¿Está bien patear Tai Chi directamente con Tai Chi? ¿No afectará el efecto del ejercicio?

No sé qué secta de Tai Chi practicas. El Tai Chi es un método de boxeo tradicional y no es necesario prestar atención a qué tan alto se deben patear las piernas o qué tan profundo se debe doblar la cintura. Yang Chengpu solo dijo en "Diez elementos esenciales del Tai Chi" que debemos prestar atención al collar virtual, la transformación de la realidad virtual, el pecho, la espalda y la cintura. Nunca he oído a ningún verdadero profesor de Tai Chi decir que el Tai Chi debe patear las piernas por encima de la cintura.

Creo que quizás practiques el Tai Chi estándar nacional, así que hablemos del ejercicio de Tai Chi estándar nacional compilado por la gente del departamento de educación física.

Alguien ha dicho antes que la cintura, las caderas y las piernas son el motor del Tai Chi.

Descontando la voluntad de Dios, creo que los requisitos para la cintura, las caderas y las piernas deberían ser la principal diferencia entre el Tai Chi tradicional y el Tai Chi estándar nacional.

En primer lugar, el Tai Chi tradicional requiere "tacones fuertes" y "rodillas juntas"; sin embargo, el Tai Chi estándar nacional contradice los requisitos del Tai Chi tradicional. Al formar una estocada, "los talones salen del cuerpo". suelo" Y "alineación de rodillas y dedos de los pies"... Esta forma de ejercicio es extremadamente inconsistente con los requisitos de ataque y defensa, y va en contra de los requisitos del Tai Chi tradicional.

En segundo lugar, el Tai Chi tradicional requiere "caderas sueltas y caderas redondeadas", mientras que todos los atletas del Tai Chi estándar nacional tienen "rodillas suaves y caderas puntiagudas" y presionan las caderas con fuerza al formar un patrón, lo que da a las personas una sensación de tranquilidad. Sensación de altibajos durante la práctica.

Además, el Tai Chi tradicional requiere que la cola esté erguida, las nalgas apoyadas sobre las nalgas y el pecho recto; en el Tai Chi estándar nacional, todos los atletas levantan el pecho y el abdomen y muestran el pecho. caderas y cintura;

Además, el Tai Chi tradicional requiere que todo el cuerpo esté relajado, la forma no se rompa y la fuerza no sea aguda. Los atletas del Tai Chi estándar nacional están todos rígidos y deformados; Por supuesto que no es posible;

El Tai Chi tradicional requiere que las piernas no puedan exceder la cintura; los atletas del Tai Chi estándar nacional entrenan sus piernas en pies de ballet, que están por encima de la cintura: una patada los enviará al cielo. Lo que es aún más aterrador es que durante la competición, los jueces juzgarán qué piernas de los atletas están altas o no.

La mejor destrucción no es el estrangulamiento, sino la mutación, la mutación en nombre de promover el desarrollo.

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El boxeo debe ser cómodo y no hacerte sentir incómodo.