¿Está relacionado el insomnio con el fuego excesivo del hígado?

El insomnio es un fenómeno muy común, si no se mejora durante mucho tiempo, definitivamente tendrá efectos adversos en la salud y la vida laboral de las personas, por lo que cuando se presenta insomnio hay que tratarlo a tiempo. Entonces, ¿qué causa el insomnio? Aquí hay cinco causas comunes de insomnio. ? 1. Fuego hepático excesivo: el fuego hepático excesivo afectará el sueño, porque las personas con fuego hepático excesivo tienen mal genio y el fuego hepático puede provocar cambios de humor, lo que puede provocar un sueño inquieto. Generalmente, los principales síntomas del fuego excesivo del hígado incluyen sueño inestable, despertar fácil, ensoñaciones, insomnio y otros síntomas. 2. Desarmonía entre el bazo y el estómago: la medicina tradicional china cree que la falta de armonía entre el estómago y el estómago provoca inquietud, por lo que la función del bazo y el estómago está estrechamente relacionada con el insomnio. Cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es anormal o el funcionamiento del bazo y del estómago es débil, se producirá una insuficiencia de qi y sangre, lo que hará que la sangre no pueda nutrir el corazón, provocando así insomnio. Por lo tanto, se debe prestar atención a este tipo de insomnio. Se debe prestar atención a la regulación del bazo y del estómago. 3. Estrés: cuando hay demasiada presión en la vida y el trabajo, el estado de ánimo se verá muy afectado. El cerebro siempre estará en un estado de excitación y funcionará rápidamente, y el cerebro no podrá dormir en un estado de tensión. y excitación, por lo que se producirá insomnio. 4. Enfermedades físicas: Si el cuerpo padece determinadas enfermedades, tendrá cierto impacto en la calidad del sueño. Si tiene enfermedades cardíacas, renales, asma, artritis, problemas gastrointestinales, presión arterial alta, etc. , estas enfermedades pueden provocar algunos síntomas incómodos o provocar dolor, afectando así el sueño. 5. Otros factores: por ejemplo, beber té, café y bebidas de cola antes de acostarse puede causar insomnio fácilmente. Debido a que estas bebidas contienen estimulantes del sistema nervioso central y cafeína, pueden causar insomnio fácilmente. Estas son cinco causas comunes de insomnio. Si descubre que tiene insomnio con frecuencia, también puede buscar las razones anteriores para poder ajustar la causa a tiempo. Dado que el insomnio a largo plazo tendrá múltiples impactos en la salud y la vida, se recomienda que cuando se produzca insomnio se le preste atención, se realicen ajustes a tiempo y se pueda restablecer el sueño normal.

Hay muchas razones para el insomnio. Las causas comunes incluyen el insomnio causado por factores ambientales y el insomnio causado por factores fisiológicos. Además, los factores psicológicos y sociales también pueden provocar insomnio, las enfermedades físicas y las enfermedades mentales también pueden provocar insomnio, algunos fármacos también pueden provocar insomnio y existe otro tipo llamado pseudoinsomnio.

No hay que preocuparse demasiado por el insomnio. Cuanto más nervioso estás, más te obligas a conciliar el sueño, lo que será contraproducente. Algunas personas están tan nerviosas que no pueden dormir durante muchos días seguidos. Creen que si el cerebro sigue así no durará poco sino que enfermará. La ansiedad excesiva provocada por este tipo de preocupaciones es más perjudicial para el propio sueño y su salud. Luego te llevaremos a comprender por qué sufres de insomnio.

1. Factores ambientales

Si los hábitos de vida de las personas cambian repentinamente, provocará insomnio, que también es una de las principales razones. Por ejemplo, si una persona duerme en un ambiente tranquilo durante mucho tiempo y de repente el ruido circundante se vuelve cada vez más fuerte, la persona permanecerá despierta durante mucho tiempo debido al ambiente ruidoso, provocando insomnio. Cambiar el entorno para dormir, como estar hospitalizado o alojarse en un hotel, también puede provocar insomnio. Las personas que duermen y roncan ruidosamente también pueden alterar su sueño.

2. Los factores psicológicos y fisiológicos también pueden provocar insomnio.

Si una persona se muestra ansiosa o irritable al dormir por la noche, o incluso deprimida o infeliz, estos pueden provocar insomnio. En este momento, la calidad del sueño sólo se puede mejorar ajustando la calidad psicológica. También está el hecho de que las personas sufren de insomnio bajo estrés y diversos acontecimientos de la vida. La ansiedad por la enfermedad de uno mismo o de un ser querido, la preocupación por realizar un examen o aceptar un trabajo importante son causas comunes de insomnio temporal.

3. Insomnio causado por enfermedades físicas

Por ejemplo, enfermedades como la artritis y la picazón de la piel pueden causar insomnio, y algunas enfermedades físicas pueden dificultar el sueño. Por ejemplo, las personas con úlcera péptica suelen despertarse en mitad de la noche debido a un dolor en la parte superior del abdomen, que también puede provocar insomnio cuando están enfermos.

4. Enfermedad mental

El estado mental de una persona también es importante para la calidad de su sueño. Si tiene depresión o esquizofrenia, su sueño será especialmente deficiente. Por ejemplo, la enfermedad de Alzheimer y el trastorno límite de la personalidad suelen ir acompañados de síntomas de insomnio. Además de las enfermedades mentales, muchos fármacos también tienen un gran impacto en el insomnio. Las drogas más comunes que causan insomnio son la cafeína, la teofilina y diversos estimulantes, así como el alcohol y los supresores del apetito. Este tipo de insomnio se llama insomnio de rebote.

5. Pseudoinsomnio

Algunas personas creen que la fatiga es un proceso fisiológico normal, pero no es una actividad que una persona pueda controlar completamente de forma independiente, sino un proceso pasivo. A diferencia de ciertas actividades del cuerpo humano que pueden realizarse según la voluntad humana. Las personas con insomnio a menudo tienen dificultades para conciliar el sueño y se sienten miserables.