Dolor intermitente desencadenable en la parte superior de la cabeza

Un dolor sordo y persistente que se siente como si le estuvieran atando una banda con fuerza alrededor de la cabeza se llama dolor de cabeza tensional.

◆El dolor pulsante, que se produce en un lado de la cabeza y puede provocar náuseas, se llama migraña.

◆Antes del dolor de cabeza pueden aparecer anomalías visuales, como puntos parpadeantes.

◆Ojos enrojecidos, hinchados y llorosos con dolor pulsátil alrededor, acompañado de congestión nasal en el mismo lado, se llama cefalea en racimos.

◆El dolor continuo en la parte posterior de la cara que empeora al inclinarse hacia adelante y se acompaña de congestión se llama dolor de cabeza sinusal.

Consultar a un médico en las siguientes situaciones.

◆Dolor de cabeza intenso acompañado de vómitos, debilidad en las extremidades, visión doble, dificultad para hablar y dificultad para tragar. Es posible que tenga una hemorragia cerebral o un aneurisma. Busque atención médica de inmediato.

◆Nunca antes has tenido dolor de cabeza. Este es el primer ataque. Comienza temprano en la mañana y persiste, puede causar vómitos, pero disminuye gradualmente a lo largo del día, lo que sugiere que usted puede tener presión arterial alta o un tumor cerebral extremadamente raro. Debe consultar a un médico inmediatamente y sin demora.

◆Si tienes fiebre alta, dolor leve en los ojos, dolor de cabeza intenso, náuseas y rigidez en el cuello, esto puede indicar que puedes tener meningitis y debes buscar ayuda médica de inmediato.

◆Después de una lesión cerebral, si se siente somnoliento, mareado, mareado, con náuseas o vómitos, indica que tiene una conmoción cerebral. Debe consultar a un médico inmediatamente y sin demora.

Descripción general

Aunque los dolores de cabeza son dolorosos, rara vez se notan y pueden tratarse fácilmente con aspirina u otros analgésicos. Pero si es grave, recurrente o está acompañado de otros síntomas, es posible que se necesiten otras medidas, incluida consultar a un médico.

Los dolores de cabeza se pueden dividir en las siguientes categorías según la causa principal. Los dolores de cabeza causados ​​por la contracción o tensión muscular son los más comunes. Los dolores de cabeza vasculares ocupan el segundo lugar, incluidas las migrañas y las cefaleas en racimos. La tercera categoría son los dolores de cabeza causados ​​por la enfermedad de los senos nasales (consulte la sección sobre sinusitis).

◆Cefalea tensional: Nos pasa a casi todas las personas. Es un dolor sordo, constante y no pulsante, como si le estuvieran atando fuertemente la cabeza con un cinturón. Los músculos del cuello se contraen formando nudos y parte de la piel de la cabeza y el cuello es muy sensible al tacto. La principal causa del dolor es la irritación constante de los músculos tensos de la cabeza y el cuello. Los dolores de cabeza tensionales pueden ser breves y episódicos o persistentes y frecuentes.

◆Migraña: Es el dolor de cabeza más angustioso, que puede llegar a incapacitar completamente a la persona para trabajar. Un pequeño número de personas presentará algunas señales de advertencia antes de un ataque de migraña, que son auras, que incluyen alteraciones visuales como puntos brillantes, puntos ciegos o líneas dentadas, y un raro entumecimiento u olor extraño en las extremidades. Independientemente de si hay aura o no, el síntoma inicial de la migraña es un dolor pulsante en un lado de la cabeza que empeora gradualmente. El dolor se extiende y suele ir acompañado de náuseas y vómitos. Las migrañas pueden durar desde unas pocas horas hasta tres días y pueden hacer que quienes las padecen sean extremadamente sensibles a los estímulos de luz, olfato y sonido.

Todos los síntomas de la migraña parecen estar relacionados con cambios en el diámetro de los vasos sanguíneos intracraneales: los vasos sanguíneos intracraneales se contraen en las etapas iniciales y se expanden después de que comienza el dolor de cabeza. Estos cambios vasculares están relacionados con desequilibrios metabólicos intracraneales y de serotonina, teniendo también las hormonas un claro papel. Los cambios en los niveles de estrógeno están significativamente relacionados con la aparición de migrañas.

