¿Cómo superar la cobardía?
Cuando los adolescentes se enfrentan a extraños o en entornos desconocidos, las personas tímidas y tímidas a menudo parecen avergonzadas y no pueden comunicarse con franqueza y naturalidad con los demás. Al mismo tiempo, también hacen que las personas que están a su lado se sientan incómodas; a menudo no saluda a compañeros de clase desconocidos pero familiares debido a la vergüenza, lo que fácilmente puede malinterpretarse como arrogancia, lo que afecta las relaciones interpersonales cuando se les presenta una nueva tarea, las personas tímidas siempre piensan que tal vez no lo sean; Las personas tímidas y tímidas siempre se preocupan demasiado por los comentarios de los demás y son demasiado sensibles a las palabras de los demás, lo que provoca la negación o crítica de los demás; Puede hacerte infeliz y molesto, afectando así tu estado de ánimo, ya sea en el estudio o en la vida, las personas tímidas siempre carecen de iniciativa, coraje y confianza a la hora de perseguir metas, por lo que pueden perder su propio éxito y felicidad.
Ser tímido y encogerse es de hecho un obstáculo importante en la vida y un obstáculo en el camino hacia el crecimiento y el éxito. Entonces, ¿cómo podemos superar este obstáculo y avanzar en el camino hacia el crecimiento, la madurez y el éxito?
Después de darnos cuenta de que la timidez, la timidez y el retraimiento tendrán un impacto negativo en nuestros estudios y en nuestra vida laboral futura, debemos aprender a ayudarnos a nosotros mismos: ayudarnos a deshacernos de los problemas de la timidez y el retraimiento, y convertirnos en a Una persona segura de sí misma, independiente, lo suficientemente valiente para enfrentar desafíos y dificultades, buena para aprovechar oportunidades, feliz y relajada.
En primer lugar, desarrollar la confianza en uno mismo es un arma mágica importante para superar la timidez y el retraimiento.
Quienes son tímidos y retraídos a menudo carecen de confianza en sí mismos. Dudan de su capacidad para completar algo y, como resultado, pueden empeorar cosas que podrían haberse hecho bien debido a la tensión y la moderación psicológicas. Es posible que algunos de nosotros hayamos experimentado miedo escénico durante los exámenes. Normalmente obtengo buenas notas, pero cuando me encuentro con un examen importante, me siento extremadamente nervioso y mi mente se queda en blanco. Resulta que las preguntas que hice antes también estaban mal. Esto es un signo de falta de confianza en uno mismo, como suele ocurrir con las personas tímidas y retraídas. Y aquellos que son seguros, audaces y extrovertidos pueden obtener mejores resultados en los exámenes importantes, porque estos últimos tienen una mayor confianza en sí mismos y no pensarán dos veces tanto como los tímidos introvertidos, por lo que la excitación del cerebro se centra en cómo responder las preguntas, por lo que Es más fácil actuar a tu propio nivel, o incluso superar el nivel de Dan. Las personas tímidas deben animarse antes de hacer algo, creyendo que al menos son capaces de rendir a su propio nivel, y luego sólo les falta trabajar duro. Depende de las personas planificar las cosas y depende de Dios hacer que las cosas sucedan. Adhiérase a este dicho y enfrente algunos desafíos con una mente normal, y no nos arrepentiremos de los resultados.
En segundo lugar, esté completamente preparado para sentar una base sólida para generar confianza.
La confianza no es innata. Si desea realizar el examen, pero no ha repasado nada, no importa lo audaz y confiado que sea, no puede pensar que le irá bien en el examen, y mucho menos como una persona tímida e insegura. Estaba aún más nervioso mentalmente. Por otro ejemplo, cuando quieres dar una conferencia en un lugar con mucha gente, pero no te has preparado cuidadosamente, antes de subir, definitivamente tendrás dudas sobre si podrás dar la conferencia bien. Por supuesto, es un asunto diferente para las personas que tienen experiencia dando discursos y son buenas controlando escenas, ajustando la atmósfera e improvisando. Pero para aquellos que ya son tímidos, cada fracaso puede ser un duro golpe, por lo que debemos estar completamente preparados antes de hacer todo. Esto sentará las bases para que podamos desarrollar la confianza en nosotros mismos y nuestro éxito lo hará posible. Y cada éxito se convierte en la motivación para que las personas tímidas intenten la siguiente tarea, formando así un círculo virtuoso que, en última instancia, las hace cada vez más seguras, cada vez más atrevidas para probar cosas nuevas, enfrentar más desafíos y ganar más para sí mismas. oportunidades y obtener más experiencias exitosas.
