¿Cuáles son los alimentos para prevenir el aborto espontáneo?

Toda madre embarazada espera dar a luz a un bebé sano e inteligente, por lo que algunas precauciones durante el embarazo son especialmente importantes. Para algunas personas que no se encuentran en buenas condiciones físicas, se necesita un trabajo adicional de protección fetal para garantizar la llegada del bebé sin problemas. Echemos un vistazo a algunas cosas sobre el aborto espontáneo. ¿Qué situaciones requieren un aborto espontáneo?

En términos generales, existen algunas situaciones en las que las mujeres embarazadas deben prestar atención al aborto espontáneo:

1. Las personas con un ritmo de vida estricto o presión alta tienen más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo. tener abortos espontáneos.

2. Mujeres embarazadas con enfermedades agudas o crónicas o síndrome de hipertensión inducida por el embarazo.

3. Mujeres embarazadas con malformaciones uterinas (como útero bicorne, útero septado), laxitud cervical y fibromas uterinos.

4. Impacto directo o traumatismo en el abdomen.

5. Placenta previa o separación placentaria precoz, polihidramnios u oligohidramnios y embarazo múltiple. ¿Cuáles son los alimentos para prevenir el aborto?

1. Los mejores alimentos para prevenir los vómitos

Las náuseas matutinas son una de las reacciones más incómodas y comunes de las mujeres embarazadas, provocando un dolor considerable a las embarazadas. mujer. Elegir alimentos que se adapten al gusto de las mujeres embarazadas tiene un buen efecto antivómitos. Los nutricionistas creen que los limones y las patatas contienen una variedad de vitaminas y son especialmente adecuados para las mujeres embarazadas.

2. Las mejores verduras para la protección fetal

Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico de las espinacas llega a los 350 microgramos por 100 gramos, ocupando el primer lugar entre las verduras.

La mayor función del ácido fólico es proteger al feto de malformaciones neurológicas como la división de la médula espinal, la hidrocefalia y la anencefalia. Por lo tanto, se recomienda comer más espinacas o tomar tabletas de ácido fólico en los primeros dos meses. Al mismo tiempo, la gran cantidad de vitamina B que contienen las espinacas también puede prevenir complicaciones comunes del embarazo, como infección pélvica, depresión mental e insomnio en mujeres embarazadas.

3. La mejor bebida

El té verde es un “mineral rico” en oligoelementos, y el zinc es uno de ellos, que juega un papel destacado en el desarrollo fetal. Según las mediciones, cuando la dieta es la misma, las mujeres embarazadas que beben té verde regularmente consumen 14 mg más de zinc al día que aquellas que no lo beben. Además, el té verde también es rico en hierro, por lo que el consumo regular de té verde. puede prevenir la anemia.

4. El mejor alimento para prevenir el parto prematuro

Una investigación danesa demuestra que comer pescado con regularidad puede prevenir el parto prematuro. El período medio de embarazo de las mujeres embarazadas en las islas Dela de Dinamarca es más de 5 días más largo que en otras zonas. El secreto es que el pescado representa una mayor proporción en la dieta. Por lo tanto, se especula que existe un cierto ácido graso especial en el pescado. juega un papel positivo. A medida que se prolonga el período de embarazo de las mujeres embarazadas, el peso promedio de los bebés al nacer es 107 gramos más alto que en otras áreas, lo que sienta una buena base para el desarrollo futuro. Por lo tanto, se debe comer más pescado durante el embarazo.

5. Los mejores snacks

Las mujeres embarazadas pueden ampliar los canales de suministro de nutrientes comiendo algunos snacks además de la comida principal. Se recomienda comer algunas semillas de melón, como pipas de girasol, pipas de sandía, pipas de calabaza, etc. Las semillas de girasol son ricas en vitamina E y las semillas de sandía contienen más ácido linoleico, que puede promover el desarrollo del cerebro fetal. La ventaja de las semillas de calabaza es que tienen una nutrición integral, que incluye proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, hierro, fósforo, caroteno, vitaminas B1, B2, ácido nicotínico, etc., y la proporción de nutrientes está equilibrada, lo que favorece la absorción y utilización del cuerpo humano.