◆Cefalea en racimos: se denomina así porque los dolores de cabeza suelen aparecer en grupos. Suele aparecer a las pocas horas de conciliar el sueño y, en ocasiones, va precedido de un ligero dolor de cabeza en un lado. Los dolores de cabeza en racimos son muy intensos y agudos, se localizan alrededor de los ojos rojos y llorosos y suelen ir acompañados de congestión nasal y enrojecimiento. Los síntomas duran de 30 minutos a 2 horas, luego se reducen gradualmente y desaparecen por completo. Este dolor de cabeza puede regresar un día después. Los dolores de cabeza en racimos también pueden ocurrir más de cuatro veces al día, todos los días durante semanas o meses, antes de que se produzca un alivio a largo plazo.

◆Cefalea sinusal: El dolor se localiza principalmente en la frente, nariz, ojos y en ocasiones en la parte superior de la cabeza. El paciente puede experimentar una sensación de presión en la cara. La inflamación y la infección del revestimiento de los senos nasales son las principales causas de los dolores de cabeza sinusales. La inhalación de la pared sinusal también puede causar este dolor, que a menudo ocurre cuando se crea un vacío local dentro de la cavidad sinusal debido a la congestión nasal.

Causas

Los dolores de cabeza tienen muchas causas. La fiebre del heno u otras alergias estacionales, los resfriados o la gripe son las principales causas de dolores de cabeza sinusales. El estrés es el desencadenante de los dolores de cabeza tensionales. Los dolores de cabeza tensionales son causados ​​principalmente por la ansiedad de los pacientes por el trabajo y la vida familiar. También pueden ser causados ​​por factores físicos como el ruido continuo. Los dolores de cabeza tensionales también pueden ser causados ​​por fatiga visual, mala postura, beber demasiado café o rechinar los dientes por la noche.

La causa de las migrañas es un poco misteriosa. Aunque mucha evidencia sugiere que están involucrados vasoconstricción y edema, algunos investigadores creen que los dolores de cabeza son principalmente neurogénicos. Debido a que las migrañas suelen ser hereditarias, los factores genéticos también influyen. En cualquier caso, muchos factores pueden provocar migrañas, como beber demasiado café, comer mucha comida, olores especiales, vientos secos, altitud, cambios estacionales, fluctuaciones hormonales o uso de pastillas anticonceptivas, comer por error, habitaciones llenas de gente, etc. Las migrañas también pueden ocurrir después de cambios de humor intensos, como excitación o ira. Las migrañas también pueden desencadenarse por el ejercicio, el sexo o la comida muy fría.

Las causas de las cefaleas en racimos también son desconcertantes. Los fumadores empedernidos tienen una mayor incidencia de cefaleas en racimos que los no fumadores. El abuso de alcohol o el uso de ciertas drogas también pueden causar el trastorno, pero la causa subyacente aún no está clara.

Romper y examinar

Para descartar una enfermedad orgánica que pueda estar causando el dolor de cabeza, como un aneurisma, un tumor o una deformidad de la cabeza, su médico en ocasiones comprobará su visión, X- radiografías, y tomografías computarizadas, punción lumbar o electroencefalograma.

Manejo

El tratamiento convencional y el tratamiento adyuvante son eficaces para el dolor de cabeza y las dos medidas se pueden utilizar en combinación. Casi todos los médicos coinciden en que la terapia de relajación es beneficiosa para las personas con dolores de cabeza tensionales y migrañas.

Tratamiento tradicional

Los analgésicos como la aspirina, el paracetamol o el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar la mayoría de los dolores de cabeza tensionales. Los dolores de cabeza sinusales se pueden tratar con antibióticos y descongestionantes.