¿Cómo superar la cobardía y la timidez?
●Cultivo del optimismo. Una de las raíces psicológicas de la timidez de los niños es el pesimismo. Los optimistas consideran las dificultades como naturales y sienten que las dificultades son causadas por los fuertes y los débiles, y por los débiles y los fuertes, y están llenos de confianza, determinación y perseverancia para superar las dificultades; los pesimistas exageran artificialmente las dificultades y se rinden sin luchar; Por lo tanto, siempre se debe alentar a los niños a mirar los problemas desde una perspectiva favorable, progresar más y ver más de sus propios logros, para que puedan tener confianza en sí mismos y desarrollar una actitud optimista. ●Empiece poco a poco. La falta de perseverancia es otra fuente psicológica de timidez en los niños. Una persona con poca perseverancia retrocederá cuando encuentre dificultades difíciles de superar. Pero acumular victorias sobre pequeñas dificultades puede cultivar gradualmente la perseverancia de las personas para superar las grandes dificultades. Por lo tanto, debemos pedirles a nuestros hijos que comiencen con las cosas pequeñas, especialmente las que más ignoran y que tienen más probabilidades de exponer sus debilidades de fuerza de voluntad, para cultivar la perseverancia.
Por ejemplo, levantarse a tiempo todos los días, escribir un diario, hacer ejercicios matutinos, etc. Bajo ninguna circunstancia puedes ser descuidado, insistente o poner excusas. Con el tiempo, podrás desarrollar gradualmente una perseverancia tenaz. ●Fomentar la comunicación con los demás. Los niños tímidos suelen ser introvertidos y retraídos. Los padres deberían crear más oportunidades para animar a sus hijos a comunicarse activamente con los demás y obtener apoyo emocional de sus compañeros. Por ejemplo, deje que los niños tomen la iniciativa de saludar a los demás, invitar a sus compañeros a jugar, presentar invitados para jugar, etc. , entrene a los niños para que actúen con valentía. ●No critiques el sarcasmo. Los niños tímidos tienen una fuerte autoestima. Los padres no deben criticar ni ridiculizar los defectos de sus hijos, ya que esto profundizará el impacto de las emociones negativas de sus hijos. Los padres deben dar a sus hijos más palabras y miradas de aliento y agradecimiento para mejorar la confianza en sí mismos de sus hijos y reducir su presión psicológica.
Cómo superar la cobardía y la timidez
Esta es una especie de falta de confianza y una mala cualidad psicológica. Sólo cuando tengas confianza no serás tímido. Esto requiere que mejores tu calidad psicológica para poder superar eficazmente tu cobardía. Las principales formas de mejorar la confianza en uno mismo son adquirir más conocimientos, comunicarse más con las personas, mejorar las habilidades, empezar desde cosas pequeñas y aumentar la confianza en uno mismo con cada éxito. Métodos para mejorar la calidad psicológica:
1. La vida está llena de contratiempos. Debemos ejercitarnos y crecer en contratiempos y crecer en vientos y olas fuertes.
2. No pienses demasiado. Piensa desde múltiples canales y no dejes que creencias absolutas como “debe” y “debe” te influyan. Zhuangzi dijo: "Los desastres se esconden en las bendiciones, y las bendiciones dependen de los desastres". Mire el problema en dos partes y discútalo de dos maneras.
3. Cuando encuentro dificultades, a menudo extraño a los demás. Si sólo quieres intereses personales, te preocuparás por las ganancias y pérdidas y perderás el equilibrio mental. Aquellos que valoran a los demás, si son desinteresados y de mente abierta, siempre serán felices;
4. Haz amigos con regularidad. Sin amigos, infeliz, deprimido, sin comunicación, sin lugar para desahogarme, ¿qué debo hacer? Las personas con personalidades alegres pueden comunicarse a través de múltiples canales y mejorar su resistencia psicológica. Comprender las mayores desgracias de los demás a través de la visión de los demás es una buena manera de afrontar las propias desgracias.
