Cómo deshacerse del frío de la luna que entra en el cuerpo

Puede utilizar compresas calientes para aliviar el dolor, pero tenga cuidado de no tomar medicamentos sin permiso. Si la compresa caliente no funciona, puede ir al hospital para un examen físico. Puede elegir fisioterapia de calor, acupuntura, ventosas y otros métodos para absorber el aire frío fuera del cuerpo. Durante este mes debes tener cuidado de no entrar en contacto con agua fría. Además, coma principalmente alimentos ligeros y evite los picantes, que pueden afectar la recuperación de la herida. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a esto.

Recetas de Cesárea

Dar a luz es como un trabajo físico pesado, que consume la fuerza física de la madre. Cuidar al recién nacido también consume mucha energía. Las mujeres embarazadas necesitan regular su cuerpo mediante una dieta razonable. Para suministrar suficiente leche de alta calidad, es necesario aumentar la ingesta de vitaminas, incluidas la vitamina B1, la vitamina B2, la niacina, la vitamina A y la vitamina C, y mantener una cierta cantidad de calcio, fósforo y hierro.

1. Apetito en la primera semana después del parto: evita la untuosidad y tiene un sabor refrescante.

Independientemente del modo de parto, las madres se sentirán débiles y perderán el apetito en los primeros días después del parto. Si lo fuerza a darle alimentos pesados ​​y grasosos en este momento, solo empeorará su apetito. En la primera semana después del parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso. En esta etapa, el énfasis está en apetecer más que en nutrir. Si tienes buen apetito, quedará delicioso y absorbido.

Recordatorio especial: los alimentos demasiado grasosos provocarán náuseas. Las mujeres embarazadas que consumen demasiado aceite pueden hacer que la leche se vuelva grasosa y provocar diarrea en sus bebés.

2. La reposición de sangre es la segunda semana después del parto: coma más alimentos que repongan la sangre y complemente vitaminas.

En la segunda semana de encierro, las heridas de la madre prácticamente han sanado. Después de un cuidadoso acondicionamiento la semana pasada, mi apetito debería mejorar significativamente. En este momento, puede comenzar a comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular el qi y la sangre. Las manzanas, las peras y los plátanos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro. Los órganos de los animales son ricos en vitaminas y son complementos vitamínicos y tónicos sanguíneos perfectos.

Recordatorio especial: las comidas medicinales no se pueden preparar de manera casual y requieren ciertos conocimientos. Por favor nutre bajo la guía de profesionales.

3. Medio mes después del parto: No dejes de tomar sopa durante el buen momento de la lactancia.

Después de que el bebé cumple el medio mes, la capacidad del estómago aumenta mucho y la cantidad y el tiempo de alimentación se van regularizando poco a poco. El ritmo de producción de leche de la madre comenzó a sincronizarse con las necesidades del bebé, pero sintió que el volumen de leche no aumentaba. De hecho, si la producción de orina y el aumento de peso del bebé son normales y el flujo de leche es tranquilo entre comidas, significa que la leche materna es suficiente. Si su producción de leche no es suficiente, puede consumir algunos alimentos que estimulen la lactancia.