El bok choy y el repollo se pueden guisar con cebada, cáscara de mandarina y miel para tratar la distensión abdominal, y con rábano rallado para tratar la anorexia. El bok choy y el repollo también se pueden cocinar por separado, lo cual es muy bueno para el estómago del bebé.

5. Pastel nutritivo para el estómago

Preparar 500 gramos de dátiles rojos, cocerlos, pelarlos y descorazonarlos. Tome 250 gramos de carne de azufaifa y 60 gramos de jengibre seco en polvo; triture el jengibre seco en polvo y las azufaifas para hacer pequeños pasteles y póngalos en el horno para que se sequen.

Secretos para nutrir el estómago

1. Desarrolla buenos hábitos de vida: haz comidas pequeñas con frecuencia y solo come siete veces hasta saciarte.

Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Evite comer en exceso.

2. Cambia los hábitos alimentarios: come a tiempo, siéntate y come en lugar de estar de pie o en cuclillas. No coma alimentos picantes, fritos o ahumados como barbacoa, no coma alimentos ácidos, fríos y otros alimentos irritantes, no beba alcohol y beba té y café menos fuertes.

3. Terapia dietética activa y masajes para el cuidado de la salud: el cordero y otros alimentos calientes tienen un efecto nutritivo del estómago y son adecuados para los estómagos fríos, la desinfección y esterilización del ajo ayudan a eliminar la inflamación; Los hongos, los dátiles rojos y las nueces se pueden utilizar como snacks o platos. Puedes frotarlo con las manos después de las comidas y antes de acostarte, y frotarlo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo 64 veces. Luego frota tus manos y masajea tu abdomen. Cálmate y descansa: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener la alegría y la estabilidad emocional y evitar estímulos emocionales negativos como la tensión, la ansiedad y la ira.