¿Qué hacer si no hay suficiente suministro de sangre al cerebro?

Si no hay suficiente suministro de sangre al cerebro, primero debe ir al hospital para recibir tratamiento. La enfermedad puede ser mayor o menor. El médico debe realizar un examen detallado para determinar la causa y luego prescribir el medicamento adecuado.

1. Siga una dieta razonable

Consuma más alimentos ricos en sangre, incluidos hierro, caroteno y licopeno. Como dátiles rojos, nostoc, zanahorias, azucenas, tomates, mangos, etc. En la dieta diaria de las personas mayores, prestar más atención a la ingesta de los nutrientes anteriores puede mejorar el problema del suministro insuficiente de sangre al cerebro. Para las personas mayores, la condición física es deficiente. Si no prestan atención a una dieta saludable, pueden enfermarse fácilmente.

2. Sigue peinándote

Peinarte ayudará a promover la circulación sanguínea en el cerebro y aliviará los síntomas leves del suministro insuficiente de sangre al cerebro. Al peinarse, peine desde la sien derecha hacia atrás a lo largo de la base de la oreja, luego peine hacia atrás desde la sien izquierda a lo largo de la base de la oreja y luego peine hacia adelante desde la punta Baihui hasta la mitad y ambos lados del cuello, peinando; cada parte unas 120 veces. Peinar dos veces al día.

3. Evite ponerse de pie y levantar la cabeza violentamente.

Las personas de mediana edad y ancianas con un suministro insuficiente de sangre al cerebro deben recordar que ponerse de pie repentinamente o levantar la cabeza repentinamente agravará los síntomas de un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Presta siempre atención a sentarte y levantarte lentamente, especialmente al agacharte y volver a levantarte.

4. No madrugar cuando hace frío.

Cuando hace frío, las personas mayores no deben madrugar demasiado y, sobre todo, no hacer ejercicios matutinos. Porque los vasos sanguíneos tienden a contraerse cuando la temperatura es baja, lo que puede provocar un suministro de sangre insuficiente. Por lo tanto, no salga temprano en la mañana ni tarde en la noche en invierno. Cuando la temperatura sube al mediodía, simplemente puede hacer ejercicio.

5. Hacer ejercicio adecuadamente

A las personas con un suministro insuficiente de sangre al cerebro se les recomienda no jugar al baloncesto, sino elegir paso a paso los deportes adecuados, como caminar, trotar, hacer aeróbic, qigong, taichí, etc. Insista en hacer ejercicio durante 1 hora todos los días, para no sentirse cansado o nervioso.

6. Mantén el buen humor

Mantén un estado de ánimo feliz y cómodo, no te enojes ni te enojes. Piensa menos y actúa menos para evitar enojarte y provocar enfermedades cardíacas y cerebrales. En verano, el fuego del corazón es fuerte. Los expertos en salud de la medicina tradicional china recomiendan pensar menos, especialmente en aquellas que involucran muchas relaciones interpersonales, para evitar que el fuego del corazón sea fuerte y provoque enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.