Existen muchos medicamentos para tratar las migrañas. Si tiene tres o más migrañas intensas y duraderas al día, se recomienda utilizar medicamentos preventivos con efectos duraderos, como el cardioprotector (que es un bloqueador de los receptores beta-adrenérgicos que reduce la vasoconstricción) y bloqueadores de los canales de calcio, como como verapamilo o antidepresivos. Si sus síntomas son leves y ocurren menos de tres veces al día, se recomienda utilizar una mezcla que contenga walkin o ergotamina. Si vomita durante una migraña, puede utilizar un supositorio de ergotamina para prevenir el ataque. Las tabletas o la inyección de sumatriptán pueden aliviar significativamente los síntomas de la migraña. Los aerosoles nasales con el inhibidor de la serotonina dihidroergotamina (DHE45) como ingrediente principal pueden contraer rápidamente los vasos sanguíneos y reducir las reacciones inflamatorias. Si acaban de aparecer los primeros síntomas de migraña, el aerosol de aspirina también puede ser eficaz para aliviar el dolor. La aspirina debe usarse 10 minutos después de tomar metoclopramida porque la metoclopramida puede reducir las náuseas, promover la absorción de la aspirina y acortar la duración de los ataques de migraña.

Los analgésicos únicos son menos eficaces para las cefaleas en racimos porque actúan lentamente. Los médicos han descubierto que inhalar oxígeno puro puede mejorar significativamente los síntomas (consulte Tratamientos caseros). El uso a corto plazo de corticosteroides, hidroximetilergotamina y carbonato de litio puede aliviar los síntomas de la cefalea en racimos. Algunos bloqueadores de los canales de calcio y vasoconstrictores utilizados para tratar las migrañas también son eficaces.

Terapias complementarias

La mayoría de las terapias complementarias se dirigen a la causa subyacente del dolor de cabeza. Debido a que el estrés y la tensión a menudo provocan dolores de cabeza, la terapia de relajación es la base del tratamiento.

Terapia de acupresión

Masajear ciertos puntos de acupuntura en la cabeza puede aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Este método se puede combinar con la aromaterapia.

Masaje con Aromaterapia

Los siguientes aceites herbales pueden ayudar a relajar el cuerpo, especialmente para quienes sufren dolores de cabeza tensionales y migrañas. Sumerja las yemas de los dedos en una o dos gotas de aceite esencial de lavanda mezclado con un aceite portador como el aceite de girasol y masajee con movimientos circulares en las sienes, luego masajee repetidamente las depresiones alrededor de los ojos, detrás de las orejas y el cuello. Los dolores de cabeza sinusales se pueden tratar con un masaje con aceite de árbol de amina o aceite de árbol verde. Inhalar una mezcla de lavanda y menta es eficaz para cualquier tipo de dolor de cabeza. Aplicar medicamento o baño medicado en las áreas anteriores puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor.

Masaje Terapéutico

Algunos dolores de cabeza son causados ​​por la tensión muscular provocada por una mala postura. Masajee o ejercite la columna y el cuello para ayudar a aliviar la tensión. Los estudios han demostrado que la quiropráctica tiene menos efectos secundarios y efectos más duraderos que los tratamientos farmacológicos convencionales.

Estilo de vida

El ejercicio regular puede favorecer la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. El ejercicio también puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, promover el flujo sanguíneo y antagonizar el efecto de vasoconstricción en las primeras etapas de la migraña.

Corta un dolor de cabeza tensional de raíz haciendo los siguientes ejercicios: respira profundamente e imagina algo tranquilo; siéntate tranquilamente, inhala e inclina suavemente la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el techo (ten cuidado de no mirar). arriba) Demasiado rápido para evitar comprimir la columna cervical); luego exhala y baja la cabeza hacia adelante hasta que la barbilla toque el pecho. Repita dos veces.

Llevar registros de los ataques de dolor de cabeza ayudará a determinar qué los está causando. El registro debe incluir los siguientes 10 aspectos:

1. ¿Cuándo fue el primer dolor de cabeza?

2. ¿Con qué frecuencia se presentan los dolores de cabeza?

3. ¿Hay algún síntoma de aura antes del dolor de cabeza?

4. ¿Dónde está la localización exacta del dolor?

5. ¿Cuánto dura el dolor?

6. ¿Cuándo ocurre el dolor de cabeza todos los días?

7. ¿Comiste ciertos alimentos antes de tener dolor de cabeza?

8. Si eres mujer, ¿en qué etapa del ciclo menstrual te dan dolores de cabeza?

9. ¿El dolor de cabeza podría ser causado por algún factor físico o ambiental, como el olor, el ruido o determinadas condiciones climáticas?

