¿Qué comen las mujeres? Belleza anti-envejecimiento. Las mujeres deberían comer más de estas 5 formas de relajar, rejuvenecer y embellecer su piel.

Ingredientes: 20g de molido crudo, 65438 0 a 2 huevos de pato.

Método de trabajo

1. Primero limpie la suciedad de las cáscaras de huevo de pato preparadas y luego colóquelas en un plato. Agregue agua y tierra cruda y cocine a fuego lento.

2. Después de cocinar, sacar los huevos de pato y pelarlos, luego ponerlos en la sopa y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.

3. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto, 65438 0 veces al día o 2 a 3 veces por semana.

Eficacia: Después de que los trabajadores de oficina o las personas se quedan despiertos hasta tarde, a menudo experimentan algunos síntomas incómodos, como sequedad de boca y garganta, encías hinchadas y dolorosas, etc. En este momento, si quieres levantarte al día siguiente después de quedarte despierto hasta tarde y aún mantener una voz dulce y una sonrisa vívida, este jarabe es muy adecuado. La rehmannia cruda en sí misma tiene el efecto de nutrir el yin, y el uso prolongado tiene ciertos efectos sobre la belleza.

Alimento antienvejecimiento dos: Decocción de Qingnao

Ingredientes: 50 gramos cada uno de hongo blanco seco y eucommia ulmoides, 250 gramos de azúcar de roca

Método de trabajo

1. Lavar Eucommia ulmoides. Y añadir agua para decoccionar y tomar. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento, tomando el jugo y reservando.

2. Remojar bien el hongo blanco seco en agua tibia, luego eliminar las impurezas, triturar y lavar.

3. Luego ponga el brebaje de Eucommia y Tremella fuciformis preparado en la olla, espere hasta que las impurezas limpias de Eucommia ulmoides hiervan a fuego alto, luego pase a fuego lento y cocine por un tiempo prolongado hasta que Se cuece la plata, y finalmente se agrega el azúcar glass.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre el qi y la sangre.

Consejos: Eucommia ulmoides. Es una medicina tonificante del yang, de naturaleza cálida, con un fuerte poder tonificante y puede dañar el yin. Propiedades medicinales de Eucommia ulmoides. Puede deberse a sequedad de boca y orina roja y amarilla, por lo que las niñas con sequedad y calor deben evitarlo o tener cuidado de evitarlo.

Alimento antienvejecimiento tres: Gachas de longan

Ingredientes: 15 g de carne de longan, 15 g de azufaifa, 100 g de arroz japonica.

Método de trabajo

1. Lavar el arroz japónica y los dátiles rojos y reservar.

2. Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos hasta que el arroz esté cocido, agregue la cantidad adecuada de azúcar.

Efectos: Fortalece el bazo y el corazón, nutre la sangre y calma la mente.

Recordatorio: las mujeres embarazadas deben comer con cuidado.

Alimento anti-envejecimiento 4: Gachas de goji

Ingredientes: 5 gramos de goji, 5 gramos de morera, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japonica.

Método de trabajo

1. Lavar las gojis, las moras y las azufaifas, lavar el arroz japónica, remojar en agua y reservar.

2. Pon todos los ingredientes en la olla y cocínalos juntos. Una vez cocido sazonar con azúcar.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago, elimina la fatiga ocular y mejora la condición física.

Recordatorio: Lycium barbarum tiene efectos tónicos y de calentamiento obvios, y las personas que sufren de resfriados, fiebre, inflamación y dolor abdominal no deben comerlo. Wolfberry puede excitar los nervios y las personas con hipersexualidad no deberían tomar wolfberry estimulante. Wolfberry contiene un alto contenido de azúcar, 19,3 gramos por 100 gramos. Los pacientes diabéticos deben utilizarlo con precaución.

Alimento antienvejecimiento cinco: Olla de carne magra de semillas de loto y azucena

Ingredientes: 20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de azucena y 100 gramos de carne magra de cerdo.

Método de elaboración

1. Lavar las semillas de loto y las azucenas y reservar la carne en agua hirviendo y sacarla para su uso posterior.

2. Añade agua a los ingredientes y ponlos en una olla a cocer. Una vez cocidos los lirios, agregue azúcar o sal al gusto según el gusto personal.

Efectos: Calmante la mente y calman la mente, nutriendo el bazo y el estómago.

Consejos: Las semillas de loto tienen un sabor astringente. Para las personas con intestinos secos y estreñimiento, comer semillas de loto agravará su estreñimiento.

Nota: Sólo como referencia.