¿Cuáles son las leches de soja saludables que deben beber las mujeres?
Los efectos blanqueadores y de belleza de beber leche de soja
La leche de soja tiene una larga historia en China. La medicina tradicional china cree que la leche de soja es de naturaleza neutra y tiene las funciones de tonificar la deficiencia, humedecer la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema. Hay muchos beneficios para las mujeres al beber leche de soja. Nutre el yin e hidrata la sequedad, reconcilia el yin y el yang. Beber leche de soja en verano puede aliviar el golpe de calor y prevenir el golpe de calor, producir líquido y calmar la sed. Calienta el estómago, nutre y fortalece.
La leche de soja es rica en proteínas vegetales, fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Por ello, la leche de soja puede prevenir y tratar la hiperlipidemia, la hipertensión, la arteriosclerosis, la anemia ferropénica y el asma. . Para las mujeres con anemia, la leche de soja tiene un efecto de lactancia más fuerte que la leche en pacientes con anemia. Las mujeres de mediana edad y ancianas que beben leche de soja pueden regular el sistema endocrino y retrasar el envejecimiento; las mujeres jóvenes que beben leche de soja pueden blanquear su piel y reducir el acné, lo que tiene muchos beneficios.
La investigación muestra que la leche de soja puede cultivar la "belleza de la leche de soja". La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2 y niacina. Además, la leche de soja también contiene minerales como hierro y calcio, especialmente calcio. Aunque no es tan deliciosa como el tofu, es más alta que cualquier otra leche y es muy apta para todo tipo de personas.
El envejecimiento femenino está relacionado con la reducción de estrógenos, así como de isoflavonas de soja, proteína de soja, lecitina, etc. La soja es reconocida como suplementos naturales de estrógeno, que pueden combatir eficazmente el envejecimiento y restaurar la salud de la piel de las mujeres. El fitoestrógeno especial "didzeína" presente en la leche de soja puede regular el sistema endocrino femenino. Las mujeres que insisten en beber leche de soja cruda todos los días mejorarán enormemente su mentalidad y condición física, retrasarán el envejecimiento y mantendrán la belleza.
La práctica de la leche de soja para el cuidado de la salud de la mujer
1. Leche de soja
Ingredientes: 85 g de soja, 1200 ml de agua (la capacidad se puede aumentar o disminuir según). a las necesidades personales), cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remojar la soja durante 6 a 16 horas y reservar; poner la soja remojada en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, y luego filtrar a través de la máquina de leche de soja.
Eficacia: Tonificante carencia, despeja el calor y reduce las flemas, alivia la estranguria, laxante, disminuye la tensión arterial, aumenta la leche materna.
2. Leche de soja con cacahuete
Ingredientes: 45g de soja y cacahuete, 200g de leche, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remojar la soja durante 6 a 16 horas y reservar; poner la soja y el maní remojados en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, y luego filtrar a través de la máquina de leche de soja. .
Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.