Insomnio, dificultad para conciliar el sueño. Un antiguo practicante de la medicina china te enseña algunas recetas habituales para evitar el insomnio.
Esta es la práctica de la medicina moderna. En cuanto a la medicina tradicional china, el primer paso es diferenciar los síndromes.
Existen muchos síndromes que provocan insomnio y los métodos de tratamiento varían mucho dependiendo de los síndromes y síntomas individuales.
Por ejemplo, si tienes insomnio causado por una deficiencia tanto del corazón como del bazo, debes cuidarlo. Si la sangre del hígado es insuficiente, es necesario nutrir el hígado y la sangre. Además, el insomnio causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones, el estancamiento del qi del hígado y la flema excesiva deben usarse para aliviar el estancamiento, eliminar el calor y resolver la flema. Se debe regular el insomnio causado por la falta de armonía del estómago y se debe aliviar el estancamiento del qi del hígado.
A la hora de tratar una enfermedad, la medicina china busca la causa raíz de la misma. Por lo tanto, para tratar el insomnio, primero debemos entender cuál es la causa, cómo se adquiere y prescribir el medicamento adecuado al caso, para que el efecto sea evidente.
Por ejemplo, el insomnio de las personas hoy en día no es sólo insomnio, sino también ansiedad. Se sienten inquietos y ansiosos debido a la falta de sueño. Por lo tanto, sobre la base de la diferenciación de síndromes y en combinación con la psicología de la gente moderna, se deben agregar algunos ansiolíticos, que en la medicina tradicional china se denominan ansiolíticos.
Tomemos como ejemplo el insomnio común causado por el estancamiento del qi del hígado en la vida diaria. Mientras esté enojado y ansioso, fácilmente se quedará dormido. Al mismo tiempo, puede sentir una sensación de hinchazón y dolor en el pecho, flancos o bajo abdomen, sentirse deprimido, enojarse con facilidad, suspirar frecuentemente o sentir algo en la garganta, o presión debajo de los flancos, o un bulto.
Esto se debe a que el hígado gobierna las emociones. Cuando te encuentras con un problema, si estás enojado o deprimido, afectará al hígado. ¿Qué pasa con el hígado? todo el cuerpo, provocando que el flujo y el movimiento del qi en el hígado se desordenen, como en un atasco de tráfico. Si estás atrapado allí, estás atrapado allí. Si estás atrapado aquí, puedes dormir.
En este momento, es necesario calmar el hígado y aliviar el estancamiento, permitiendo que el qi fluya suavemente, el hígado se relajará y la excreción volverá a la normalidad. El método más utilizado es la suma y resta de polvo Xiaoyao.
¿Cómo explicar Xiaoyaosan?
La relajación, la despreocupación y el buen humor se llaman libertad. Combinando lo anterior, a base de Xiaoyao Powder, se añaden algunas hierbas que pueden disipar la irritación, eliminar el calor y calmar los nervios.
Otra causa común de insomnio es la deficiencia del corazón y del bazo.
La medicina tradicional china cree que pensar demasiado y trabajar demasiado puede dañar el corazón y el bazo, provocando deficiencias en el corazón y el bazo. Sin embargo, hoy en día, la vida es tan estresante que básicamente todo el mundo piensa y trabaja demasiado. Dicen que tanto el corazón como el bazo están débiles. El insomnio es una de las causas más comunes de insomnio en la vida.
El bazo es la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. Cuando el bazo es deficiente, la bioquímica del Qi y la sangre es pasiva y la sangre no puede nutrir el corazón, lo que provocará ansiedad. ¿Aún puedo dormir?
Los síntomas incluyen: malestar e insomnio, palpitaciones y dificultad para respirar, reacción lenta, debilidad física, desgana para moverse, pérdida de apetito, distensión abdominal, mala sensación después de comer, heces podridas y sin forma, etc.
En este caso, para regular el corazón y el bazo, el método más utilizado es la Decocción de Guipi.
Además, si pienso demasiado, mi corazón siempre está lleno y no puedo dormir. Según la medicina china, esto se llama dañar la sangre. Todo el mundo sabe que tus pensamientos controlan a Dios y todo. Por ejemplo, si piensa demasiado y tiene cosas en la cabeza todos los días, perjudicará sus esfuerzos. Si hay algo malo en la mente que lo controla todo, ¿cómo puedes dormir?
