¿Se pueden cocinar juntos la azufaifa, el espino y la manzana para perder peso?
La sopa contiene muchos ingredientes ácidos y algo de fibra dietética. Una vez que estas sustancias ingresan al cuerpo, no solo pueden regular la secreción de ácido gástrico, sino también acelerar la peristalsis del tracto gastrointestinal, lo que es muy útil para promover la digestión y es especialmente adecuado para personas con indigestión.
El espino ayuda a reducir los lípidos en sangre y tiene efectos antioxidantes, reduciendo el riesgo de aterosclerosis. La pectina de las manzanas es una fibra dietética soluble en agua que ayuda a eliminar el colesterol malo del organismo.
Debido a que las manzanas contienen fructosa natural, que puede neutralizar el sabor amargo del espino, no es necesario agregar demasiada azúcar de roca. El sabor amargo del espino ayuda a aumentar la secreción de saliva, apaga el calor del verano y apaga la sed.
Esta sopa es adecuada para niñas con debilidad física, indigestión, hipotensión y anemia. Puede utilizarse como medicamento reductor de grasas después de una comida abundante. Tiene el efecto de adelgazar, pero conviene. debe usarse con precaución en personas con micción frecuente o exceso de ácido gástrico.
Datos ampliados:
El método de preparación de la sopa de dátil rojo, espino y manzana es el siguiente:
Ingredientes utilizados: 2 manzanas, 10 azufaifas, 10 espinos y cantidad adecuada de miel.
1. Prepara 2 manzanas, 10 azufaifas y 10 espinos. El dulzor y acidez de la sopa se puede ajustar con la proporción de espino, procesar y lavar la materia prima y reservar.
2. Quitar los tallos y el corazón de las manzanas y cortarlas en trozos; incluso si las manzanas se cocinan, la pectina que contienen no se perderá y la mayoría de las sustancias antioxidantes se conservarán);
3. Cortar los dátiles y los espinos por la mitad y quitarles el corazón. ;
4. Añádelas a la olla a presión Medio bol de agua. Si quieres más sopa, puedes agregar más agua para que las manzanas se hagan más rápido. Vierte la azufaifa y el espino juntos en la olla a presión;
5. Tapa la olla, cocina durante 8-10 minutos y apaga el fuego, si aún se siente amargo después de cocinar, puedes agregar un poco de miel o; azúcar moreno.
Enciclopedia Baidu - Pastel de azufaifo de manzana y espino
People's Daily Online - Si quieres eliminar toxinas del cuerpo, también puedes beber más "sopa saludable" gastrointestinal
People's Daily Online - El frijol mungo, el espino, los champiñones y las manzanas son los diez principales productos "raspadores de aceite" que debes comer para perder peso.