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Cuidado de la salud, medicina china, medicina china, moxibustión, raspado, medicina china, ventosas, medicina china, terapia de pies, medicina china, masajes, prescripción de medicina china, activación de meridianos Jin Shu, cuidado de la salud con acupuntura. Puntos, cuidado infantil, dieta y atención médica se refieren al uso de la teoría de la medicina china, combinada con la condición física real del cuerpo humano, para controlar la dieta o los medicamentos diarios. Utilice la medicina china de doble propósito para la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de enfermedades.
La premisa de la dietoterapia varía de persona a persona y se basa en la teoría de la medicina tradicional china. Se puede decir que la dieta de cada uno es diferente según su propia condición física, para lograr el efecto de la dietoterapia. Mucha gente sabe que la medicina tradicional china presta atención a la "diferenciación y tratamiento de los síndromes", y la dietoterapia también presta atención a la "diferenciación y tratamiento de los síndromes", que es la clave para el efecto de la dietoterapia.
1. La prevención de enfermedades se centra en fortalecer el cuerpo y “nutrirlo”. Por ejemplo, hay un dicho: "Come zanahorias en invierno y jengibre en verano". Debido a la fuerte humedad del verano, la humedad y el calor en el bazo y el estómago son propensos a provocar problemas gastrointestinales, por lo que al preparar sopa, es mejor utilizar jengibre, que puede relajar el estómago, eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
2. El tratamiento y la prevención de las enfermedades se basan en el "síndrome". Por ejemplo, si una persona tiene diarrea y flatulencias en verano, el síndrome es humedad del bazo y del estómago. Las gachas de ñame, cebada y jengibre pueden eliminar la humedad, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y armonizar el corazón. Simplemente prueba este punto. Entonces puede ser efectivo.
3. En vista de esto, cada vez que alguien me pregunta cómo comer, siempre trato de comprender la información corporal de la persona, lo cual es de gran ayuda para formular una terapia dietética. La llamada "enfermedad, la medicina también cambia". Cuando se trata de terapia dietética, significa "cambios de enfermedad, cambios de alimentos".
4. La dietoterapia debe considerar las diferencias regionales, las diferencias entre el norte y el sur y las diferencias en las cosas. Este tipo de terapia dietética también tendrá cambios correspondientes, y diferentes lugares tienen diferentes productos e ingredientes.
5. La diferencia horaria también se debe tener en cuenta en la alimentación. En primavera, verano, otoño e invierno, la alimentación es diferente en las cuatro estaciones. Por ejemplo, las astas de terciopelo cálidas no se pueden comer en verano, de lo contrario serán dañinas.
6. Además de estos, también existen cuestiones de tabúes dietéticos. Por ejemplo, el "frijol mungo" es bueno. Es fresco por naturaleza, puede eliminar el calor y desintoxicar, es diurético y fortalece el bazo. Pero si las personas con constitución fría lo comen, no sólo no será beneficioso, sino que también causará daño al cuerpo y destruirá su equilibrio.
7. Sólo siguiendo cuidadosamente las reglas de la terapia dietética se puede lograr el efecto de la terapia dietética. Si una persona dice que un tipo de alimento puede curar todas las enfermedades, es nada menos que una fantasía.
8. La dietoterapia no es sólo la búsqueda de alimentos y ropa, sino también la búsqueda de los beneficios de los alimentos para la salud. Como se mencionó anteriormente, la terapia dietética sólo puede ser efectiva debido a cambios en la constitución, el síndrome, la región y el tiempo de una persona. Sopa de lirio de loto
Ingredientes: 6-8 semillas de loto, 5 gramos de lirio, 5 gramos de azufaifa y 5 gramos de hongo blanco.
Método de preparación: 1. Remojar las semillas de loto, las azufaifas y los hongos blancos por separado, lavar las azufaifas y reservar 2. Poner unos 250 gramos de agua en la olla, agregar las semillas de loto, las azufaifas y las azufaifas, cocinar a fuego lento durante una hora y media. luego agrega el hongo blanco y el azúcar de roca, y cocina durante media hora aproximadamente. Valor nutricional:
1. Anticáncer y anticancerígeno: las semillas de loto pueden reponer las deficiencias de los cinco órganos internos, conectar el qi y la sangre de los doce meridianos y suavizar y suavizar el qi y la sangre. no corrosivo;
2. Reduce la presión arterial: el N-9, uno de los componentes de las semillas de loto, tiene un efecto hipotensor.
3. : Los alcaloides contenidos en las semillas de loto tienen un efecto cardiotónico, y las semillas de loto tienen fuertes propiedades anticalcio y antiinflamatorias.