No sólo no puedo dormir, sino que también me siento nervioso. Quiero acostarme lenta y tranquilamente, pero no funciona, también tengo mareos, tengo la cara apagada y el volumen de sangre está bajo. mis labios han disminuido y me asusto con especial facilidad, olvidos, olvido de dónde pones las cosas tan pronto como las dejas y otros síntomas.
Lo que hay que hacer en esta situación es nutrir la mente. El más utilizado es la decocción Tianwang Buxin. ¿Qué debo agregar?
Puedes agregar algunas flores, las flores hacen que la gente se sienta feliz y todos se sentirán felices cuando las vean. Nadie dijo, si te ves triste después de ver flores, agrega algunas rosas y flores alternativas al cuadrado para que todos se sientan felices. Tiene el efecto de eliminar la depresión y las preocupaciones, nutrir la mente y calmarla.
También existe el insomnio causado por la discordia entre el corazón y los riñones. Lo he dicho muchas veces antes. Un corazón sin discordia entre el corazón y los riñones pertenece al fuego de los cinco órganos internos, y los riñones son agua. En circunstancias normales, el fuego del corazón sigue al yang del riñón y calienta el agua del riñón, haciendo que el agua del riñón se enfríe; Ayuda al yang del corazón y evita que el fuego del corazón se excite demasiado.
A este estado lo llamamos equilibrio del agua y del fuego. El equilibrio del yin y el yang es la garantía de nuestra vida normal.
Una vez que se rompe este equilibrio, se producirán problemas en el cuerpo, como falta de agua en los riñones, es decir, yin renal insuficiente. No hay forma de ayudar al fuego del corazón, y el fuego del corazón se volverá. cada vez más excitado, provocando irritabilidad y calor, sudores nocturnos, tinnitus, insomnio y ensoñaciones, trastornos funcionales, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas y otros síntomas.
Por falta de agua y líquido, la lengua está roja y no hay agua. En este caso, es necesario nutrir el yin y reducir el fuego. ¡Preste atención aquí a nutrir el yin y reducir el fuego, es decir, nutrir el yin cuando el agua de los riñones es baja y el fuego del corazón es excesivo!
La receta más utilizada es coptis y sopa de gelatina de piel de burro, Coptis chinensis, que puede reducir el fuego, la gelatina de piel de burro puede nutrir el agua de los riñones y el pollo con huesos negros puede nutrir el yin y la sangre y eliminar el calor. .
Se trata de una falta de armonía entre el corazón y los riñones, y hay otro problema que muchas personas tienen: la falta de armonía estomacal que provoca irritabilidad.
Si sientes molestias en el estómago, afectará tu sueño y hará que no puedas dormir una y otra vez. La razón del insomnio es que su estómago es fuerte pero su bazo es débil. Su estómago es fuerte, por lo que absorbe más y come más, pero su bazo es débil, los alimentos que come no pueden transportarse ni absorberse. , o digerido.
Aquellas cosas que no se pueden digerir se estancarán en el estómago, y algo sucederá si se detienen. El estómago bajará, pero ahora no puede bajar y el qi del estómago ha subido. Tan pronto como te acuestas a dormir, el contenido de tu estómago regresará, acompañado de síntomas como opresión en el pecho, ronquidos, reflujo ácido, náuseas y vómitos. ¿Aún puedo dormir?
Así que come con regularidad y no comas demasiado antes de acostarte.
La sopa más utilizada en este caso es la Decocción Banxia Xiexin.
¡Por último, déjame recordarte una cosa más! ¡Debes diferenciar tu síndrome y tratarlo antes de tomar medicamentos! Antes de tomar medicamentos, primero debe comprender su propia situación, pero no utilice recetas para el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi solo por el insomnio causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones.
Además, todo el mundo debe comer con regularidad, hacer ejercicio adecuadamente, relajarse y no trasnochar, ¡para poder vivir una vida saludable! #descifrado de salud# #中药# #Déjame popularizar la ciencia#