¿Qué deben comer las niñas si están débiles?
Las batatas no sólo nutren el estómago, sino que también pueden tratar la debilidad del bazo y del estómago, las flatulencias, el estreñimiento, etc.
2. Las castañas
Las castañas pueden nutrir la sangre, los riñones y el bazo. , el efecto terapéutico en pacientes con deficiencia de Qi es muy obvio.
3. Dátiles rojos
La azufaifa es un producto sagrado que nutre la sangre, y además tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago y calmar los nervios. Para los pacientes con bazo y estómago débiles y deficiencia de qi, el consumo regular es muy eficaz.
4. Ñame
El ñame no es sólo un alimento, sino también un material medicinal. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene los efectos de nutrir el qi, los riñones y el yin, y es adecuado para personas con bazo y estómago débiles y diarrea.
5. Hongos
¿Qué deben comer las mujeres cuando están débiles? Las setas son un alimento que nunca se debe dejar atrás. Los hongos shiitake pueden regular el tracto gastrointestinal y complementar la nutrición, lo que es especialmente adecuado para pacientes delgados y con una excreción inconsistente. Pero cabe señalar que no es recomendable comer demasiados champiñones, de lo contrario fácilmente provocarán flatulencias.
Datos ampliados:
En primer lugar, deficiencia sanguínea.
Principales manifestaciones: tez cetrina, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones e insomnio. Sueño: heces secas y duras, la mujer menstrúa, menos volumen, lengua pálida, saburra resbaladiza, pulso débil, etc. : Es adecuado para nutrir, nutrir y promover la sangre. Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y semillas de morera se pueden utilizar como medicamento tonificante de la sangre.
Alimentos para la carencia de sangre: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías rojas, etc. , con frecuencia se pueden elegir alternativamente: elementos tabú para la deficiencia de sangre: castañas de agua y ajo; dietas correspondientes: pollo con hueso negro Angelica Rehmannia, pechuga de res Hu Aishan;
No comer o comer menos: algas, cardamomo, hojas de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.
En segundo lugar, la deficiencia de Qi
Las principales manifestaciones son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz grave, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, y pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los costados de la lengua, pulso débil, etc. No es necesario estar enfermo, las personas con deficiencia de qi necesitan reponer su qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.
Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hojas de perilla, menta, hojas de loto.
Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, tortas de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, calavera molida, hojas de mostaza, sorgo, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, licor de tabaco. .
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Deficiencia física