6. Los mejores alimentos ácidos

Las mujeres embarazadas suelen estar interesadas en los alimentos ácidos, y comer alimentos ácidos es realmente bueno para las mujeres embarazadas. Después de que una mujer queda embarazada, la placenta secreta un tipo de gonadotropina coriónica, que puede inhibir la secreción de ácido gástrico, provocando una reducción en la actividad de las enzimas digestivas, debilitando el apetito de las mujeres embarazadas y disminuyendo la función digestiva. El ácido es sin duda un remedio para esta reacción.

Al mismo tiempo, el desarrollo fetal, especialmente el desarrollo óseo, requiere una gran cantidad de calcio, pero la deposición de sales de calcio para formar huesos no puede separarse de la ayuda de los alimentos ácidos. Además, los alimentos ácidos pueden favorecer la absorción de hierro en los intestinos, lo que resulta beneficioso tanto para la madre como para el feto. ¿Qué tipo de fruta es buena para el aborto espontáneo?

Si quieres preguntar qué tipo de fruta es buena para el aborto espontáneo, la primera opción es la "Rey de las Frutas": la manzana. Las manzanas son de naturaleza plana y ricas en pectina, vitaminas, hierro y otros nutrientes.

Según la medicina tradicional china, las manzanas tienen el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y aliviar la irritabilidad, y son más adecuadas para que las mujeres embarazadas nutran el corazón y repongan el qi.

Las uvas también son buenas para el aborto espontáneo. Las uvas son de naturaleza neutra y tienen los efectos de aliviar la irritabilidad, reponer el qi y la belleza y promover la micción. Además, la glucosa, los ácidos orgánicos, los aminoácidos, las vitaminas y otros nutrientes de las uvas pueden complementar la nutrición del cerebro y activar los nervios.

El pomelo contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es importante al principio del embarazo, sino también durante todo el embarazo. Como los tejidos del cuerpo fetal crecen rápidamente durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan una gran cantidad de ácido fólico para satisfacer las necesidades del feto. La deficiencia de ácido fólico no sólo aumentará la incidencia de hipertensión y desprendimiento de placenta inducidos por el embarazo, sino que también causará anemia megaloblástica en mujeres embarazadas, retraso del crecimiento intrauterino, parto prematuro y bajo peso al nacer en los recién nacidos.

La cereza también es llamada "pequeña fruta". Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir anemia. Cada 100 gramos de cerezas contienen 59 mg de hierro, lo que resulta muy útil para que las mujeres embarazadas complementen el hierro. Este tipo de fruta es buena para el embarazo. Las mujeres embarazadas eligen cerezas para complementar el hierro, lo que puede aliviar la anemia por deficiencia de hierro.

El kiwi es rico en vitamina C y se le llama el "Rey de la vitamina C". Puede ser utilizado por mujeres embarazadas para regular el Qi y aliviar la irritabilidad. Por lo tanto, cuando se trata de qué tipo de frutas son buenas para el embarazo, el kiwi es una de las opciones.

Las fresas son ricas en aminoácidos, glucosa, ácido málico, pectina, caroteno, niacina y minerales que favorecen el crecimiento y desarrollo, lo que es bueno para el crecimiento y desarrollo del feto. Conocida como la "Reina de las frutas", las mujeres embarazadas no pueden ignorar las fresas cuando se trata de qué frutas son buenas para el aborto espontáneo. Qué verduras comer para el aborto espontáneo

El arroz salvaje, también conocido como brotes de bambú, es una verdura que a la gente generalmente le gusta comer. Es rico en proteínas, carbohidratos, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo. , hierro, zinc y celulosa cruda y otros nutrientes tienen el efecto de eliminar el calor, diuresis, activar la circulación sanguínea y promover la lactancia. Usar decocción de castaña de agua en lugar de té puede prevenir y tratar el edema del embarazo. El apio salteado con arroz salvaje puede prevenir y tratar la hipertensión y el estreñimiento inducidos por el embarazo.