Cómo superar la timidez
Cuando los adolescentes se enfrentan a extraños o en entornos desconocidos, las personas tímidas y tímidas a menudo parecen avergonzadas y no pueden comunicarse con franqueza y naturalidad con los demás. incómodo cuando se encuentra con compañeros de clase desconocidos pero familiares, las personas tímidas a menudo no saludan por vergüenza, lo que fácilmente puede malinterpretarse como arrogancia, afectando así las relaciones interpersonales cuando se les presenta una nueva tarea, las personas tímidas siempre carecen de confianza y; Piensa que es posible que no estén calificados para la tarea y que se rindan o escapen, por lo que pueden tener menos oportunidades de desarrollo que otros; las personas tímidas y tímidas siempre se preocupan demasiado por las evaluaciones y palabras de los demás. la negación o la crítica de los demás pueden hacerlos infelices y molestos, afectando así su estado de ánimo ya sea en el estudio o en la vida, las personas tímidas siempre carecen de iniciativa, coraje y confianza a la hora de perseguir metas, por lo que pueden perder su propio éxito y felicidad;
Ser tímido y encogerse es de hecho un obstáculo importante en la vida y un obstáculo en el camino hacia el crecimiento y el éxito. Entonces, ¿cómo podemos superar este obstáculo y avanzar en el camino hacia el crecimiento, la madurez y el éxito?
Después de darnos cuenta de que la timidez, la timidez y el retraimiento tendrán un impacto negativo en nuestros estudios y en nuestra vida laboral futura, debemos aprender a ayudarnos a nosotros mismos: ayudarnos a deshacernos de los problemas de la timidez y el retraimiento, y convertirnos en a Una persona segura de sí misma, independiente, lo suficientemente valiente para enfrentar desafíos y dificultades, buena para aprovechar oportunidades, feliz y relajada.
En primer lugar, desarrollar la confianza en uno mismo es un arma mágica importante para superar la timidez y el retraimiento.
Quienes son tímidos y retraídos a menudo carecen de confianza en sí mismos. Dudan de su capacidad para lograr algo y, como resultado, pueden empeorar cosas que podrían haberse hecho bien debido a la tensión y la moderación psicológicas. Es posible que algunos de nosotros hayamos experimentado miedo escénico durante los exámenes. Solía tener buenas notas, pero cuando me encuentro con exámenes importantes, me pongo extremadamente nervioso y mi mente se queda en blanco. Resulta que las preguntas que hice antes también estaban mal. Este es un signo de falta de confianza en uno mismo, que se ve a menudo en personas tímidas y retraídas. Las personas seguras, audaces y extrovertidas pueden obtener mejores resultados en los exámenes importantes porque tienen mayor confianza en sí mismas y no piensan tanto como los tímidos e introvertidos. Demasiadas personas, el cerebro se concentra en cómo responder las preguntas y es más fácil desempeñarse al nivel o incluso superar el nivel.
Entonces, antes de que una persona tímida haga algo, debe animarse, creer que al menos es capaz de desempeñarse a su propio nivel y luego simplemente trabajar duro. Como dice el refrán, la gente planifica las cosas y Dios hace que las cosas sucedan; , apégate a este dicho: enfrenta algunos desafíos con una mente normal y no nos arrepentiremos de los resultados.
En segundo lugar, esté completamente preparado para sentar una base sólida para generar confianza.
La confianza no es innata. Si desea realizar el examen, pero no ha repasado nada, no importa lo audaz y confiado que sea, no puede pensar que le irá bien en el examen, y mucho menos como una persona tímida e insegura. Estaba aún más nervioso mentalmente. Por otro ejemplo, cuando quieres dar una conferencia en un lugar con mucha gente, pero no te has preparado cuidadosamente, antes de subir, definitivamente tendrás dudas sobre si podrás dar la conferencia bien. Por supuesto, es una historia diferente para las personas que tienen experiencia dando discursos y son buenas controlando escenas, ajustando la atmósfera e improvisando. Pero para aquellos que ya son tímidos, cada fracaso puede ser un duro golpe, por lo que debemos estar completamente preparados antes de hacer todo. Esto sentará las bases para que podamos desarrollar la confianza en nosotros mismos y nuestro éxito lo hará posible. Y cada éxito se convierte en la motivación para que las personas tímidas intenten la siguiente tarea, formando así un círculo virtuoso que, en última instancia, las hace cada vez más seguras, cada vez más atrevidas para probar cosas nuevas, enfrentar más desafíos y ganar más para sí mismas. oportunidades y obtener más experiencias exitosas.
