Un ensayo de 500 palabras sobre cómo aprender a nadar.
Todos Todos han sucedido antes. La persona que más me conmovió en 2012 fue mi padre anticuado, testarudo y tacaño. Mide 1,68 metros y parece un profesor. Lleva un par de gafas en sus ojos pequeños. Hablando de su anticuado, testarudo, tacaño, tacaño, no pude evitar pensar en aprender a nadar durante las vacaciones de verano. Eso fue lo más inolvidable para mí y lo más gratificante para mí.
Se acercan las vacaciones de verano y no tengo nada que hacer en casa en todo el día, ni jugar en el ordenador ni ver la televisión. ¡Qué aburrido! No me interesa patinar ni andar en bicicleta porque estoy cansado. El domingo hacía mucho calor y no había electricidad en casa. En este momento quiero ir a nadar. "Mamá y papá, ayúdenme a comprar un flotador". "¿Por qué debería comprar un flotador?" Mamá preguntó: "Quiero ir a nadar". El padre dijo con cara seria: "Rápido. Un niño de diez años necesita un flotador. "No lo soy. Eres tacaño y tacaño". "Ella es tan joven. ¿Qué debo hacer si está en peligro? "¿Cuánto cuesta?" Mamá estaba ayudando. "¿Cómo puedes ver el arcoíris sin pasar por el viento y la lluvia? ¿Cómo puedes tener éxito si no haces nada? ¿Cómo puedes ser un maestro si no puedes soportar un poco de dificultad?" Chico, olvídalo, ya no quiero el anillo de natación, puedo aprender a nadar contigo."
Tan pronto como llegué al río, no podía esperar para saltar al agua. río. No esperaba que estuviera en aguas profundas, fuera del alcance de mis pies. Me atraganté con la fruta, pero mi padre me llevó al agua poco profunda. "Realmente dijiste que no compraste un flotador. Mira, casi pasa algo", acusó mi madre a mi padre. Las personas que estaban a mi lado también criticaron a mi padre y dijeron: "¡Un flotador vale unos pocos dólares, por eso el niño se atragantó así!". "Pero mi padre me enseñó pacientemente a nadar: remar con las piernas, detener las manos y luego. retraer mis piernas, extender mis brazos primero y luego patear mis piernas ", y luego flotar juntos por un tiempo. Cuando te detengas, debes retraer las piernas y luego patear. Entiendo. Papá lo demostró varias veces, y luego Me levantó y me pidió que estirara los brazos, juntara los dedos, tirara con fuerza, juntara las manos y pateara con fuerza los pies en el agua. "Practiqué un par de veces y pensé que podía nadar". Papá, quiero nadar solo. "Después de eso, mi padre me dejó nadar solo. Tan pronto como mi padre me soltó, bebí un poco de agua y mi padre tuvo que llevarme a la orilla". Aprendamos esto hoy, ¿vale? Sacudí la cabeza y dije: "Nada, no, todavía tengo que practicar un rato". "Después de varios días de arduo trabajo, finalmente aprendí a nadar.
Después de aprender a nadar esta vez, aprendí de mi padre anticuado, terco y tacaño: "¿Cómo puedes ver un arco iris sin ¿Pasando por el viento y la lluvia? "El significado de esta frase: mientras no tengas miedo a las dificultades, puedes tener éxito. 2012 está a punto de pasar. En este año extraordinario, hay muchas cosas hermosas y conmovedoras... Debemos aprovechar esto al máximo. año extraordinario Las cosas o personas conmovedoras e inolvidables que sucedieron deben preservarse profundamente y nunca olvidarse
Ensayo sobre aprender a nadar 1000 palabras 2: Aprender a nadar
Niños, ¿saben cómo? ¿Nadar? ¡En los Juegos Olímpicos de Londres de este verano, los grandes nadadores Sun Yang y Ye Weiguo son increíbles! ¡La hermana Qingyang tiene mucha envidia! ¡Así que dígales a los niños que aún no saben nadar, en la piscina, en la playa! y nadar felizmente.
