¿Cómo deben tratar las mujeres la dismenorrea durante más de 20 años?
Dismenorrea primaria: representa más del 90% de la dismenorrea, sin enfermedad sustancial (es decir, dismenorrea sin enfermedad).
Dismenorrea secundaria: se refiere a la dismenorrea causada por una enfermedad pélvica importante.
Si el dolor menstrual es causado por una enfermedad, se debe tratar según la enfermedad original.
Los métodos para aliviar la dismenorrea primaria incluyen:
Primero, acondicionamiento diario
1. Ayudar psicológicamente a las mujeres a deshacerse de la tensión y la ansiedad, lo que puede aliviar eficazmente la dismenorrea.
En muchos casos, los sentimientos de tensión y ansiedad pueden amplificar el dolor.
2. Garantizar un descanso y un sueño adecuados durante la menstruación.
Una buena condición física puede aliviar eficazmente los dolores menstruales.
3. Se recomienda que las mujeres realicen ejercicio físico moderado de forma regular.
Un físico sano no sólo puede resistir eficazmente las enfermedades, sino también resistir eficazmente el dolor.
4. Dejar de fumar y beber durante la menstruación.
A las mujeres que tienen el hábito de fumar y beber, debemos aconsejarles que se abstengan de fumar y beber durante la menstruación.
5. Mantenga calientes los pies, las piernas, la cintura y el abdomen durante la menstruación.
Las mujeres con el útero frío pueden utilizar calentadores o bolsas de agua caliente durante la menstruación, pero deben evitar quemaduras.
6. Remoja tus pies en agua tibia antes de acostarte.
7. Procura no comer alimentos fríos y picantes durante la menstruación.
8. Aléjate de los alimentos fríos, crudos y fríos durante la menstruación.
Por ejemplo, el hongo negro, el frijol mungo, el melón amargo, el diente de león y otros alimentos son alimentos fríos en la medicina tradicional china. Las mujeres con dismenorrea uterina fría agravarán el dolor abdominal después de comerlos.
9. Beber más agua durante la menstruación.
En segundo lugar, tratamiento farmacológico
1. Inhibidores de la prostaglandina sintasa para el tratamiento de la dismenorrea.
La tasa de eficacia de este medicamento para la dismenorrea puede alcanzar el 80%. Si la dismenorrea es grave, puede pedirle una receta a su médico.
2. Anticonceptivos orales.
Es adecuado para mujeres que necesitan anticoncepción, con una tasa de eficacia superior al 90%.