4. en el núcleo de semillas de loto es un tónico adecuado para todas las edades. Es adecuado para personas con enfermedades crónicas, posparto, personas mayores y enfermas. Se dice que es un complemento nutricional muy adecuado. Las semillas de loto contienen alcaloides de semillas de loto, que tienen el efecto. de calmar el deseo sexual. Para el joven Mengduo que sufre de emisiones nocturnas frecuentes y semen suave, tomar semillas de loto puede detener las emisiones nocturnas y el semen astringente;
Efectos para el cuidado de la salud:
Las semillas de loto son de naturaleza neutra, dulces y de sabor astringente Entra en los meridianos del corazón, del bazo y del riñón; vigoriza el bazo y detiene la diarrea, nutre los riñones y astringe, nutre el corazón y calma la mente; se utiliza para la diarrea crónica del bazo y del estómago, y la disentería crónica. la diarrea tiene cierto efecto sobre la espermatorrea, el síndrome de estranguria y la metrorragia en las mujeres; se utiliza para los sueños nocturnos, palpitaciones, insomnio, olvidos, malestar y sed, dolor en la espalda y los pies, agudeza en los oídos y en los ojos; y los intestinos no creen que la dieta tenga ninguna influencia; las semillas de loto tienen un sabor amargo, pero tienen un efecto cardiotónico significativo, que puede expandir los vasos sanguíneos periféricos y reducir la presión arterial. Tiene un efecto limpiador sobre el corazón, puede tratar llagas en la boca y la lengua y ayuda a conciliar el sueño.
Sopa de carne magra Qingbuliang
Ingredientes: 250 g de carne magra (dos yuanes), 10 g de cebada cruda y cocida (2 yuanes), 5 g de semillas de loto (1 yuan), 5 g de lirio (1 yuan), 10 g de Huaisheng (2 yuanes) ), Polygonatum odoratum 5g (1 yuan).
Método de preparación: 1. Poner la carne magra en agua hirviendo durante 5 minutos, sacarla y lavarla.
2. Lavar todos los ingredientes.
3. Hervir la cantidad adecuada de agua, añadir todos los ingredientes y cocinar a fuego lento durante 3 horas. La sopa se puede condimentar con sal y caldo.
Efectos para el cuidado de la salud:
Esta sopa es dulce, nutritiva, cálida y fresca por naturaleza, y tiene los efectos de eliminar la humedad, apetecer, resolver la flema y fortalecer los pulmones. Es especialmente adecuada para personas con debilidad física y es una sopa popular en verano y otoño. La moxibustión es un método de tratamiento externo que utiliza algunas sustancias y medicamentos inflamables para quemar, fumar y escaldar los puntos Shu o las áreas afectadas, y logra el propósito de tratamiento y cuidado de la salud mediante la acción de los puntos meridianos. Incluyendo moxibustión y no moxibustión.
(1). Moxibustión en barra de Moxa:
1. Moxibustión directa, que incluye moxibustión cicatricial, moxibustión sin rastro, moxibustión para montar a caballo de bambú y moxibustión triangular.
2. Moxibustión indirecta: incluida la moxibustión con partición de jengibre, la moxibustión con partición de ajo, la moxibustión con partición de acónito, la moxibustión con partición de cebolla, la moxibustión con partición de puerro, la moxibustión con partición de pimiento, la moxibustión con partición de frijol negro y el sapo. -moxibustión de partición, moxibustión de partición de alumbre, moxibustión separada de Croton, moxibustión separada de larva, moxibustión separada de regaliz, moxibustión separada de langosta, moxibustión separada de Dilong, moxibustión separada de cáscara de mandarina, moxibustión separada de corteza de magnolia, etc. Moxibustión de efedra, moxibustión de acónito blanco, moxibustión de cactus, moxibustión de Cyperus rotundus, moxibustión de costus, moxibustión de Phytolacca, moxibustión de raíz de calabaza, moxibustión de tallo, vapor de ombligo, moxibustión grande, moxibustión de dinero, moxibustión facial, moxibustión de salsa, moxibustión de tazón, moxibustión visceral, moxibustión de pollo. y moxibustión loess.
(2) Moxibustión en barra de moxa:
1. Moxibustión en barra de moxa pura, que incluye moxibustión en barra de moxa suave, moxibustión de rotación y moxibustión para picoteo de pájaros.