A continuación, echemos un vistazo al diario de natación de Shi. Los niños que quieran aprender a nadar, vengan y aprendan.
Se sienten asfixiados/deprimidos.
“Contener la respiración es el primer paso para aprender a nadar, es muy importante. El entrenador dijo efusivamente: "Respira hondo, sumerge la nariz, la boca, los ojos y los oídos en el agua, exhala por la boca y mira el fondo del agua". Hasta que no puedas aguantar más, vuelve a levantar la cabeza. "Después de la demostración del entrenador, no podía esperar para ponerme las gafas, respirar profundamente y hundirme en el agua. Parecía haber innumerables abejas zumbando alrededor de mis oídos, ¡lo cual era muy incómodo! Pero persistí, a veces hundiendome. en el agua y, a veces, salgo a la superficie. Oye, puedo permanecer en el agua durante ocho segundos, así que estoy feliz de simplemente disparar al agua.
Nivel 2: Park Bok cruza las manos. sus orejas. Finalmente, me incliné y bajé la cabeza, mi rostro se hundió en el agua y empujé hacia adelante con un pie. El instructor puso su mano en mi estómago y me pidió que respirara profundamente. Bajé la cabeza y empujé la pared con un pie.
¡Este flotador en realidad flotaba a cinco o seis metros de distancia! Después de varias prácticas, mi técnica de "deriva" se volvió cada vez más competente, ¡y me desvié más y más!
Patada
El entrenador primero demuestra: las rodillas hacia adentro, los dedos de los pies hacia arriba, extendidos hacia ambos lados y luego cerrados en el medio, como dibujar un óvalo, luego se detiene regularmente antes de la siguiente patada; .Dos segundos.
Al principio, cuando pataleaba con las piernas, parecía que me había quedado sin fuerzas. En secreto tomé una decisión: hoy debo nadar hasta el otro lado. Varias veces casi nadé un metro hacia el otro lado y comencé a perder apoyo. Pero no me desanimo y empiezo de nuevo. Mis pies se balancean como hélices, dándome el impulso para avanzar rápidamente. El objetivo está cada vez más cerca. Nadé más rápido y finalmente llegué al otro lado.
Ventilación
Los elementos esenciales de la ventilación son: estirar las manos hacia adelante, acariciar hacia la parte inferior izquierda y derecha respectivamente, acariciar el pecho, enderezarse hacia adelante y juntarse, y levantar la cabeza. , continúa el segundo golpe con ambas manos. Sigue practicando así y luego aplícalo a las patadas flotantes una vez que adquieras competencia.
Me tomé el tiempo para practicar en serio, levanté la cabeza, inhalé, remé, pateé las piernas, exhalé... Me dolía la cabeza, tenía las manos entumecidas y las piernas cansadas, pero aún así persistió. Quiso la suerte que finalmente aprendí a respirar. ¡Nado libremente en el agua como un pez y siento una felicidad indescriptible en mi corazón! ¡Ay, la piscina azul, déjame galopar, qué feliz!
Experimento
Cuando llegó el momento del examen, hice ejercicios de calentamiento en serio: torcer el cuerpo, estirar los brazos, respirar profundamente... y luego salté al agua. usando mis manos y pies, siguiendo el ritmo. Viajar regularmente. Mi velocidad era extremadamente rápida, pero lentamente, a medida que mi fuerza física se agotaba, mi velocidad disminuyó. Apreté los dientes y seguí nadando, porque la creencia de "convertirme en un verdadero nadador" me apoyaba. "Sólo quedan diez metros. ¡Vamos!" Escuché el grito y el aliento de mi padre y me sentí lleno de energía. Nadé cada vez más rápido... acercándome a la meta. En los últimos diez metros hice lo mejor que pude y llegué a la meta en sólo 19 segundos. ¡Por fin aprendí a nadar!
