¿Cómo masajear tus pies para la belleza y el cuidado de la piel?

Los pies son llamados el "segundo corazón" del ser humano. Hay más de 60 puntos de acupuntura en los pies humanos, todos relacionados con órganos humanos. El masaje de pies regular puede promover el qi y la circulación sanguínea, comunicar interna y externamente y conectarse hacia arriba y hacia abajo. Los masajes regulares y los ejercicios de pies también pueden desempeñar un muy buen papel a la hora de desintoxicar y nutrir la piel. Aquí se explica cómo estimular y masajear los pies para lograr el propósito de belleza y cuidado de la piel. Las mujeres pueden probar estos consejos según sus necesidades.

Usar esponja vegetal para frotar las plantas de los pies puede embellecer y eliminar las pecas.

Después de lavarte los pies cada noche, puedes utilizar herramientas de baño naturales como la esponja vegetal seca para frotar las plantas de los pies hasta que estén calientes. También puedes frotar tus pies entre sí antes de acostarte hasta que las plantas de los pies se sientan calientes. Masajear las plantas de los pies de esta manera puede estimular las glándulas suprarrenales al estimular los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, estimulando así las glándulas suprarrenales para que secreten hormonas, estimulando así la vitalidad de las células de la piel, mejorando el metabolismo de la piel y reduciendo así la pigmentación. y haciendo la piel blanca y elástica.

Ver la televisión mientras pisas soja puede desintoxicarte y adelgazar.

Puedes abrir un pequeño espacio delante del sofá y untarlo con soja limpia. Todas las noches, mientras ves la televisión, puedes pisar la soja descalzo durante 15 minutos. Dado que la soja es de tamaño mediano y estimula relativamente levemente los puntos de acupuntura, puede promover relativamente levemente el metabolismo del cuerpo, desintoxicando y quemando grasa. Recuerda beber un vaso de agua inmediatamente después de cada masaje para un mejor efecto desintoxicante. Sin embargo, no hagas este masaje cuando tengas demasiada hambre o estés lleno.

Practica caminar de puntillas para hacer más elegantes las líneas de tus pantorrillas.

Después de levantarte por la mañana o después de cenar, puedes caminar sobre las puntas de los pies, los talones, la parte interna y externa del pie durante 1 minuto. Caminar de esta manera puede ejercitar los músculos de diferentes partes de la pantorrilla, mejorar la fuerza de los músculos de la pantorrilla y la estabilidad de la articulación del tobillo, previniendo así los esguinces de tobillo que ocurren fácilmente en la vida diaria. Sin embargo, debes tener más cuidado durante los ejercicios iniciales para prevenir torceduras. Puedes practicar sosteniendo algo primero y luego dejarlo lentamente cuando lo domines.

Mover los dedos de los pies puede mejorar la función gastrointestinal.

Según la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, el meridiano del estómago pasa entre el segundo y tercer dedo de los pies, y en los dedos también se encuentra el punto Neiting encargado del bazo y el estómago. Por lo tanto, si su función gastrointestinal es débil y a menudo experimenta síntomas como estreñimiento o diarrea, también puede ejercitar los dedos de los pies, como usar los dedos para agarrarse al suelo y usar el dedo gordo y el segundo para recoger cosas. Este tipo de ejercicio puede estimular hasta cierto punto los meridianos del pie. Si se persiste, puede mejorar gradualmente la función gastrointestinal, mejorando así síntomas como la indigestión, el estreñimiento o la diarrea.

Jugar al tenis descalzo puede aliviar el dolor de espalda.

Aunque la espalda y los pies están muy separados, la membrana del músculo plantar y el músculo de la pantorrilla están conectados a la membrana muscular de la espalda y el cuello. Entonces, si eres una belleza que se sienta en la oficina durante mucho tiempo y a menudo sientes dolor de espalda, puedes intentar poner una pelota de tenis o de golf en las plantas de tus pies y luego hacer rodar lentamente la pelota con los dedos. plantas y talones durante 2 a 3 minutos. Hacer esto puede aliviar los síntomas de tensión y dolor de los músculos de la espalda.

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