2. La barra de moxa es en realidad un tipo de moxibustión, que incluye acupuntura con fuego de trueno, acupuntura Taiyi, moxibustión con lámpara mágica, acupuntura Baifa, acupuntura Xiaopi Shenhuo, acupuntura Quyin y acupuntura con fuego moxa.
3. Moxibustión de medicina dividida, que incluye moxibustión de cáscara de nuez y moxibustión de piel de sapo.
4. Moxibustión sin humo.
(3) Otros métodos de moxibustión: hay moxibustión con torta de moxa, moxibustión con fumigación con palo de moxa, moxibustión tibia, moxibustión con aguja tibia y otras terapias. Una de las características básicas del sistema teórico de la medicina tradicional china es el concepto de totalidad, es decir, una cosa es un todo y las partes internas de una cosa están interconectadas y son indivisibles. También existen estrechas conexiones entre las cosas, y el universo entero también es un gran todo. Desde esta perspectiva, la medicina china cree que el cuerpo humano es un todo orgánico, con los cinco órganos internos como centro, y los miembros se comunican entre sí a través del sistema de meridianos, de modo que el interior y el exterior están conectados, el exterior y el interior. se corresponden, se coordinan entre sí y se utilizan mutuamente, a través de las funciones de la esencia, el qi, la sangre y los fluidos corporales para realizar todas las actividades de la vida. Cuando se estimula una determinada parte del cuerpo o cambia una determinada parte, provocará la reacción sistémica correspondiente. La patogénesis de la medicina tradicional china cree que la enfermedad es causada por el desequilibrio del yin y el yang debido a factores del tratamiento, y la disfunción de las vísceras, el qi y la sangre, es decir, la disfunción de las vísceras. Si la enfermedad entra desde el exterior, debe verse primero, y si la enfermedad entra desde el interior, debe verse desde el exterior, lo que refleja en parte la enfermedad interna. La terapia con ventosas sigue la teoría de la medicina tradicional china y se guía por la teoría del yin y el yang y los cinco elementos, la teoría de las vísceras y meridianos y la teoría de la acupuntura y los puntos de acupuntura, combinada con ventosas, diversos métodos operativos y puntos de acupuntura. selección para el tratamiento. , tiene múltiples efectos como regular el yin y el yang, dragar los meridianos, activar la sangre y el qi, calentar los meridianos y dispersar el frío, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, etc. Puede eliminar diversos factores terapéuticos que inundan la superficie del cuerpo, los meridianos e incluso los órganos. y deshacerse de las funciones desordenadas de los órganos.
Basado en la comprensión teórica de la aplicación clínica de la terapia con ventosas por parte de médicos de dinastías pasadas, se puede concluir que los principios fundamentales de la terapia con ventosas tienen los siguientes 10 aspectos:
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2. Dragar los meridianos
3. Promover el qi y activar la circulación sanguínea
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5. Calienta los meridianos y disipa el frío
6. Articulación Tongli
7. Reduce la hinchazón y alivia el dolor
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9. Fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias
10. La medicina tradicional china Gua Sha es una de las terapias naturales tradicionales. Se basa en la teoría de la piel de la medicina tradicional china. Utiliza instrumentos (esquina, jade, ventosas) para raspar las partes relevantes de la piel para lograr el propósito de dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El libro "Fengyu Yuheng" escrito por Guo Zhijia en la dinastía Ming registró completamente más de 100 tipos diferentes de tuberculosis.
Técnica y secuencia de afeitado
Dependiendo de la condición física, el principio general es afeitar primero el cuello, luego la espalda, luego el pecho y finalmente las extremidades.
La dirección básica del raspado se basa en el principio de "yin subiendo y yang bajando" a lo largo de los meridianos. En cuanto al método de raspado, se describe en el raspado de cada pieza.
(1) Raspado de espalda y cuello: La operación real es la siguiente:
1. Raspado de espalda y vértebras cervicales: partiendo de la vértebra cervical, pasando por la primera vértebra. de la vértebra torácica al cóccix, dividido en dos secciones.
2. Raspa los músculos del hombro izquierdo y derecho, primero el izquierdo y luego el derecho.
3. Raspar la vejiga a través del punto Shu, desde la viga hasta la cintura, es decir, un centímetro y medio a la izquierda y a la derecha del meridiano Du.
