¿Cómo prevenir el síndrome del intestino irritable?
El síndrome del intestino irritable es una enfermedad funcional gastrointestinal muy común. Sorprendentemente, su tasa de incidencia es extremadamente alta, sólo superada por el resfriado. Según sus principales síntomas, se puede dividir en tres tipos: tipo diarrea (SII-D), tipo estreñimiento (SII-C) y tipo alterno (SII-A). Los tres tipos causan malestar abdominal o hinchazón antes de defecar. Se estima que en los países occidentales, debido al acelerado ritmo de vida, la feroz competencia social y los problemas mentales de las personas, una de cada 100 personas sufrirá esta enfermedad. Con la aceleración de los cambios sociales y el desarrollo, la enfermedad va en aumento en nuestro país.
Las causas de la enfermedad son factores psicológicos y espirituales, como el miedo, la ira, la pena, la indignación, etc., que pueden poner al cerebro en un estado de alta tensión y provocar un trastorno de los nervios autónomos subcorticales. , lo que resulta en trastornos funcionales del movimiento y la secreción intestinal.
Los síntomas de la enfermedad son hiperalgesia repentina, dolor abdominal, heces blandas y, en algunas personas, pueden acompañarse de síntomas de disfunción del sistema nervioso autónomo, como enrojecimiento de la piel, picazón, urticaria y asma. Una vez que se alivia el estrés mental, varios síntomas desaparecerán pronto.
El tratamiento de esta enfermedad consiste principalmente en eliminar los factores mentales, y la condición irá mejorando gradualmente. Habitualmente, algunos fármacos que regulan los nervios autónomos se toman por vía oral, como el orizanol, la anisodamina, etc. Las medicinas chinas Shen Ling Baizhu en polvo y las píldoras Xiangsha Yangwei también son efectivas.
Secretos de prevención de enfermedades
Sugerencias y métodos de prevención de enfermedades:
1. La vida diaria debe ser regular: levántese cuando sea la hora de levantarse y. cuando es hora de comer Come. Ya sea que te acuestes temprano y te levantes temprano o te acuestes tarde y te levantes tarde, debes ajustarte a tu reloj biológico. Trate de no quedarse despierto hasta tarde ni invertir el día y la noche. 2. La vida debe ser relajada o tensa: no dejes que tu cerebro esté en un estado de tensión durante mucho tiempo, ajusta tu ritmo de trabajo para sentirte cómodo. Intente programar algo de tiempo para la relajación y el descanso en su vida, como viajar o estar de vacaciones. 3. Consuma más fibra en su dieta: En términos generales, además de prevenir el cáncer, la fibra en los alimentos también juega un papel importante en el mantenimiento de la función intestinal normal. Los alimentos ricos en fibra incluyen verduras como el apio, el arroz salvaje y los brotes de bambú. Por lo tanto, conviene acostumbrarse a una combinación de carne y verduras en su dieta y prestar atención a beber mucha agua.
Autodiagnóstico del SII
En el caso del síndrome del intestino irritable, entre el 60 y el 70 % de las personas en China no acuden al médico. Algunas personas incluso lo consideran un hábito normal, pero sí. De hecho, conduce a un estado "subsaludable" del cuerpo y a una disminución de la calidad de vida. Por lo tanto, los expertos piden a las personas con disfunción intestinal o diarrea frecuente, dolor abdominal, estreñimiento u otros síntomas del SII que acudan al hospital para un examen detallado. Por supuesto, antes de ir al hospital, los individuos pueden hacer un juicio preliminar basado en los siguientes síntomas o hechos:
En los últimos 12 meses, han transcurrido más de 12 semanas (continuas o no consecutivas) , y han ocurrido los tres siguientes Dos de las características: 1. Reducción del dolor y el malestar después de la defecación 2. Cambio en la frecuencia de la defecación 3. Cambio en la consistencia de las heces (heces duras o blandas).
Los siguientes síntomas no son necesariamente seguros, pero cuanto más ocurran, más claro será el diagnóstico: 1. Frecuencia anormal de las deposiciones (más de 3 días; menos de 3 veces por semana) 2. Aspecto anormal de las heces (heces grumosas/heces duras/heces blandas/heces acuosas) más de una vez cada 4 veces (esfuerzo para defecar/urgencia de defecar/sensación de incompleta después de defecar) 4. Las deposiciones mucosas son mayores a 1 cada 4 veces y 66 veces cada 4 días.
Los pacientes pueden primero hacer su propio juicio basándose en los criterios anteriores. Después de que aparezcan los síntomas anteriores, es necesario acudir al hospital para realizar más exámenes y descartar enfermedades orgánicas, metabólicas e infecciosas.