¿Pueden las mujeres embarazadas comer semillas de lino? Descubriendo los beneficios del aceite de linaza para su feto
El aceite de linaza contiene ácido linolénico omega-3.
El ácido maleico omega-3 también puede promover la función física y el desarrollo físico de fetos y bebés, especialmente para fetos con retrasos en el desarrollo y. bebés prematuros, que pueden promover su desarrollo funcional a niveles normales. Además, certificado por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA), el ω-3 tiene las siguientes funciones:
1. Prevenir malformaciones fetales y displasia congénita.
2. reacciones y reducir las estrías;
3. Promover la lactancia y mejorar la calidad nutricional de la leche;
4. Prevenir la diabetes gestacional y el estreñimiento;
5. depresión posparto;
6. Mejorar la resistencia corporal de las mujeres embarazadas;
7. Controlar el peso de las mujeres embarazadas y promover la recuperación de la piel y la forma del cuerpo posparto.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las mujeres consuman una cantidad adecuada de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo y la lactancia.
Si las mujeres embarazadas tienen deficiencia de omega-3, el bebé presentará síntomas como retraso en el desarrollo cerebral, deterioro de la inteligencia, desarrollo físico lento, mala visión y piel áspera.