¿Qué comen las mujeres? ¿Cuanto más comen, más feas se vuelven? ¿Cuáles son los alimentos que hacen que las mujeres luzcan feas?
1. Cuanto más feo come la mujer.
1. Comida enlatada: causa obesidad
Ya sea fruta enlatada o carne enlatada, se han destruido muchos nutrientes del interior, especialmente todo tipo de vitaminas. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada, lo que reduce en gran medida su digestibilidad y su valor nutricional. Además, muchas frutas enlatadas contienen un alto contenido de azúcar, que ingresa al cuerpo humano como un vehículo líquido, lo que aumenta considerablemente la tasa de absorción de azúcar. Puede provocar un aumento brusco del azúcar en sangre poco tiempo después de comer y aumentar la carga sobre el páncreas. Al mismo tiempo, debido al exceso de energía, puede provocar obesidad.
2. Salchichas y jamón: aumentan la carga sobre el hígado.
Estos alimentos contienen una cierta cantidad de nitrito y, por lo tanto, pueden tener un riesgo potencial de cáncer. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes conservantes del color, en 2008 aumentó la carga sobre el hígado humano. Además, el jamón y otros productos son en su mayoría alimentos ricos en sodio. Comer demasiado puede provocar un consumo elevado de sal, fluctuaciones de la presión arterial y daños en la función renal.
3. Fritos - infertilidad
El consumo frecuente de este tipo de alimentos no sólo carece por completo de nutrientes, sino que además contiene una gran cantidad de aluminio, que es muy perjudicial para las personas. como la infertilidad. Este tipo de alimento es rico en calorías, contiene grandes cantidades de grasas y sustancias oxidantes, y su consumo regular puede conducir fácilmente a la obesidad; es el alimento más peligroso que causa hiperlipidemia y enfermedades coronarias; Durante el proceso de fritura se suelen producir una gran cantidad de sustancias cancerígenas. Las investigaciones muestran que las personas que comen alimentos fritos con regularidad tienen una incidencia mucho mayor de ciertos tipos de cáncer que las personas que no comen o rara vez comen alimentos fritos.
4. Los dulces causantes de la obesidad
Los alimentos se dividen en alimentos densos y alimentos no densos. Además de las frutas y verduras, otros alimentos como la carne, la leche y los cereales son alimentos de alta densidad. El método del maridaje aboga por que sólo podamos utilizar un alimento denso con verduras en una misma comida. Los pasteles que contienen muchas proteínas y almidón son alimentos de alta densidad y comerlos juntos definitivamente engordará.
5. Kimchi: promueve el envejecimiento prematuro del cuerpo humano
Al encurtir pescado, carne, verduras y otros alimentos, es fácil convertir la sal añadida en nitrito. Bajo la catálisis de las enzimas del cuerpo, reacciona fácilmente con diversas sustancias del cuerpo para formar carcinógenos de imina, lo que hace que las personas sean susceptibles al cáncer y promueve el envejecimiento prematuro.
6. Peróxido lipídico: acelera el envejecimiento corporal.
Este es el peróxido de ácidos grasos insaturados. Por ejemplo, aceite de cocina utilizado para freír pescado, camarones, carne, etc. Se producirá peróxido de lípidos si se almacenan durante mucho tiempo; el pescado seco y el tocino se exponen al sol durante mucho tiempo; las galletas, pasteles, fideos de camelia, aceite, etc. se almacenan durante mucho tiempo. , especialmente los aceites que son propensos al picante producirán lípidos de peróxido después de enranciarse. Los investigadores han descubierto que cuando los peróxidos de lípidos ingresan al cuerpo humano, causarán un gran daño al sistema ácido y a las vitaminas del cuerpo humano y acelerarán el envejecimiento.
7. Escamas - Acelera el envejecimiento del cuerpo
Los juegos de té o utensilios producirán escamas después de un uso prolongado. Si no se cura a tiempo, beber con regularidad provocará lesiones en los sistemas digestivo, nervioso, urinario, hematopoyético y circulatorio, y provocará envejecimiento. Esto se debe a que las incrustaciones contienen elementos metálicos más dañinos, como cadmio, mercurio, arsénico y aluminio. Los científicos realizaron un análisis químico de la cal en un termo que había sido usado durante 98 días y descubrieron que contenía una variedad de elementos metálicos dañinos: 0,034 mg de cadmio, 0,44 mg de mercurio, 0,21 mg de arsénico y 0,012 mg de aluminio. Estos elementos metálicos son extremadamente dañinos para el cuerpo humano.
8. Cáncer de pulmón inducido por el aceite de colza
A los chinos les gusta usar aceite de cocina a alta temperatura para cocinar, y la temperatura de la estufa es unos 50 grados más alta que la de las familias occidentales. Por lo general, el aceite de cocina liberará humo que contiene butadieno cuando es catalizado por una inhalación prolongada de esta sustancia no solo cambiará la función inmune genética de las personas, sino que también las hará propensas al cáncer de pulmón. El aceite de canola es más cancerígeno que el aceite de maní porque el aceite de canola libera 22 veces más butadieno que el aceite de maní a altas temperaturas.
Para evitar este peligro, es mejor no calentar el aceite de cocina más allá del punto de ebullición del aceite al cocinar. Es mejor usar aceite caliente para evitar el humo y el fuego, que pueden dañar la salud y promover las arrugas faciales.
2. ¿Qué comer para estar guapa y saludable?
(1) Pepino
El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.
El pepino contiene ácido pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
(2) Hongos
Los hongos son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico intestinal, absorber el colesterol y el azúcar residuales y excretarlos del cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención. del estreñimiento, cáncer intestinal, arteriosclerosis y diabetes.
(3) Zanahorias
Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear, eliminar el exceso de cutículas de la piel y también tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa propensa al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
(4) Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear a las personas y limpiar su piel".
El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y tiene un sabor ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco volverse blanco? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C como antioxidante, puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
(5) Guisantes
Comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar tu piel. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y dar brillo al rostro".
La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de hidratar la piel y se obtiene de los alimentos en general sin efectos secundarios tóxicos. Comer guisantes también puede reducir la hinchazón y estirar la piel, lo que puede tensar las arrugas alrededor de los ojos.
Patatas
En cuanto a blanquear las verduras, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.
Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.
Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.