¿Pueden las mujeres embarazadas comer frutas y maní?
El valor nutricional del maní es en realidad muy alto. Algunos bocadillos son directamente maní, pero después de todo, la comida también es un arma de doble filo. El cuerpo es genial, pero si no comes bien, el daño al cuerpo es grande. Entonces, ¿se puede comer maní después de una cesárea?
¿Se puede comer maní después de una cesárea?
Después de tener un bebé por cesárea, lo mejor es esperar un mes antes de comer maní, porque las mujeres después de dar a luz el cuerpo está muy débil, por lo que también debes prestar atención a tu dieta. Lo mejor es comer algo ligero y nutritivo, y no comer demasiado aceitoso, frío, grasoso, picante o. comida irritante. Para la comida, después de esperar un mes, puede aumentar gradualmente la variedad con hielo. Comer maní temprano en la mañana no es bueno para la salud. Debes prestar atención a tu dieta durante el confinamiento. En cuanto a algunos alimentos ligeros y fáciles de digerir, debes mantenerte abrigado y descansar más. Primero los alimentos grasos.
Después de dar a luz a un bebé por cesárea, lo mejor es esperar un mes antes de comer maní, porque las mujeres quedan muy débiles después del parto, por lo que también deben prestar atención a su alimentación. , alimentos nutritivos y no coma alimentos demasiado grasosos, fríos, grasientos y picantes. Después de un mes, puede aumentar gradualmente la variedad con hielo.
Los cacahuetes tienen efectos evidentes sobre diversas hemorragias y anemias provocadas por hemorragias, anemia aplásica y otras enfermedades. Debido al sangrado abundante durante el parto, la sudoración, el dolor de espalda y el dolor abdominal, la madre consume mucha energía y su qi, sangre, músculos y huesos están muy débiles. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más maní pueden reponer la sangre, detener el sangrado y regular el qi y la sangre. Los cacahuetes tienen el efecto de favorecer la lactancia. La medicina tradicional china cree que el maní tiene los efectos de fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias, armonizar el bazo y el estómago, nutrir y regular el qi, la diuresis y la hinchazón, detener el sangrado y promover la lactancia. Las madres posparto a menudo comen maní durante el parto, lo que tiene un gran efecto. Buen efecto de nutrir la sangre y promover la lactancia, y es adecuado para la deficiencia de lactancia posparto y otras condiciones maternas. Los cacahuetes son ricos en lecitina y proteínas, los cuales son ingredientes importantes para promover el desarrollo de los senos femeninos. Además, el maní contiene vitaminas B y E, que son beneficiosas para el metabolismo del cuerpo, promueven el desarrollo de los ovarios de la mujer, aumentan la madurez de los óvulos, estimulan los ovarios para que secreten estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y el desarrollo de senos más grandes.
El valor nutricional del maní
El maní contiene aproximadamente un 26% de proteína, que es el doble que el trigo, y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente. Contiene un 40% de grasa; , de los cuales los ácidos grasos insaturados representan más del 80%. El valor nutricional del maní es mayor que el de los cereales y es comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne. Los antiguos lo llamaban "fruta de ginseng". Los cacahuetes son muy ricos en zinc y el contenido de zinc es mucho mayor que el de otros cultivos oleaginosos. Comer más alimentos que contengan zinc puede ayudar al desarrollo del cerebro, mejorar la memoria, activar las células cerebrales y tener el efecto de retrasar y antienvejecimiento.
La vitamina C y la vitamina E contenidas en los cacahuetes pueden aliviar la aparición de arrugas, manchas y líneas de expresión. También son ricos en resveratrol antioxidante, ácidos grasos insaturados que son beneficiosos para el cuerpo humano. mantiene la humedad de la piel. Protege la piel de los rayos UV. El maní crudo contiene aceites y vitaminas, así como sustancias que acortan el tiempo de coagulación, que pueden resistir la fibrinólisis, aumentar la función de contracción capilar, promover la producción de plaquetas en la médula ósea, detener el sangrado y ayudar a tratar diversos tipos de hemorragias, como la post-sangrado. -sangrado operatorio, sangrado visceral, etc., y es beneficioso para la función hematopoyética humana.