La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales. Es rica en nutrientes, ligera y refrescante. Es una buena verdura y una buena medicina para eliminar la estasis y regenerar nueva energía. el bazo y el estómago, hidratan y nutren el yin, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis, eliminan el calor y producen leche. Las mujeres embarazadas que comen más raíz de loto pueden eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, aumentar el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche, ayudar a alimentar al recién nacido y son buenas para el aborto espontáneo.

El quelpo contiene mucho yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina, y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Comer más de esta verdura puede aumentar el contenido de la leche materna. . Los recién nacidos que consumen este tipo de leche son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo y evitan que se produzca cretinismo. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y tiene el efecto de prevenir la anemia.

Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico de las espinacas llega a 50 mg por 100 g, ocupando el primer lugar entre las verduras. La principal función del ácido fólico es proteger al feto de malformaciones neurológicas como la división de la médula espinal y la hidrocefalia.

El rábano contiene 6 veces más vitamina C que las manzanas. Las zanahorias son ricas en vitamina A, que puede prevenir y tratar la ceguera nocturna y los cálculos biliares. La enzima glicosilación puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos, lo que favorece la absorción total por parte del cuerpo. Sin embargo, el rábano no se debe comer con frutas. Cuando los nutrientes de los dos se encuentran, pueden fortalecer el efecto del tiocianato sobre la supresión de la glándula tiroides, lo que no es bueno para el aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas que comen rábanos con frecuencia pueden obtener buenos resultados en la prevención de enfermedades y en el estado físico.

La coliflor es rica en vitamina K, proteínas, grasas, azúcar, vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Las mujeres embarazadas suelen comer coliflor antes de dar a luz, lo que puede prevenir la hemorragia posparto y aumentar el contenido de vitamina K en la leche materna. Además de su alto valor nutricional, la mayor ventaja de la coliflor es que comerla habitualmente puede prevenir y tratar enfermedades. Puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y mejorar la inmunidad del cuerpo, prevenir resfriados y prevenir y tratar enfermedades como el escorbuto. Hervir el jugo extraído de las hojas de coliflor y agregar miel para hacer almíbar. Tiene los efectos de detener el sangrado y la tos, reducir la inflamación y la flema, humedecer la garganta y abrir la voz. También es una dieta medicinal para prevenir la hemorragia intracraneal, subcutánea. hemorragia e infección del tracto respiratorio superior en recién nacidos. Es beneficioso para las mujeres embarazadas comer coliflor con frecuencia y es bueno para el aborto espontáneo.

Las verduras silvestres son otro alimento nutritivo para las mujeres embarazadas. Las hortalizas silvestres no sólo son superiores a las hortalizas debido a su baja o nula contaminación, sino que también tienen una doble función de nutrición y dietoterapia.

Los nutricionistas chinos analizaron casi 100 tipos de vegetales silvestres comestibles en mi país y descubrieron que son ricos en proteínas vegetales, vitaminas, celulosa y diversos minerales. Tienen un alto valor nutricional y un sabor único. Lo que es aún más valioso es que los vegetales silvestres tienen importantes efectos en la prevención de enfermedades y en el cuidado de la salud. Por ejemplo: la raíz de ajo pequeña tiene el efecto de fortalecer el estómago y reducir la flema. El arroz molido y las verduras pueden nutrir el cerebro y mejorar la vista. La verdolaga tiene el efecto de limpiar el tracto gastrointestinal y puede prevenir y tratar la enteritis o disentería aguda y crónica. El helecho puede eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. También tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y calmar los nervios, lo cual es bueno para el aborto espontáneo. Recetas recomendadas para el aborto espontáneo

Sopa de carpa cruciana y pepitas de jengibre

Ingredientes: 1 carpa cruciana, unos 400 gramos, 6 gramos de jengibre, 15 trozos de amomum villosum, manteca de cerdo, sal refinada, y un poco de glutamato monosódico.