4. Tome el meridiano de la vejiga como centro, raspe oblicuamente desde el interior hacia el exterior y raspe entre cinco y siete líneas diagonales desde debajo de los tendones del hombro hasta la cintura. . Nunca rayes tu alfombra.
(2) Raspado del pecho:
1. 1. Raspado del meridiano Ren: raspado desde el punto Tiantu (la parte más superior del cuerpo del esternón) hasta la parte inferior del abdomen, que puede dividirse de arriba a abajo en tres secciones. La primera sección es el cuerpo del esternón, la segunda sección va desde la boca del corazón hasta el ombligo y la tercera sección va desde el ombligo hasta el hueso curvo. Raspe sección por sección. No raspe todo de una vez, sino suavemente hasta el ombligo.
2. Con el canal Ren como centro, raspe en diagonal desde el punto Tiantu hacia la izquierda y hacia la derecha, alrededor de tres a cinco líneas, dejando los senos solos.
(3) Raspar las extremidades: las extremidades superiores y las inferiores, el lado interior y el lado exterior son diferentes.
1. Fuera de los miembros superiores: desde las yemas de los dedos hasta los codos y hombros.
2. Cara interna de miembros superiores: raspar desde hombros hasta horquillas y yemas de los dedos.
3. Caras externas y posteriores de miembros inferiores: raspar desde muslos hasta rodillas y pies.
4. Cara interna de miembros inferiores: raspar desde la punta del maléolo medial hasta la rodilla.
(4) El peso del raspador golpea la piel en un ángulo de 90 grados, y el raspado de arriba a abajo, de izquierda a derecha siempre mantendrá el mismo ángulo.
(5) La fuerza de raspado debe aplicarse en una dirección y el raspador no raspará al regresar.
(6) La fuerza de raspado debe ser uniforme y no debe ser demasiado rápida, demasiado pesada o demasiado rápida, para evitar que el miedo, la ansiedad y el dolor del paciente afecten el efecto de raspado.
(7) El procedimiento operativo general de raspado y ventosas es el siguiente:
1. Elimina los meridianos, puntos de acupuntura y partes del cuerpo enfermo correspondientes.
2. Dependiendo del diagnóstico y la patología, seleccione de uno a tres lugares y golpee la piel con una aguja cutánea.
3. Golpee ligeramente la aguja sobre la piel, que es una ventosa rápida.
4. Retire la ventosa después de unos tres a cinco minutos.
5. Después de la aplicación de ventosas, utilice palitos de moxa para calentar la zona afectada durante tres a cinco minutos. Proporciona conocimientos sobre belleza, blanqueamiento y cuidado de la piel de la medicina tradicional china, cabello hermoso, consejos para mejorar los senos, pérdida de peso, métodos para adelgazar el rostro, peinados de maquillaje, recetas de belleza, recetas para mejorar los senos, recetas para bajar de peso, desintoxicación y belleza, etc.
¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de adelgazar las piernas?
(1), beber agua de cebada
Muchas personas presentan edema leve o grave, especialmente aquellas que se quedan despiertas hasta tarde. Puedes beber agua de cebada. Por lo general, si bebe agua de cebada por la mañana, tendrá ganas de orinar más por la tarde. O si bebe mucha agua de cebada hoy, orinará mucho al día siguiente. El agua de cebada puede ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo, tensar las curvas y blanquear la piel. Muchas tiendas de desayunos venden leche de soja y cebada.
(2) Amasar y masajear
La celulitis suele aparecer en la unión de los muslos y las nalgas. Se recomienda utilizar buenos productos adelgazantes y adelgazantes. Al pellizcar, se puede promover la circulación sanguínea, fortalecer el metabolismo y reducir la grasa. Se deben dominar las técnicas de masaje. Amasar y empujar con fuerza, pero no usar la fuerza hasta el punto de lastimarse. La cantidad adecuada de fuerza es un poco como amasar.
(3) Utiliza una tabla de masaje para aplicar la loción.
Primero aplica la loción uniformemente sobre la piel, y luego utiliza la tabla de masaje para empujarla de abajo hacia arriba, desde la raíz del muslo hasta las nalgas. Cepilla cada zona al menos veinte o treinta veces. Sentirás mucho calor y un poco de dolor, ¡pero aun así es muy útil!
(4) Usa pantalones moldeadores ajustables
Además de pellizcar, otra forma de moldear físicamente tu cuerpo es usar pantalones ajustables. Usar pantalones ajustables puede mejorar tus líneas y hacer que tus muslos se vean mejor. Después de usarlo durante mucho tiempo, la carne se concentrará en el lugar concentrado y las nalgas se elevarán. Sin embargo, si puedes usarlo o no, ¡depende de tu resistencia!