En tercer lugar, la atribución correcta falla.
La llamada atribución, en términos simples, es atribuir la causa de un evento a algo, ya sea objetivo o subjetivo. Para los tímidos, el fracaso suele ser un duro golpe. Siempre que se topan con el fracaso, las personas tímidas tienden a desanimarse y preocuparse. Esto se debe a que siempre atribuyen el fracaso a razones internas subjetivas, es decir, piensan que no son lo suficientemente competentes o creen que no son lo suficientemente inteligentes. Esta atribución definitivamente les hará dudar de sus capacidades, lo que sin duda supone un duro golpe para su confianza en sí mismos. Entonces, para...> & gt
¿Cómo superar la timidez, la cobardía y la baja autoestima?
En primer lugar debes entrenar tu confianza en ti mismo. Las personas que se sonrojan fácilmente delante de los demás en su mayoría carecen de confianza en sí mismas y tienen un complejo de inferioridad. Por tanto, fortalecer el cultivo de la confianza en uno mismo y superar el complejo de inferioridad puede jugar un papel fundamental. Debemos cambiar la forma de pensar que sólo ve nuestros propios defectos y los compara con las ventajas de los demás. A su vez, siempre debes pensar en tus fortalezas o ventajas, comparar tus fortalezas con las debilidades de los demás y cambiar gradualmente la visión que tienes de ti mismo. Mientras cambia su visión de sí mismo, dirija su atención a las actividades que le interesen y reflejen mejor sus talentos. Primero encuentre algo que sea fácil y seguro de completar. Una vez que lo logre, se sentirá un poco feliz. Una vez que hayas terminado, identificarás tu próximo objetivo de la misma manera. De esta manera, cada vez que lo logras, fortaleces tu confianza en ti mismo y gradualmente tu confianza en ti mismo se hará cada vez más fuerte. Los dedos pueden ser largos o cortos y nadie puede ser perfecto. El valor humano se refleja principalmente en maximizar el potencial de cada uno a través del propio esfuerzo. Trate las deficiencias, los fracasos y las burlas de los demás como cosas normales, utilícelos como motivación para superarse, tenga sus propias opiniones sobre las evaluaciones y discusiones de otras personas, y "cámbielos si están ahí, anímelos si no lo están", y no No ser criticado por los demás, de izquierdas y de derechas, perdidos. Las personas se sienten inferiores porque se sienten inferiores a los demás mediante la comparación y la introspección. Y el éxito también requiere ciertos conocimientos y habilidades. Por lo tanto, si una persona quiere superar finalmente su complejo de inferioridad, debe afrontar sus propios defectos mientras construye confianza en sí mismo, enriquecer su conocimiento y experiencia aprendiendo más y haciendo más, y aprender métodos y técnicas para interactuar con los demás.
Cómo deshacerse de la cobardía
Después de la escuela, la tarde antes de su suicidio, el "pequeño matón" lo detuvo cuando regresaba a casa desde la escuela y le pidió que "respetara" un cigarrillo. mañana, de lo contrario, simplemente sangrará. Antes de esto, lo habían chantajeado, amenazado y golpeado repetidamente hasta que le sangraron la boca y la nariz. Este pobre niño no se atrevió a decírselo a sus padres y profesores porque el "pequeño matón" lo amenazaba: "¡Si te atreves a contárselo a tus profesores y padres, nunca tendrás buenos resultados en el futuro! ¡La excesiva cobardía e impotencia finalmente!" dio paso a Una vida joven falleció.
Una tragedia tan escalofriante nos recuerda que la cobardía muchas veces se convierte en la víctima. En la vida, muchas personas tienen este mal carácter: calladas, inactivas, tienen pocos amigos, hablan en voz baja, dudan en hacer las cosas y muchas veces no se atreven a salir solas.
¿Por qué tienes tan mal carácter? Por un lado, la formación de este mal carácter está relacionada con el entorno en el que crecimos, por otro lado, se debe a que nuestra dependencia es demasiado grave; Tal vez en casa, "no tengo que servir la comida yo solo, por miedo a quemarme; no tengo que pelar manzanas yo solo, por miedo a lastimarme; no tengo que caminar solo, por miedo de cansarme; cuando estaba aprendiendo a andar en bicicleta, mis padres me seguían por miedo a caerme..." Si no hacemos nada por mucho tiempo, no haremos nada. Por eso, frente a extraños y en lugares públicos, no nos gusta hablar, no somos buenos discutiendo, somos tímidos y tememos meternos en problemas. Cuando encuentran dificultades, no están dispuestos a pensar en soluciones ni a tomar la iniciativa para resolverlas. Cuando otros se ríen de ellos o los intimidan, simplemente se tragarán su ira y se rendirán ciegamente, sin atreverse a levantarse y defender su dignidad.