Preparación:

1. Quitar las escamas y órganos internos del carpín y lavarlos, lavar el amomum villosum de primavera, escurrirlo, triturarlo hasta convertirlo en polvo y añadir el pescado; maw; pelar y lavar el jengibre cortar en tiras y reservar.

2. Lave la olla, ponga el pescado en ella, luego agregue el jengibre rallado, tape la olla y cocine a fuego lento durante 2 horas. Agregue manteca de cerdo, sal refinada y glutamato monosódico al gusto y cocine a fuego lento durante 2 horas. un rato.

Gachas de arroz glutinoso con semillas de loto

Ingredientes: 50 gramos de semillas de loto, 100 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar.

Método:

1. Remojar las semillas de loto en agua tibia, pelarlas, descorazonarlas y lavarlas con agua, lavar el arroz glutinoso, remojarlo en agua durante 1 a 2; horas, sacarlo y escurrirlo.

2. Limpiar la olla, agregar semillas de loto, arroz glutinoso y una cantidad adecuada de agua, ponerla al fuego, cocinarla hasta obtener una papilla, sazonar con azúcar y ya está lista para comer.

Lubina al vapor con Amomum villosum

Ingredientes: 250g de lubina, 10g de Amomum villosum, 10g de jengibre, cantidades adecuadas de vino de cocción, sal refinada, aceite de sésamo y glutamato monosódico.

Elaboración:

1. Triturar el amomum villosum, cortar el jengibre en trozos finos y echarlos en la panza de la lubina, y colocarlos en un bol.

2. Añade el vino de cocción, la sal refinada, el aceite de sésamo, el glutamato monosódico y el agua, coloca en una vaporera y cocina al vapor hasta que esté cocido. Cómelo como plato o merienda, come carne y bebe sopa. Precauciones en caso de aborto espontáneo

1. Hazte una prueba de embarazo temprana y deshazte de los malos hábitos de vida.

Para las mujeres, si descubren que su menstruación no ha llegado cuando debería llegar, lo necesitan. para hacerlo a tiempo Compruebe si está embarazada. Después de descubrir que está embarazada a tiempo, debe prestar atención a algunas cosas. Debe deshacerse de los malos hábitos de vida. Debe dejar de fumar, beber y tomar café, porque para. Mujeres embarazadas, Se dice que estas cosas son muy dañinas para el feto y debemos dejarlas activamente para poder dar a luz a un bebé sano e inteligente.

2. Debes prestar atención a tu vida sexual después del embarazo

Debido a que el cuerpo de las mujeres sufre muchos cambios después del embarazo, su demanda de vida sexual aumentará, pero en este momento, las relaciones sexuales Debes controlar activamente tu vida, porque los movimientos sexuales demasiado intensos pueden provocar contracciones uterinas en las mujeres, lo que puede provocar un aborto espontáneo. Especialmente durante las relaciones sexuales, debes prestar atención activa a tus posturas sexuales y, en algunas ocasiones, no moverte con demasiada intensidad. En estos casos es necesario controlar la vida sexual.

3. Suplementar más ácido fólico para ayudar al feto a crecer de forma saludable.

Las investigaciones muestran que complementar el ácido fólico puede promover el crecimiento saludable del feto en el abdomen y es beneficioso para el desarrollo de El sistema nervioso fetal, porque durante el primer trimestre del embarazo, la reacción es generalmente más grave, por lo que las mujeres embarazadas durante este período pueden vomitar los nutrientes suplementados, pero incluso en este caso, los nutrientes deben reponerse a tiempo y Se debe tener cuidado de no entrar en contacto con sustancias nocivas.

Después de leer la introducción anterior, creo que todo el mundo ya tiene una cierta comprensión de cómo prevenir el embarazo. Durante el embarazo, las madres embarazadas deben prestar atención a su vida diaria y a su dieta para evitar daños al bebé. Algunas de las recetas y alimentos antifetales presentados anteriormente también pueden ser consumidos por madres embarazadas y son buenos para la salud del bebé.