(5), Masaje y levantamiento de piernas
¡El levantamiento de piernas también es una buena forma de adelgazar las piernas! Después de masajear tus piernas, estíralas y apóyate contra la pared a 90 grados de tu cuerpo. Levanta las piernas durante al menos 15 minutos. Pero no la sostengas por mucho tiempo o se te adormecerán las piernas.
(6) Use pantimedias para prevenir las venas varicosas
Si necesita pararse y caminar con frecuencia, asegúrese de usar pantimedias para prevenir las venas varicosas. Este tipo de pantimedias es muy adecuado para ti. Asegúrate de comprar las que se adapten a tu talla, de lo contrario el efecto puede no ser bueno.
(7) Ejercicios de impacto en la cadera
¡Si los glúteos son lo suficientemente bonitos, tus piernas parecerán más largas! El ejercicio es la forma más eficaz de fortalecer los glúteos. De hecho, solo necesitas una acción para tener fácilmente un trasero encantador, que es pararte con las piernas separadas al ancho de los hombros, los dedos de los pies extendidos hacia afuera, las rodillas deben estar rectas y luego sujetar el trasero firmemente. Preferiblemente más de veinte veces a la vez. ¡Sigue haciendo esta acción regularmente y gradualmente hará sonreír a tu trasero!
2. Secretos de adelgazamiento facial de la medicina tradicional china
(1) Acupuntura facial:
No solo puede promover la circulación sanguínea en la cara, sino que también elimina eficazmente los queratinocitos envejecidos y repone. y mantener Los nutrientes que necesitan las nuevas células pueden restaurar el brillo natural y la suavidad de la piel, y también pueden estimular el movimiento de 44 músculos profundos de la piel, de modo que los músculos faciales que originalmente carecían de ejercicio puedan ejercitarse y al mismo tiempo Con el tiempo, las toxinas del cuerpo se pueden eliminar por completo y la función metabólica de la piel envejecida se puede restaurar a la normalidad, elimina eficazmente los problemas de la piel y restaura la salud original de la piel. Al mismo tiempo, dilata los vasos sanguíneos faciales, mejora la circulación sanguínea, coordina la secreción de sebo facial, elimina la acumulación excesiva de agua y mejora las caras redondas.
(2) Adelgazamiento facial:
Utilice una tabla de raspado especial diseñada de acuerdo con la estructura fisiológica del rostro y realice ciertas técnicas a lo largo de los puntos de acupuntura meridianos específicos del rostro para reducir el Los vasos sanguíneos en los puntos de acupuntura meridianos de la cara se desbloquean mediante estimulación mediante raspado, logrando el propósito de promover el qi y la circulación sanguínea, limpiar los poros, eliminar el mal olor, ajustar la información biológica facial y equilibrar el yin y el yang. Al mismo tiempo, los puntos de acupuntura de los meridianos faciales se estimulan mediante el raspado para producir una reacción de efecto térmico, que aumenta el volumen sanguíneo local y el flujo sanguíneo en la cara, descarga metabolitos, oxida, repara, renueva y ejerce funciones normales. Al final, no solo puede lograr el propósito de adelgazar el rostro, sino también desintoxicar y nutrir la piel, estirar las arrugas, activar la circulación sanguínea y eliminar llagas, resistir la oxidación, blanquear la piel, promover el qi, eliminar manchas y fortalecer la piel. cuerpo.
(3) Masaje:
Puede ajustar el equilibrio del yin y el yang, dragar el qi y los meridianos sanguíneos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar los órganos internos y aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Las investigaciones y experimentos científicos modernos han demostrado que diversas técnicas de masaje son una serie de efectos producidos por las fuerzas generadas por diversos movimientos del cuerpo humano. Después de recibir el masaje, el sistema de microcirculación en los tejidos locales se suaviza y el flujo sanguíneo es abundante, lo que mejora la circulación sanguínea y acelera la eliminación de metabolitos en los músculos. El masaje de estiramiento facial también se basa en este principio. Estimula los puntos de acupuntura presionando y apretando los puntos de acupuntura locales, mejorando así la circulación sanguínea facial y promoviendo la excreción de metabolitos, aliviando así la hinchazón facial, haciendo que el rostro esté rosado y brillante y la piel sana y saludable. elástico.