Rango normal del índice de masa corporal para las niñas
La fórmula de cálculo para el peso estándar de cada niña es restar 105 a la altura, y luego el peso estándar. En otras palabras, si la altura es 1 m 6, entonces el estándar debería ser 160 cm-105 = 55 kg. En otras palabras, para una niña que mide aproximadamente 1,6 metros de altura, su peso debe controlarse en unas 110 libras, que es un peso normal.
Si pesas más de 110 kg, tienes una figura gorda. Si pesa menos de 55 kg, generalmente tiene bajo peso; si pesa menos de 45 kg, tiene bajo peso. Por tanto, para amigas que miden alrededor de 1,6 metros, lo normal es que su peso esté controlado entre los 60kg.
Método de cálculo de la OMS:
Hombre: (altura en cm-80) × 70% = peso estándar.
Mujer: (altura cm-70) × 60% = peso estándar.
El peso normal es más o menos el 10% del peso corporal estándar.
El peso estándar más o menos 10 ~ 20% es sobrepeso o bajo peso.
La obesidad o bajo peso se define como más o menos el 20% del peso corporal estándar
Fórmula de cálculo del sobrepeso
% de sobrepeso = [(peso real - peso ideal) / (Peso ideal)]×100%
Diferentes algoritmos de edad:
Método de peso estándar
Peso estándar (kg) = edad x 8+8(7 -16 años)
Obesidad leve: 20%-30% sobre el peso corporal estándar.
Obesidad moderada: 30%-50% sobre el peso corporal estándar.
Obesidad severa: más del 50% del peso estándar.
Método de cálculo sencillo:
Peso estándar (kg) = altura (cm)-105
Por ejemplo, un hombre con una altura de 170 cm debería pesar 170 (cm)-105 = 65 (kg). Quienes superan el 10% del peso estándar tienen sobrepeso, los que superan el 20% son obesos, los que superan el 10% del peso estándar tienen bajo peso y los que superan el 20% están demacrados;
Nota: El método de cálculo anterior sólo es aplicable a adultos. No apto para niños, ancianos o personas demasiado bajas.
Tabla comparativa de peso estándar mujer kg, cm (tabla de referencia)
Datos ampliados:
Método de cálculo:
Altura y masa corporal índice El concepto fue propuesto por primera vez por el generalista belga Ketterer a mediados del siglo XIX. Se define de la siguiente manera: Índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso (kg)/altura m2 (m)ej: 75kg/1,8/1,8 = 23,15.
Los efectos del bajo peso o el sobrepeso:
1. Sobrepeso
Si las personas tienen sobrepeso y son obesas, a menudo podemos encontrar que su respiración será corta y falta de aire. Esto significa que el cuerpo de Ming es demasiado gordo, lo que afecta la respiración de las personas y puede existir riesgo de apnea mientras duerme.
Además, estar demasiado gordo puede causar fácilmente presión arterial alta, hiperlipidemia y diabetes, causando graves inconvenientes en el trabajo y la vida diaria, y también afectando la salud física y la carga psicológica.
2. Bajo peso
No es bueno para personas con bajo peso o demasiado delgadas, y estar demasiado delgada no sólo afecta la digestión normal, sino que también provoca indigestión y secreción anormal de hormonas en el cuerpo. cuerpo, que afecta a las mujeres La menstruación, la salud uterina y ovárica afectan la ovulación ovárica, afectan la fertilidad femenina y también pueden provocar disminución de energía, caída del cabello, anemia e incluso riesgo de anorexia y enfermedades cardíacas.
Enciclopedia Baidu - Peso estándar
Enciclopedia Baidu - Índice de peso y altura