¿A tu bebé le cuesta conciliar el sueño? Pruebe el método de “recoger y dejar” de expertos prácticos en crianza, funciona.

Antes de dar a luz, escuché que el bebé come y duerme todos los días. El bebé tiene su propio sistema de sueño de un segundo. Puede jugar solo, dormir solo o comer y dormir. por sí mismo. Tener un "sueño como el de un bebé" es el sueño de muchos adultos. No fue hasta que tuve mi propio hijo que descubrí que el "sueño de bebé" que la gente suele llamar es mentira, porque mi bebé duerme 1 hora y sólo 10 minutos.

Una vez, para cultivar buenos hábitos de sueño en mi hija, fui a buscar a otra persona para que me tuviera la regla. Las personas que han estado allí me dijeron dos cosas: primero, no duermas con los brazos cruzados y segundo, no duermas con los brazos temblando. A continuación os contaré mi experiencia tras practicar.

El primer día que nació mi hija, alguien me dijo: No cargues al bebé todo el tiempo, de lo contrario el bebé se pegará a ti todo el tiempo y no podrás hacer nada. En particular, no dejes que tus hijos desarrollen el hábito de abrazarlos, de lo contrario no podrás descansar.

Esto lo tomé en serio, teniendo en cuenta que ya había hecho lo mismo durante un tiempo después del nacimiento de mi hija.

Pero descubrí que este método no ayudaba a los niños a desarrollar buenos hábitos para conciliar el sueño. En cambio, los hacía llorar en la cuna y, finalmente, los levantaba y los ponía a dormir. Es que cada vez que duermo con los brazos alrededor me preocupo: no es bueno si me acostumbro a dormir con los brazos alrededor… No puedo volver a dormir con los brazos alrededor la próxima vez. Como resultado, me costó abrazarla la siguiente vez.

Más tarde, me sentí aliviado cuando aprendí la frase "Carga más a tus hijos antes de que cumplan 3 años". Resulta que siempre he confiado en mi intuición para darles a mis hijos una sensación de seguridad.

El niño no puede dormir sin abrazarlo, pero sostenerlo para dormir todo el tiempo realmente hace que la anciana madre no pueda hacer nada y realmente la pone muy ansiosa.

¿Cuántas madres primerizas se asustan ante “las consecuencias de sacudir al bebé…”? De todos modos, hay muchas madres primerizas a mi alrededor que sienten que no pueden mecer a sus hijos para que se duerman. Una amiga incluso se peleó con su suegra por esto.

Cuando mi amiga Xiaoyue dio a luz a un niño, estuvo confinada en la casa de su marido. En ese momento, también leyó un mensaje en su círculo de amigos que decía que no se debe mecer a los niños, de lo contrario sería fácil sacudirlos. Entonces, cuando su suegra meció al niño en la cuna, se obsesionó. , abrazó a la niña y regañó a su suegra por su comportamiento.

Más tarde, el hijo de Xiaoyue cumplió dos años. Después de que su cuñada dio a luz a un bebé, regresó a la casa de sus padres para su confinamiento. Xiaoyue pensó que el bebé era muy lindo y no pudo evitar sacudirlo suavemente. En ese momento, su suegra se apresuró a acercarse y dijo: "¿No dijiste que los niños no pueden temblar así? ¿Quieres sacudirlo?". confundida, pero también sintió que antes había hecho un escándalo con un grano de arena.

De hecho, también me asusté con la noticia de que "alguien sacudió al bebé, lo que provocó que el niño hiciera algo". Qué frágil es esta pequeña vida, ¿qué debo hacer si la sacudo? Entonces, cuando puse al bebé a dormir por primera vez, no me atreví a sacudirlo, solo lo sostuve y le di unas palmaditas suaves en la espalda.

Pero un mes después, también comencé a mecer a mi bebé para que se durmiera. Si no acuno al bebé, no se dormirá.

Por supuesto, no lo agito con fuerza, sino suave y suavemente de lado a lado. Y mi suave sacudida no lastimó a mi hijo.

Hablemos aquí con las nuevas madres. No se deje asustar fácilmente por el alarmismo en Internet y en su círculo de amigos. Aún así necesita tener su propio criterio.

Algunas personas dicen, cómprale una cuna a tu hijo. Pero si el niño está acostumbrado a que lo acunen durante mucho tiempo para dormir, es posible que se despierte en cuanto se detenga la cuna, al igual que muchos niños se duermen en cuanto se suben al coche y se despiertan en cuanto el coche se detiene. .

Mecerse para dormir no es una solución a largo plazo.

