Cómo blanquear a las mujeres
Métodos para blanquear a las mujeres
1. Dieta
Consuma más alimentos ricos en vitamina C y menos sensibles a la luz.
Los alimentos que contienen vitamina C, como los tomates, los limones, los espinos y otras verduras frescas, son alimentos con alto contenido en vitamina C, mientras que las verduras como la zanahoria y el apio son alimentos muy sensibles a la luz. tanto como sea posible cada día.
2. Utiliza protección solar
Si no puedes salir al sol, no salgas. Eso sí, si debes salir, asegúrate de aplicarte protector solar y llevar herramientas de protección solar. Incluso en días lluviosos o nublados, la protección solar es esencial porque los malvados rayos ultravioleta están en todas partes, por lo que la protección solar es la clave para blanquear. Si debes estar expuesto al sol todo el día, date un buen baño al llegar a casa, masajea suavemente todo el cuerpo y aplica crema para la piel en todo el cuerpo.
3. Duerme lo suficiente.
Un adecuado alivio del estrés provocará manchas en el rostro de las mujeres y pérdida de elasticidad en la piel. Por lo tanto, los amigos que quieran blanquear su piel deben escuchar más música, dormir más y blanquear su piel mientras duermen.
4. Controla tu temperamento.
No te enfades. Sólo dañará tu salud. La ira también puede afectar la salud de la piel de una persona. Si ríes con frecuencia todos los días, todo tu cuerpo se pondrá blanco.
5. Si quieres blanquear tu piel, debes mantener suficiente humedad.
Beber más agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Si puedes tomar un vaso de agua fría en ayunas por la mañana o agregar rodajas de limón al agua, el efecto blanqueador será mejor.
6. Aléjate de los aditivos artificiales
Aléjate de las hormonas y de las pastillas anticonceptivas, aléjate de los alimentos fritos, aléjate de las barbacoas y aléjate de las pastillas anticonceptivas. Estos factores contribuyen directamente a la formación de melanina y pigmentación.
7. Utiliza el aloe vera fresco con prudencia.
El aloe vera es bueno para blanquear. Si aplicas aloe vera en tu rostro después de la exposición al sol, puede blanquearlo.
8. Controla la humedad de la piel y la secreción de grasa.
Limpia tu rostro todos los días, especialmente en pieles grasas, presta más atención al control de la grasa.
Recetas de blanqueamiento y belleza para mujer
1. Gachas de uva de morera
Ingredientes: 30g de azúcar de morera, 10g de pasas, 20g de cebada, 50g de arroz japonica.
Elaboración: Lavar las moras y las pepitas de coix y dejarlas en remojo en agua fría durante varias horas. Coloque el arroz japónica lavado en una olla de hierro, agregue las semillas de morera, la cebada y el agua remojada, agregue las pasas, hierva a fuego alto primero, luego cocine a fuego lento para formar una papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue el azúcar y mezcle bien.
Posología: 1 dosis al día, una vez por la mañana y una vez por la noche.
Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad, fortalece los músculos y nutre la piel.
Indicaciones: Indicado para personas débiles, delgadas, con muchas arrugas y con la piel rugosa.
2. Dátiles rojos y papilla blanca
Ingredientes: 12 dátiles, 60 gramos de granos de trigo, 10 gramos de regaliz (seco), 10 gramos de azucena (seca) y 30. gramos de azúcar moreno.
Preparación: Lavar el regaliz y la Bletilla striata, decocción, lavar los dátiles rojos y los granos de trigo. Ponga la azufaifa, los granos de trigo, el brebaje y el azúcar moreno en una cacerola y cocínelos hasta obtener una papilla.
Uso: Tomar caliente, de 1 a 2 veces al día.
Eficacia: Reponer el qi y fortalecer el bazo, calmar la mente y calmar la mente, eliminar problemas e hidratar la piel. El uso prolongado puede mejorar el mal humor, estimular el apetito, hacer que la piel se vuelva rosada y blanca, prevenir el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas de la piel.
3. Pasta de leche de plátano
Ingredientes: 6 plátanos, 250 gramos de leche evaporada, 200 gramos de avena, 100 gramos de pasas.
Método de preparación: Poner los ingredientes anteriores en una olla y cocinar a fuego lento, luego agregar un poco de miel al gusto.
Cómo tomar: Tomar 100 gramos por la mañana y por la noche.
Eficacia: Hidratante y antiarrugas.
4. Cualquier papilla de loto y lirio
Ingredientes: 20 gramos de semilla de coix, 5 gramos de lirio, 6 gramos de semillas de loto, 10 gramos de baya de goji, semillas de melón de invierno, dulce almendra en polvo, 100 gramos de arroz.
Método: Ponga las semillas de coix y las semillas de loto en un recipiente, agregue la cantidad adecuada de agua y cocínelas al vapor en una vaporera, luego use lirios lavados, bayas de goji y arroz para cocinar hasta obtener gachas. Una vez cocida la papilla, agregue las semillas de melón de invierno y las almendras en polvo y cocine por un tiempo.
Cómo tomar: Tomar dos veces al día, mañana y noche en ayunas.
Eficacia: Puede embellecer la piel, eliminar las arrugas, iluminar el color de la piel y mantener la piel hermosa.
5. Gachas de arroz glutinoso de tremella y crisantemo
Ingredientes: 10g de tremella, 5 crisantemos, 50g de arroz glutinoso.
Preparación: Lavar los crisantemos, remojar el hongo blanco en agua y cocinar gachas con arroz glutinoso.
Cómo tomar: Una vez cocida la papilla, añadir miel y tomar dos veces al día.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, rejuveneciendo y embelleciendo la piel.
Indicaciones: Indicado para rostros viejos, pieles ásperas y secas. El servicio regular puede hacer que los músculos de las personas se vuelvan tersos y su piel blanca, tierna y suave.
Remedios blanqueadores para mujeres
Primero, baño de leche
Si las condiciones lo permiten, ponga la leche en agua caliente y revuelva uniformemente hasta que el agua se vuelva traslúcida. Si dispone de aceite esencial de rosa, vierta unas gotas y luego báñese. Se recomienda bañarse durante 15 a 20 minutos cada vez. Si se baña con leche con regularidad, puede prevenir la sequedad de la piel y devolverle un estado suave, delicado y blanco, lo que también es útil para aliviar la fatiga.
Segundo baño de té verde