Ensayo sobre aprender a nadar 1000 palabras tres: aprender a nadar
Un día de las vacaciones de verano, el viento era hermoso y el sol era hermoso, era un buen día. Entonces se me ocurrió una buena idea...
Le susurré a mi madre: "Mamá, déjame decirte algo, um..." "Si tienes algo que decir, dilo rápido, no No lo dudes." Mamá. Sintiéndose impaciente. "Quiero ir a nadar, ¿de acuerdo?" "Bueno, no lo dudes en el futuro". "Oh", estoy muy feliz.
Al cabo de un rato, mi madre se puso en camino con su bañador, gorro de baño y flotador.
Cuando llegué a la piscina, me puse el bañador y me fui a la piscina. No me atrevo a bucear porque no sé nadar. Entré al agua y probé la braza, pero no podía nadar hacia adelante. Saqué la mano del agua y tomé unos sorbos. Entonces aprendí a actuar como todos los demás: patear fuerte, ser flexible, ser rápido, pero no demasiado fuerte. Después de patear, la pierna se pellizcará rápidamente y, cuando la retraiga, se relajará lentamente.
Pero no lo aprendí todo de una vez, así que pregunté a otros. Le pregunté a mi hermana y ella me dijo: "Cuando nades, no pienses sólo en qué tan rápido nadas o cuántos metros nadas, sino recuerda ajustar tu respiración y prestar atención a tus movimientos, después de la coordinación, lo encontrarás". que la velocidad irá aumentando con tu coordinación y dominio. A medida que tu nivel mejore, ¡podrás nadar varios metros sin mucho esfuerzo! "
Así que hice lo mismo y el efecto obviamente mejoró.
A través de este incidente, entendí que no importa lo que hagas, debes estudiar mucho para aprender fácilmente.
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Era un hermoso día durante las vacaciones de verano, así que tuve una buena idea...
Le susurré a mi madre: "Mamá, déjame contarte. Sólo algo, um..." "Si tienes algo que decir, dilo rápido, no lo dudes. "Mi madre se impacientó. "Quiero ir a nadar, ¿vale? "Bueno, no lo dudes más." "Oh", estaba tan feliz.
Después de un rato, mi madre se fue con su traje de baño, gorro de baño y flotador.
Cuando llegué a la piscina, puse Me puse el traje de baño y fui a la piscina. No me atreví a bucear porque no sabía nadar, me metí al agua y probé braza, pero no podía nadar hacia adelante, saqué las manos del agua y me atraganté. Algunas veces, así que aprendí a hacerlo como los demás: usar fuerza, ser flexible y ser rápido, pero no demasiado fuerte. Después de patear, la pierna se pellizcará rápidamente y cuando se retraiga, debería hacerlo. Relájate lentamente.
Pero no lo aprendí todo de una vez, así que le pregunté a otra persona y me dijo: "Cuando nades, no pienses solo en lo rápido que lo haces. nadar o cuántos metros nadas. Debes recordar ajustar tu respiración y prestar atención a tus movimientos.
"Después de la coordinación, descubrirás que la velocidad aumentará con la mejora de la coordinación y la competencia, ¡y podrás nadar varios metros sin mucho esfuerzo!"
Así que seguí mi ejemplo y el efecto obviamente mejoró. .
A través de este incidente, entiendo que no importa lo que hagas, debes estudiar mucho para aprender fácilmente.
Ensayo sobre aprender a nadar, 1000 palabras cuatro: aprender a nadar
Las últimas vacaciones de verano, hacía mucho calor, así que mis padres me pidieron que aprendiera a nadar. No quería ir. En casa me insistían todos los días, impacientándome y obligándome a estudiar.
