Dioteterapia para solucionar el estreñimiento femenino

1. Las mujeres con agua salobre fría y estreñimiento pueden beber un vaso de agua salobre fría sin comer después de levantarse por la mañana. Después de que el agua ingresa al estómago, estimulará el movimiento del estómago y acelerará la peristalsis del colon. Es más probable que el agua salada fría agrave esta peristalsis, y el agua salada ligera en sí misma tiene un efecto laxante.

Método: Añade la cantidad adecuada de sal al agua fría, revuelve uniformemente y bebe.

2. Las mujeres empapadas en agua de raíz de algas pueden beber agua empapada en raíces de algas cuando tienen estreñimiento. Debido a que las algas marinas contienen fibras vegetales solubles en agua, como el ácido péctico y el ácido algínico, pueden estimular la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.

Método: Remojar tres o cuatro trozos de algas de unos 4 cm en un vaso de agua durante la noche para hacer agua de algas.

3 Leche fría Las mujeres con estreñimiento pueden beber leche fría con el estómago vacío por la mañana. La estimulación fría de los intestinos puede reaccionar fisiológicamente durante el parto, promover la peristalsis gastrointestinal y acelerar la defecación.

Nota: La leche se puede beber después de refrigerarla durante 1 hora, pero no para el estreñimiento espástico.

4 Té de Miel Las mujeres con estreñimiento pueden beber té de miel para ayudar a promover la defecación. La miel tiene un efecto laxante y puede suavizar las deposiciones.

Método: Mezclar una cantidad adecuada de miel en 300 ml de agua hervida fría, remover uniformemente y beber.