Hay un viejo dicho en China: "No es tan bueno como una madre tener un padre". Debemos establecer un sentido de responsabilidad para hacer bien nuestras propias cosas, evitar la dependencia y superar nuestro carácter cobarde. Nuestros padres eventualmente nos dejarán y otros tendrán sus propias vidas. No siempre pueden girar en torno a nosotros. Al final, todavía tenemos que afrontar la vida solos.
Además, debemos ser buenos para elegir el bien y eliminar el mal, partir de las pequeñas cosas, practicar de forma constante, aprender a autoanálisis y autoevaluación, apoyar el establecimiento de objetivos de optimización de la personalidad y moldear constantemente una Personalidad sana y perfecta a través del autoexamen y la superación personal. En concreto, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
Primero, tener una visión positiva de uno mismo y de la sociedad en la que vive, considerarse una persona capaz, agradar a los demás y ser aceptado calurosamente por otros. .
En segundo lugar, adquirí experiencia exitosa en el aprendizaje y la interacción con las personas.
En tercer lugar, sigue aumentando el grado de independencia, el amor propio, la autoestima y la confianza en uno mismo.
En cuarto lugar, tener la capacidad de realizar la autoafirmación, ser bueno expresando emociones sanas y positivas, tener la sabiduría y el coraje para rechazar las demandas irrazonables de otras personas y convertirse en una persona independiente e individual.
En quinto lugar, sé estricto contigo mismo y esfuérzate poco a poco por ser firme pero no testarudo, valiente pero no imprudente, audaz pero no grosero, fuerte pero no ostentoso, vivaz pero no frívolo, alerta pero no suspicaz, decidido pero no No audaz, firme pero no indeciso, cauteloso pero no tímido, honesto pero no estúpido, mundano pero no mundano, paciente pero no débil, confiado pero no arrogante, autocrítico pero no inferior, egoísta. El aprendizaje, las emociones y el comportamiento se desarrollan armoniosamente, y los rasgos de personalidad de diferentes personas se desarrollan armoniosamente, formando una estructura de personalidad razonable y armoniosa.
En sexto lugar, aprovecha el período dorado de la formación del carácter, aprovecha las oportunidades orgánicas, dale rienda suelta a tu iniciativa subjetiva y mejora constantemente.
Séptimo, utilizar el fuego de la sabiduría para iluminar el camino del desarrollo de la personalidad, promover el aprendizaje de conocimientos y hacer crecer los talentos, convirtiéndose en un proceso eficaz para la integración y optimización de la personalidad.
¿Cómo eliminar la indecisión, la timidez y la cobardía?
Esto no se puede cambiar de la noche a la mañana, o no se puede cambiar. Tienes que tomarte tu tiempo, atreverte a expresar tus opiniones en lugares concurridos, pensarlo dos veces antes de actuar y una vez que tomes una decisión, apégate a ella, no mires atrás y no te frustres. Puedes leer algunos libros sobre la mente y mejorar tus debilidades en consecuencia. Ser tímido no es malo. Las personas valientes tienden a hacer cosas malas. Tienes que ser alguien que no hará cosas malas. En esta sociedad, las personas tímidas suelen estar en desventaja, pero eso está bien. Tienes que tener el coraje de ser tú mismo. . La falta de coraje se debe principalmente a nuestra falta de confianza en nosotros mismos o a un pequeño complejo de inferioridad, lo que lleva a nuestra falta de confianza en nosotros mismos. El proceso para establecer esto es relativamente difícil. Deberías entrenarte más, atreverte a hablar, atreverte a expresar tus opiniones y responder preguntas activamente. . Buena suerte. . .
