¿Cómo tratar el dolor de hombros y brazos (trabajar mucho + usar el ratón durante mucho tiempo)?

Aplica aceite esencial de energía ámbar (los amigos en Xiamen lo llaman Shenyou de la provincia de Taiwán, aceite esencial de hierbas chino) y el masaje + ejercicio puede ayudar a aliviar y mejorar la circulación sanguínea. de alimentos saludables.

Método de masaje casero con aceites esenciales: una vez por la mañana y otra por la noche (aplicar aceite esencial de energía ámbar nuevamente después de la recuperación).

1. Aplicar aceite esencial de energía ámbar en la columna cervical. Utilice el pulgar para empujar los músculos izquierdo y derecho de la columna cervical hacia afuera, unas 10 veces.

2. Aplicar aceite esencial de energía ámbar en la columna cervical. Utilice el pulgar/dedo índice + dedo medio para cruzar la columna cervical y tire de los músculos de los lados izquierdo y derecho de la columna cervical hacia arriba unas 10 veces.

3. Frote aceite esencial de ámbar energético en ambos hombros. Use su dedo pulgar/índice + dedo medio para sentarse a horcajadas sobre sus hombros y levante los músculos de los lados izquierdo y derecho de sus hombros, aproximadamente 10 veces.

4. Frote aceite esencial de energía ámbar en ambos hombros. Utilice los pulgares para rodear la línea de la cresta del hombro y presione hacia abajo los músculos de la espalda y los hombros unas 10 veces.

5. Frotar el aceite esencial de energía ámbar con ambos brazos. Con el tendón del brazo como centro, use el pulgar/dedo índice + dedo medio para colocar el tendón del brazo a horcajadas y tire del músculo del tendón del brazo hacia un lado, aproximadamente 10 veces.