¿Cómo masajear las piernas para adelgazar las piernas?

Método 1: Siéntese, relaje todo el cuerpo, mantenga las piernas y las rodillas dobladas de forma natural, luego use los pulgares e índices de ambas manos para pellizcar suavemente las piernas desde los lados izquierdo y derecho, y luego comience desde los tobillos y frote lentamente. hacia arriba hasta que sientas las piernas hasta que te duelan un poco. Una vez finalizado el masaje, continúe con el otro pie para que el masaje adelgace las piernas.

Método 2: Siéntate, relaja todo el cuerpo, mantén las piernas y las rodillas dobladas de forma natural, luego apoya los tobillos con ambas manos, masajea las piernas suavemente de abajo hacia arriba y continúa con el otro pie después. El masaje, como este Masaje puede relajar las piernas, acelerar la quema de grasa en las piernas y adelgazarlas, logrando así el efecto de adelgazar las piernas.

Método 3: Siéntese, relaje todo el cuerpo, mantenga las piernas y las rodillas dobladas de forma natural, luego envuelva las manos alrededor de las piernas y el abdomen, use el poder de las palmas y presione de abajo hacia arriba con tus dedos. Cuando sienta dolor en los músculos de las piernas y la piel esté ligeramente enrojecida, cambie al otro pie y continúe. Este tipo de masaje puede promover la circulación sanguínea en las piernas y mantenerlas alejadas de problemas de grasa.

Método 4: Párese en posición horizontal con los pies separados de forma natural y luego doble el cuerpo hacia abajo con la fuerza de la cintura. Al mismo tiempo, golpee las piernas alternativamente hacia arriba y hacia abajo con las manos para relajar los músculos de las piernas. que también puede disolver rápidamente la acumulación de grasa en las piernas. Hacer golpecitos frecuentes como este es bastante bueno para adelgazar las piernas.

Método 5: Siéntate, relaja todo el cuerpo, luego coloca las piernas planas sobre la cama, cierra los puños con ambas manos, usa la fuerza de los brazos para alinear las articulaciones de los dedos índice con los tobillos. y presione suavemente desde ambos lados de las piernas. Al presionar, si siente un ligero dolor en las piernas, continúe con el otro pie. Este masaje puede favorecer la quema acelerada de grasa en las piernas.

Método 6: siéntese, mantenga las piernas juntas, mantenga las rodillas dobladas de forma natural y luego use el nudillo del dedo índice para presionar suavemente los puntos de acupuntura en las piernas. Este sencillo método de masajear piernas delgadas tiene un efecto desintoxicante. No solo suaviza la circulación de las piernas, sino que también las rejuvenece, permitiéndole tener piernas largas y hermosas fácilmente.