¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen canas? ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si su cabello se vuelve gris durante el embarazo?

Consuma más pescado, camarones, huevos y otros alimentos ricos en proteínas, coma más frutas y verduras frescas, coma comidas pequeñas con frecuencia, coma menos alimentos grasosos y lleve una dieta ligera. No comer cangrejos, cebada, espino, aloe vera, tortugas de caparazón blando, comidas picantes, especias y tener una nutrición equilibrada.

Se debe tomar ácido fólico en los tres primeros meses para prevenir malformaciones fetales.