Justo cuando estaba exhausto por mi hija, me encontré con el libro "Practical Parenting", escrito por Trey, un famoso experto en crianza práctica conocido como el "Baby Whisper Expert" West Hogg.

De este libro aprendí el método de "coger y dejar" para dormir a mis hijos y lo puse en práctica. Dormir a mis hijos ya no es una pesadilla para mí.

¿Qué es una canción de cuna para "levantar y dejar"?

Los métodos específicos se pueden denominar de la siguiente manera:

Cuando notamos que el niño tiene sueño, lo colocamos suavemente en la cuna, ponemos nuestras manos en la espalda del niño, y susurrarle: "Es hora de dormir, bebé, necesitas dormir".

Sin embargo, el niño obviamente no puede dormir solo. Si quiere dormir pero no puede, se frustrará y empezará a llorar. Luego cogimos al niño y lo convencimos. Cuando el niño deja de llorar, inmediatamente lo volvemos a colocar en la cuna sin dudarlo ni un segundo. Incluso si llora tan pronto como lo quitamos de nuestros hombros o lo ponemos en su cuna, igualmente tenemos que volver a ponerlo en su cama. Si el bebé sigue llorando, lo volvemos a levantar, le ponemos las manos en la espalda y repetimos la conducta.

El propósito de esto es dejarle demostrar que puedes llorar, pero papá (mamá) está aquí. Sé que te cuesta conciliar el sueño, pero estoy aquí para ayudarte.

Este método es esencialmente diferente del "método de inmunidad al llanto". El método de inmunidad al llanto consiste en acostar al niño cuando llora y levantarlo cuando no llora. El "método de levantar y dejar" consiste en levantar al niño cuando llora y dejarlo en el suelo cuando no llora. Nos quedamos con él todo el tiempo, para que no "lloremos con él".

Por supuesto, cuando el bebé se echa hacia atrás al llorar, debemos acostarlo inmediatamente. Porque parte de la lucha y el retorcemiento del bebé es intentar volver a dormirse. Alejarnos y empujarnos hacia abajo son formas que tienen los bebés de calmarse. No te sientas culpable, no le hiciste daño. No crea que el bebé se lo está tomando como algo personal: el bebé no está enojado con nosotros, simplemente está un poco frustrado porque nunca aprendió a dormir y debemos estar ahí para ayudarlo y tranquilizarlo.

Recuerda, nunca pelees con un bebé que llora, mantente conectado con él: pon tu mano firmemente en su espalda y di suavemente "Bebé", una y otra vez, para dejarlo. Sepa que estamos ahí para él.

El método de recogida y colocación tarda una media de 20 minutos, pero puede tardar una hora o incluso más. A veces puede que tengas que levantarlo y dejarlo cientos de veces, pero no te desanimes. La perseverancia será efectiva.

Al principio, todavía me tomó casi una hora convencer a la niña para que se durmiera; tuve que levantarla y acostarla docenas de veces, pero solo me tomó una docena de veces al día siguiente. . Poco a poco, mientras lo levantaba y lo dejaba varias veces, mi hija podía acostarse en la cama y quedarse dormida sola. Por supuesto, habrá repeticiones de vez en cuando, pero si sigues el método de levantar y acostar para dormir, tu hija básicamente podrá quedarse dormida en 20 minutos.

Al principio, después de que mi hija se dormía, me quedaba un rato con ella porque había leído investigaciones relevantes. Después de que un niño se queda dormido, normalmente tarda 15 minutos en entrar en un sueño profundo. Para evitar que mi hijo se despierte de su sueño ligero y descubra mi ausencia, me sentaré un rato junto a la cama. Efectivamente, en los primeros días, después de que mi hija se durmiera unos minutos, sus párpados se abrían adormilados al ver que yo todavía estaba cerca, volvió a dormir tranquilamente y durmió hasta el amanecer. Después de unos días, descubrí que mi hija nunca más se quedaba dormida y abría los ojos para mirarme, y yo podía hacer lo mío con tranquilidad.

Este método finalmente me permitió deshacerme de la maldición de "dormir 1 hora y solo dormir 10 minutos".

Todos pueden mejorar el método de sueño "levantar y dejar" según la situación de sueño del niño.

El método “coger y dejar” es un método para ayudar a los niños a dormir. Con él, los niños ya no necesitan depender de abrazos, mecidos, lactancia materna o algunos accesorios para conciliar el sueño, y no se sentirán abandonados. Nosotros... dejamos al bebé y le dejamos que descubriera cómo dormir... nos quedamos con él todo el tiempo.

Puedes probarlo. Si cree que este método es útil, dígaselo a más padres primerizos para que tengan menos sueño.

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