¿Pueden las mujeres comer fuera del confinamiento?

Como tendré que amamantar a mi hijo en el futuro, no puedo comerlo todo. Principalmente carne, después de todo, acabo de dar a luz y mi cuerpo todavía está muy débil. Beba más sopa para aumentar el suministro de leche. Los plátanos frutales sólo se pueden comer después de 120 días. ¡No comas alimentos congelados, no es bueno para tu salud! Beber más sopa de carpa cruciana para reponer a la madre y al niño. La sopa de hígado de cerdo y espinacas puede ayudar al cuerpo a recuperarse.

Qué pueden comer las madres después de dar a luz:

1. Azúcar moreno

En algunos lugares, las mujeres deben comer azúcar moreno después de dar a luz. Debido a que el azúcar moreno tiene el efecto de dispersar el frío, tomar azúcar moreno puede calentar el cuerpo de la madre. El azúcar moreno también tiene efectos de lactancia, alivio del dolor y reposición de sangre.

2. Espino

El espino no se puede comer durante el embarazo porque puede estimular el útero. Pero el espino es ácido y dulce, lo que puede abrir el apetito de las mujeres embarazadas. El espino puede ayudar a las mujeres a acelerar la descarga de los loquios y comer más espino también es beneficioso.

3. Carpa cruciana

Después de dar a luz, las madres deben prestar atención a si su dieta es propicia para la lactancia. Muchas mujeres optan por amamantar. Comer más sopa de carpa cruciana en este momento es beneficioso para la lactancia y sigue siendo muy nutritivo.

4. Alimentos que contienen más calcio

Las mujeres pueden experimentar dolores en las articulaciones durante el parto, muchos de los cuales son causados ​​por una deficiencia de calcio, por lo que debes prestar atención a los suplementos de calcio en tu dieta. Puede agregar más. Coma leche, pescado, camarones, huevos, tofu y otros alimentos.