Después de apuntarnos, el entrenador nos acompañó hasta la piscina. La piscina ya está llena de gente, algunos bucean, otros bucean y algunos hacen ejercicios de calentamiento. El entrenador me pidió que primero aprendiera los movimientos básicos: juntar las manos y levantar la cabeza. Después de escuchar las conferencias y demostraciones del entrenador, pensé con calma: "¿Qué es tan difícil? ¡Mírame!". "Quién diría que las cosas no eran tan simples como pensaba. Cuando comencé a hacerlo, no sentí nada. Fue muy fácil hacerlo. Después de unos minutos, mis manos se cansaron cada vez más y sentí como si estuviera sosteniendo un acero pesado. Al principio, apreté los dientes. Así que me senté en el suelo a descansar. Ya no quería hacerlo. El entrenador se acercó y me preguntó enojado: “¿Por qué ya no practicas? Respondí débilmente: "Estoy demasiado cansado". Necesito tomarme un descanso. "Al ver lo agotado que estaba, el entrenador no tuvo más remedio que decir: "Está bien, primero descansa". Después de un rato, ve a patear. "
Después de descansar unos minutos, el entrenador me llevó a aprender a patear: acostado en el banco con dos bandas elásticas atadas a mis pies para imitar el movimiento de las patadas durante la natación. El entrenador me dijo que pateara. Los puntos técnicos clave son "atrapar", "apuntar", "patear" y "recortar". Después de que el entrenador lo dijo, comencé a hacer lo que me dijo, pateé varias veces al principio, miré hacia atrás y descubrí eso. No fue diferente. La banda elástica era muy larga y tuve que acortarla. Después de ajustarla, comencé a patear de nuevo. ¿Por qué no te moviste? Minutos, finalmente lo ajusté y seguí pateando. Me dolían un poco las piernas y quería ser flojo. Inesperadamente, el entrenador lo notó tan pronto como me detuve. Se acercó y me dijo: "¡No pares!". ¡Practica rápido! "Apresuradamente fingí patear un par de veces. Cuando el entrenador se dio la vuelta y se fue, me detuve de nuevo. El entrenador se dio la vuelta y vio que ya no estaba practicando, así que me agarró los pies y me ayudó a patear. Después de practicar durante un Unos minutos más, me dolían mucho las piernas. Cuando miré hacia atrás, encontré que mis pies estaban manchados de rojo por las gomas elásticas. Justo cuando sentí que estaba a punto de comer demasiado, el entrenador finalmente gritó: "Estoy". ¡en el agua!" "¡Oh! ¡Genial! ¡Finalmente liberado!" Después de escuchar lo que dijo el entrenador, casi lloré.
En el agua, el entrenador me pidió que primero contuviera la respiración, me dijo que cerrara los ojos y la boca y que no me pellizcara la nariz porque si no me ahogaría. Al verme asentir, el entrenador dijo: "Está bien, ahora contenga la respiración". El entrenador me pidió que la contuviera durante 5 segundos. "Sólo debería tomar cinco segundos", pensé, metiendo la cabeza bajo el agua. Después de un rato, sentí que habían transcurrido cinco segundos y levanté la cabeza. Tan pronto como mi cabeza salió del agua, el entrenador volvió a empujarme hacia abajo y dijo seriamente: "Espera ocho segundos más". "Está bien, me contendré". ¿nadar? Pensando en ello, volví a sumergir la cabeza en el agua. "Esta debería ser la primera vez." Sintiendo que el tiempo casi se había acabado, levanté la cabeza de nuevo. Antes de que pudiera limpiarme el agua de la cara, el entrenador empujó aún más: "¡Espera diez segundos más!" "¡Deja de aguantar!" A pesar de mis súplicas, el entrenador todavía me empujó la cabeza hacia el agua. Quince segundos después de diez segundos, veinte segundos después de quince segundos, treinta segundos después de veinte segundos... Aunque traté de contener la respiración cada vez y me ahogué varias veces, para aprender a nadar lo antes posible, casi mientras regañaba al entrenador como un pervertido, luchó por aguantar.
Bajo la cuidadosa guía del entrenador, unos días después aprendí con éxito la braza. En el momento en que descubrí que lo había aprendido, no pude contener mi alegría y felizmente nadé de un lado a otro en la piscina varias veces. A partir de entonces me enamoré de la natación. Este año también quiero aprender estilo libre.