El valor nutricional y la eficacia de los langostinos grandes
Valor nutricional
1. Los camarones contienen un 20% de proteínas, que es uno de los alimentos con alto contenido de proteínas. Es varias veces o incluso diez veces mayor que el pescado, los huevos y la leche. En comparación con el pescado, los camarones no contienen niveles elevados del aminoácido esencial valina, pero son una fuente nutricionalmente equilibrada de proteínas. Además, cuanto mayor es el contenido de este aminoácido, más dulces son.
2. En comparación con el pescado y las aves, los camarones tienen menos contenido de grasa y casi no contienen azúcar animal como fuente de energía. Los camarones tienen un mayor contenido de colesterol y son ricos en vitaminas que pueden reducir el colesterol sérico humano. , los camarones son ricos en potasio, yodo, magnesio, fósforo y otros oligoelementos y vitamina A y otros ingredientes.
Efectos y funciones de las gambas
Fortalece el yang y nutre los riñones
La medicina tradicional cree que es de naturaleza dulce, salada, cálida y tiene las funciones de Fortalecer el yang, nutrir los riñones y reponer la esencia. Por lo tanto, el camarón también es un tipo de marisco muy adecuado para el consumo de hombres.
Fortalecer los senos
Comer camarones también tiene el efecto de suavizar los senos. Las nuevas madres después de dar a luz pueden comer algunos camarones de manera adecuada, lo que no solo puede complementar los nutrientes, sino que también desempeña un papel importante. La lactancia materna también tiene beneficios.
Nutre el cuerpo
Comer camarones es una buena forma de nutrir el cuerpo de quienes padecen enfermedades crónicas, están débiles, les falta el aire y no tienen ganas de comer. Los camarones se pueden utilizar como alimento nutritivo. Comer camarones con regularidad tiene el efecto de fortalecer el cuerpo.
Promueve el desarrollo óseo
Los camarones son ricos en calcio, que puede complementar la demanda de calcio del cuerpo, promover el desarrollo óseo y tiene ciertos beneficios para los adolescentes en crecimiento y desarrollo.
Prevenir la arteriosclerosis
Los camarones contienen magnesio, que tiene un cierto efecto regulador sobre la actividad del corazón, puede proteger el sistema cardiovascular, reducir el contenido de colesterol en la sangre y es beneficioso para la arteriosclerosis tiene un cierto efecto preventivo.
Mejorar la inmunidad
Los camarones contienen nutrientes como proteínas, grasas, calcio, fósforo, magnesio, etc. Comerlos en cantidades adecuadas puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano y mejorar la salud. propia inmunidad.
El sabor de los camarones es muy delicioso. A muchas personas les gusta comer camarones. Además, comer camarones puede aportar muchos nutrientes al organismo, especialmente suplementos de calcio. Sin embargo, hay muchos alimentos que son incompatibles. Camarones, debes prestar atención al comer camarones, y no todo el mundo puede comer camarones, existen algunos grupos tabú, este artículo los explicará uno por uno.
Combinación de alimentos
No comas camarones y soja juntos. La soja es rica en proteínas y los camarones también contienen cierta cantidad de proteínas. Si se comen al mismo tiempo, provocará. conflictos y provocar malas digestiones.
Los camarones y los dátiles rojos no se pueden comer juntos, porque los dátiles rojos son ricos en vitaminas. Comer dátiles rojos y camarones juntos hará que las vitaminas de los dátiles rojos reduzcan el pentóxido de arsénico del camarón o de la piel del camarón. Trióxido de arsénico. Provoca reacción de envenenamiento.
Los camarones no se pueden comer junto con calabazas, porque las calabazas son de naturaleza fría y los camarones son de naturaleza cálida. Si se comen al mismo tiempo, provocará diarrea y dolor abdominal, lo que afectará gravemente a su salud. salud. Por lo tanto, ambos no pueden comer al mismo tiempo.
Los camarones no se pueden comer con carne de cerdo o pollo, de lo contrario provocarán ciertos daños en el hígado y los riñones.
Contraindicaciones
1. Si sufres de asma, no debes comer camarones, ya que pueden provocar fácilmente traqueoespasmos.
2. Si tienes miomas uterinos, no debes comer gambas ni otros mariscos.
3. Si sufres de hipertiroidismo, debes evitar comer gambas, ya que las gambas contienen cierta cantidad de yodo, lo que puede agravar la afección.
4. Las personas propensas a la diarrea o con el estómago sensible deben comer menos camarones, de lo contrario les provocarán fácilmente dolor abdominal y diarrea.
5. Los camarones son un alimento del mar y contienen cierta cantidad de purina, por lo que los pacientes con gota o hiperuricemia no pueden comer camarones.
6. Algunas personas son alérgicas, especialmente a las proteínas, por lo que no deben comer camarones porque la proteína de los camarones es muy alta y puede provocar fácilmente reacciones alérgicas.