¿Cuáles son los beneficios de los probióticos para los bebés?

1. Alivia los síntomas de la intolerancia a la lactosa, promueve la digestión y la absorción, mejora la inmunidad humana, previene y combate el cáncer, inhibe el crecimiento tumoral, alivia las reacciones alérgicas, reduce el colesterol sérico, los probióticos juegan un papel importante. en la obesidad El papel de los probióticos en la diabetes, el papel de los probióticos en el cerebro y el comportamiento, etc.

2. Lactobacillus rhamnosus es un miembro importante de los probióticos y puede ayudar a tratar problemas intestinales, infecciones respiratorias y algunas enfermedades de la piel, además de ayudar a perder peso.

3. La ingesta de Lactobacillus rhamnosus puede aumentar la expresión de muchos genes, favoreciendo así el crecimiento de otra flora intestinal, entre ellas Bacteroides, Bifidobacterium y otras floras, que se consideran beneficiosas para el cuerpo humano, entre ellas. promoviendo el desarrollo saludable del sistema inmunológico.

4. Una dieta muy baja en calorías y una ingesta de probióticos pueden ayudar a inhibir eficazmente la aparición de diabetes tipo 2. El efecto inhibidor de cepas probióticas específicas sobre la diabetes puede ayudar a reducir eficazmente la aparición de diabetes gestacional y mejorar la sensibilidad a la insulina y el peso de las pacientes.

Datos ampliados:

Suplemento correcto de probióticos:

1. Queso:

Algunos quesos elaborados mediante método de fermentación contienen Probióticos activos, Los más utilizados incluyen Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium, Propionibacterium, etc. Generalmente, cuanto más largo sea el tiempo de fermentación, más metabolitos probióticos beneficiosos habrá en el queso. Generalmente puedes comer más queso puro.

2. Alimentos fermentados como el kimchi, el miso y el tempeh.

También puedes comer algunos alimentos fermentados elaborados a base de verduras, agua y cereales, como el kimchi, el miso, el tempeh, etc. Tomemos como ejemplo el kimchi fermentado. No solo contiene probióticos, sino que también contiene algunos metabolitos beneficiosos. La fibra dietética y varios antioxidantes del kimchi ayudan al crecimiento y la reproducción de los probióticos.

3. Yogur

El yogur no es la mejor fuente de suplementos probióticos, pero tiene una serie de metabolitos beneficiosos como vitaminas y enzimas, y también es rico en proteínas y calcio. muy digno de comer.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Qué tan efectivos son los probióticos?

People's Daily Online - Más probióticos no siempre son mejores. Cómo suplementar correctamente los probióticos