¿Cómo superar tu miedo interior, tu timidez y tu cobardía? 30 puntos
El miedo es la raíz de la disfunción, los prejuicios, la actitud defensiva, la violencia y el colapso. ¿Está oculto en nuestra interdependencia, conflicto interpersonal, evitación de la intimidad, autodestrucción, control estratégico, obstinación y exigencia? Detrás perfecto. A veces se esconde detrás de nuestra evitación de nuevas personas, cosas, cosas y diferentes formas de pensar y vivir. El miedo también es la raíz de muchas dolencias físicas, como el asma, los ataques de pánico, las alergias cutáneas, los problemas digestivos, las enfermedades crónicas y la fatiga crónica. El miedo a menudo nos impide vivir el momento presente, minando así nuestra vitalidad. Cuando el miedo domina nuestros pensamientos, no podemos experimentar ni disfrutar verdaderamente la vida. Sin embargo, el miedo en sí no es el problema. Son esos miedos que no se reconocen, sienten o aceptan los que causan problemas en nuestras vidas. Por lo tanto, el viaje para recuperar tu verdadero yo comienza explorando tus propios miedos.
“Miedo Emocional” y “Miedo Real”
Cuando tenemos miedo.
Al realizar trabajo interno, es muy importante distinguir entre miedo “real” y miedo “emocional”. El miedo real lo provoca alguna amenaza inminente. Cualesquiera que sean estas amenazas, nuestro sistema nervioso trabaja a tiempo para hacerles frente. El miedo emocional es el miedo al niño asustado que llevamos dentro y que trae traumas no resueltos del pasado a situaciones de la vida actual. Hoy en día, cuando sentimos miedo, la mayor parte no es miedo real sino miedo emocional. O, digamos, un miedo real que está profundamente influenciado por el miedo emocional. Debido a la interferencia del miedo emocional, cuando nos sentimos amenazados, resulta difícil distinguir entre lo real y lo imaginario. Es por miedo emocional. Es imposible manejar estas situaciones de una manera adecuada, centrada y con los pies en la tierra. Entonces, cuando comenzamos a explorar nuestros miedos, primero debemos aprender a familiarizarnos con nuestros miedos emocionales. Cuatro miedos de los niños asustados 1) Miedo a la presión y a las expectativas. 2) Miedo al rechazo y abandono. 3) Miedo a no tener espacio, a ser incomprendido o ignorado. 4) Miedo al abuso o violación física o mental.
He descubierto que cuando abro mi corazón y confío en explorar mis miedos, siempre surge uno de estos cuatro miedos. Lo mismo ocurre con las personas que trabajan con nosotros internamente. Estos miedos están omnipresentes en nuestras vidas, incluida nuestra conciencia sexual, creatividad, autoafirmación, sensualidad y nuestras relaciones con nuestros seres queridos, amigos, conocidos y autoridades. Sin embargo, estamos acostumbrados a utilizar diversos métodos para evitar el miedo en lugar de quedarnos con él y sentirlo. La forma en que muchas personas en el mundo occidental viven sus vidas es utilizando una gran compensación para resistir el sentimiento de miedo. Hacemos que nuestro entorno sea seguro y agradable y evitamos tocar temas relacionados con la muerte para no tener que sentir lo vulnerables que somos ante lo desconocido. Este mensaje se transmite constantemente en nuestra cultura a través de padres, maestros, figuras religiosas, políticos y todas las personas a las que admiramos.
Para afrontar nuestro miedo debemos reconocerlo, reconocer su existencia y descubrir de dónde viene. Sin embargo, nuestras limitaciones culturales no dan lugar al miedo y desde una edad temprana se nos enseña a ocultar nuestros miedos. Nuestra cultura no valora la honestidad cuando se trata de enfrentar nuestros miedos y no nos damos cuenta de la profundidad del miedo inculcado en nuestra cultura. Pero, ¿cómo expresamos los miedos intactos que llevamos dentro? Cubrimos nuestros miedos con defensas, negación e inconsciencia, ocultando nuestras vulnerabilidades detrás de máscaras necesarias para sobrevivir. Siempre hacemos nuestro mejor esfuerzo para fingir que todo está bien. Hemos aprendido a afrontarlo. Nos hipnotizamos para mantenernos a la defensiva, sin reconocer cuánto miedo se esconde en nuestro interior. Mientras permanezcamos en este estado hipnótico, nos engañaremos haciéndonos creer que negar la existencia del miedo será más doloroso que permitir que el miedo surja.
Para afrontar tus miedos y cambiar tu vida, necesitas aclarar tu pasado. Creo que el curso sistemático "Satya on Ice" del profesor Li Shiqing te será de gran ayuda.