¿Comer semillas de melocotón durante el embarazo tiene algún efecto sobre el feto?

Pero si las mujeres embarazadas comen demasiados huesos de melocotón, tendrá un gran impacto en las mujeres embarazadas. La propia semilla de melocotón tiene un tipo de toxina. Si las mujeres embarazadas comen demasiados granos de melocotón, estas toxinas se acumularán en el cuerpo, lo que afectará tanto a la mujer embarazada como al feto en el cuerpo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad posible de granos de melocotón. Las mujeres embarazadas pueden comer avellanas y nueces durante el embarazo. Estos frutos secos pueden complementar los nutrientes que deben tener las mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas que comen adecuadamente estos frutos secos también son beneficiosas para el desarrollo del feto en el cuerpo.

Precauciones dietéticas durante la última etapa del embarazo:

1. Prestar atención a la ingesta de proteínas de alta calidad. En el tercer trimestre del embarazo, el útero, las mamas y la placenta de la madre aumentan de tamaño y es necesario almacenar aproximadamente 375 g de proteína, que es el período de máximo almacenamiento. El peso fetal aumenta de 65.438 ± 0.000 gramos a las 28 semanas a unos 3.000 gramos a las 40 semanas, y su almacenamiento de proteínas es también el período más frecuente. Por lo tanto, China recomienda que el suministro de proteínas en el tercer trimestre se incremente en 25 g por día con respecto a la base original.

2. Suministro de energía. Generalmente no debe ser inferior al suministro del segundo trimestre. Sin embargo, en las últimas dos semanas del tercer trimestre, la ingesta de grasas, carbohidratos y otras energías térmicas debe limitarse adecuadamente para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el parto normal.

3. Aporte de minerales y vitaminas. En el tercer trimestre del embarazo, el hígado fetal almacena hierro a razón de 5 mg por día, y la cantidad almacenada puede alcanzar de 300 a 400 mg al nacer. La ingesta insuficiente de hierro en mujeres embarazadas puede afectar el almacenamiento de hierro en el feto, haciéndolo susceptible a la anemia por deficiencia de hierro después del parto. La necesidad de calcio aumenta significativamente en el tercer trimestre. Además del aumento de las reservas maternas de calcio, más de la mitad del calcio del feto se almacenó en los últimos dos meses. El estándar de suplementos de calcio recomendado por la Sociedad China de Nutrición es de 1500 mg por día. También se debe aumentar adecuadamente el aporte de vitaminas.

4. Consuma comidas pequeñas con frecuencia y preste atención a las elecciones dietéticas. En el tercer trimestre del embarazo, debido al crecimiento del feto y la presión del útero sobre el estómago, las mujeres embarazadas a menudo se sienten llenas después de comer menos, pero en realidad no pueden satisfacer la demanda de nutrientes del cuerpo. Por tanto, la organización dietética durante este período debe elegir alimentos de pequeño tamaño y alto valor nutricional, como los alimentos de origen animal, y reducir alimentos de bajo valor nutricional y gran tamaño, como patatas, boniatos, etc. Para algunos alimentos puramente calóricos como el azúcar, la miel y otros dulces, es recomendable comer menos o nada, para no reducir el apetito y afectar la ingesta de nutrientes como las proteínas.