10 Qué palabras describen mejor la naturaleza de su dolor de cabeza: punzante, punzante, cegador y punzante.

Masaje terapéutico

El masaje puede ayudar a aliviar la tensión muscular de la cabeza, el cuello, los hombros y la cara provocada por los dolores de cabeza. Intente automasajearse el cuero cabelludo durante 10 minutos: coloque los dedos medios en la frente y la línea del cabello, presione suavemente y muévalo gradualmente hacia la derecha hasta la parte superior de la cabeza, luego repita esta acción a lo largo de la línea del cabello, moviéndose 1 cm hacia ambos lados; a la vez hasta las sienes; luego masajee los lados de la cabeza con movimientos circulares durante unos minutos. Finalmente, coloque dos pulgares en el borde de la línea del cabello en la base del cráneo y masajee ambos lados de la base del cráneo hasta que su cabeza se sienta completamente relajada.

Mata el dolor

Tu imaginación a veces puede ser la cura para el dolor de cabeza. Superar el dolor depende de tu voluntad. Al comienzo de este ejercicio, puedes buscar un compañero que hable contigo y te ayude a practicar. Pero con práctica repetida, puedes hacerlo tú mismo.

Cierra los ojos e imagina que tu dolor de cabeza está lleno de agua en un recipiente de cierto volumen. Cuanto mayor es el dolor, más grande es el recipiente. Luego imagina inyectar tu dolor de cabeza en un recipiente un poco más pequeño, pero sin dejar escapar nada del líquido. Vierte el líquido en recipientes cada vez más pequeños, poco a poco sentirás que el dolor desaparece.

Medicina Psicosomática

La meditación y la terapia de relajación gradual pueden aliviar eficazmente el estrés que provoca los dolores de cabeza tensionales. Los ejercicios de biorretroalimentación también pueden ayudar a aliviar el estrés. Las migrañas se pueden tratar con lo que se llama biorretroalimentación térmica. Este método le enseña cómo aumentar la temperatura de sus manos y pies, expandir los vasos sanguíneos cuando las extremidades están calientes y llevar mejor la sangre a las extremidades. Al mismo tiempo, puede aliviar la vasoconstricción intracraneal anormal y reducir la frecuencia y la intensidad. y duración de los ataques de migraña.

Nutrición y Dieta

Los alimentos relacionados con las migrañas incluyen el chocolate, el queso añejo y los cítricos. Carnes procesadas y vino tinto que contienen nitratos o el aditivo alimentario glutamato monosódico. Hacer un seguimiento de los alimentos que consume le ayudará a decidir qué alimentos debe excluir.

El magnesio relaja los vasos sanguíneos constreñidos y los niveles bajos de magnesio en el cuerpo pueden causar migrañas y dolores de cabeza en racimos. Complementar con 200 mg de magnesio 1 tres veces al día puede prevenir los dolores de cabeza. En la etapa de aura del dolor de cabeza, de 50 a 200 microgramos de niacina (vitamina B3) y nicotinamida pueden dilatar los vasos sanguíneos, acortar el período de vasoconstricción en la etapa inicial de la migraña y evitar ataques.

Terapia osteopática

La osteotomía alivia los dolores de cabeza causados ​​por la compresión neurovascular mediante el masaje neuromuscular y de tejidos blandos de la cabeza, el cuello y la parte superior de la espalda.

Remedios Caseros

◆Cuando te ataque una migraña, inmediatamente ponte cubitos de hielo o una bolsa de verduras congeladas en la frente y remoja los pies en agua caliente.

◆ Al primer signo de dolor de cabeza, bebe un vaso de agua fría, luego aplica una compresa fría en una habitación oscura y tranquila, y duerme con la almohada sobre la cabeza.

◆Inhalar oxígeno puro de una bolsa de oxígeno colocada al lado de la cama puede detener los dolores de cabeza en racimos nocturnos. Pero asegúrese de preguntarle a su médico cómo utilizar el oxígeno.

Tenga en cuenta las implicaciones

Aunque el uso temporal de analgésicos, especialmente los que contienen cafeína o codeína, puede ser eficaz para aliviar los dolores de cabeza, no se recomienda su uso a largo plazo. Los estudios han demostrado que el uso prolongado de analgésicos puede hacer que los síntomas reaparezcan y, de hecho, causar dolores de cabeza. También puede interferir con la eficacia de otros medicamentos, como los que toma regularmente para prevenir las migrañas; La dependencia de los analgésicos bloquea la función de las endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.