¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la endometriosis? ¿Cuál es el mejor alimento para la endometriosis?
1.Bebida de judías negras y cártamo
Ingredientes: 30g de judías negras, 30g de azúcar moreno, 6g de cártamo.
Elaboración: Poner los ingredientes anteriores juntos en la olla, añadir 2 litros de agua, hervir durante 10 minutos y luego extraer el jugo. 10~20ml Xin, usado para hacer té.
Eficacia: Esta dieta se utiliza principalmente para tratar la endometriosis de tipo estasis sanguínea.
2. Vino medicinal de cártamo y espino
Ingredientes: 50 gramos de cártamo, 300 gramos de rodajas de espino, 500 ml de vino blanco.
Método: Remojar los dos primeros fármacos en vino durante 1 semana. Tómelo 3 días antes de la menstruación cada mes, 2 veces al día, unos 10 ml cada vez.
Eficacia: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, favoreciendo la menstruación y aliviando el dolor. Indicado para estasis sanguínea, trastornos menstruales, distensión abdominal y dolor.
3. Cangrejo Guisado con Spatholobus de Pollo
Ingredientes: 30 gramos de Spatholobus de Pollo, 250 gramos de cangrejo fresco y la cantidad adecuada de vino de arroz.
Preparación: Lavar la sangre de pollo y el cangrejo, ponerlos en una cazuela de barro y añadir medio bol de agua. Después de cocinar a fuego lento, agregue el vino de arroz y cocine a fuego lento por un tiempo, luego agregue un poco de sal.
Eficacia: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calentando los meridianos y reponiendo la deficiencia. Es adecuado para el dolor abdominal menstrual causado por estasis sanguínea y estancamiento o deficiencia de qi.
Uso: La cantidad anterior es para 1 día. Lo comí durante varios días antes, comiendo sopa de cangrejo mientras estaba caliente.
4. Sopa de pollo Panax notoginseng
Ingredientes: 10 gramos de ginseng, panax notoginseng y jengibre seco, 20 gramos de salvia miltiorrhiza, 6 gramos de raíz leñosa, 150 gramos de pollo y 10 gramos de azufaifa.
Método: Primero, envuelva bien el Panax notoginseng, el jengibre seco, la salvia miltiorrhiza y el incienso de madera con una gasa. Cortar el pollo en trozos, lavarlo, ponerlo en una olla, agregar agua a hervir, lavar la espuma, agregar el vino de cocción, la cebolla, el jengibre, la bolsa de medicina, cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté crujiente, agregar sal, glutamato monosódico. y otros condimentos, y ya está listo para comer.
Eficacia: esta dieta utiliza ginseng y Panax notoginseng para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pero no daña el cuerpo. Salvia miltiorrhiza, que promueve la circulación sanguínea y nutre la sangre, tiene la reputación de "los cuatro" "cosas" en la antigüedad; la fragancia amaderada calienta el bazo y regula el qi, calentando el cuerpo; jengibre seco, dispersando el frío y regulando el qi, calentando el cuerpo y aliviando el dolor; el pollo puede complementar las proteínas. Este método de terapia dietética puede eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío, regular el qi y aliviar el dolor, y tiene cierto efecto sobre la endometriosis.
5. Sopa de Cerdo Yuzhu
Ingredientes: 12 g de Chuanxiong, 10 g de Angélica, 5 g de rosa china, 6 g de Cyperus rotundus, 20 g de carne magra de cerdo.
Elaboración: Cortar la carne de cerdo en trozos, escaldarla en agua hirviendo para quitarle la espuma y el olor; envolver en una gasa Ligusticum chuanxiong, Angelica sinensis, Cyperus rotundus y rosa china. Coloque los trozos de cerdo junto con la bolsa de medicina en la olla, agregue agua, vino de cocción, sal y pimienta y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la carne esté cocida, retire la bolsa del medicamento, agregue glutamato monosódico y cebolla verde picada y cocine por 10 minutos, luego podrá beber la sopa y comer la carne.
Eficacia: promueve el qi y la circulación sanguínea, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor. En esta dieta, Ligusticum Chuanxiong y Angelica sinensis se utilizan para activar la sangre, nutrir y regular la menstruación, que es la antigua receta "Yuzhu San" las flores de rosa son fragantes, regulan el qi, activan la sangre y regulan la menstruación, Cyperus rotundus, regulan el qi y; calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar el dolor, nutrir el agua de los riñones, nutrir el yin y nutrir la sangre; Esta sopa activa la circulación sanguínea, nutre la sangre, regula el qi y regula la menstruación, y es eficaz para el dolor abdominal provocado por la endometriosis.
6.Déjalo en la olla de codillo de cerdo
Ingredientes: 20 gramos de Wangbuliuxing, 10 gramos de Angelica sinensis, 12 gramos de jengibre seco y 250 gramos de codillo de cerdo.
Preparación: Quitar el pelo de los codillos de cerdo, picarlos en trozos y lavarlos; envolver las semillas, la raíz de angélica y el jengibre seco en una gasa y atarlos bien. Poner todos los ingredientes en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir el vino de cocción, el jengibre, las cebolletas y el pimiento. Después de que el fuego hierva, retire la espuma y cocine a fuego lento durante 2-3 horas para que el codillo de cerdo quede crujiente. Sazone con sal y glutamato monosódico y sirva.
Eficacia: Esta dieta se utiliza para conservar las semillas, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y desbloquear los doce meridianos; Angelica sinensis nutre y activa la circulación sanguínea, regula la circulación sanguínea y regula la circulación sanguínea; calienta la menstruación y alivia el dolor del codo de cerdo contiene hierro, zinc y diversas proteínas. Este método de terapia dietética puede promover la circulación sanguínea, nutrir la sangre, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y tiene cierto efecto curativo sobre la endometriosis.
7. Sopa de azucenas
Ingredientes: 50 gramos de azucena (seca), 30 gramos de hongo negro (seca), 12 gramos de ginseng y 150 gramos de carne de cerdo.
Elaboración: Remojar bien la azucena y el hongo en agua, quitar impurezas, tallos y lavar. Agrega agua a la olla y cocina por 30 minutos, retira el jugo y retira los residuos. Cortar y cortar el cerdo en trozos pequeños.
Sofreír en una sartén con aceite al 30%, luego agregar agujas doradas, hongos negros y jugo medicinal, llevar a ebullición leve, agregar sal y glutamato monosódico al gusto y espesar la sopa con almidón húmedo. Atender.
Eficacia: calma el hígado y regula el qi, elimina la estasis sanguínea y alivia el dolor. El lirio de día utilizado en esta comida, también conocido como azucena de día, azucena de día y niña Wuchou, tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, promueve la circulación sanguínea, reduce la grasa, nutre los riñones y repone el qi; contiene oligoelementos como proteínas, zinc y selenio; el ginseng y Panax notoginseng pueden promover la circulación sanguínea y detener el sangrado, eliminar la estasis sanguínea y reponer el Qi; la carne de cerdo puede complementar las proteínas; Esta terapia dietética puede calmar el hígado, regular el qi, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y tiene ciertos efectos sobre la endometriosis.
8. Bebida de vinagre de rosas
Ingredientes: 12 g de bergamota, 10 g de rosa, 30 g de pasta de judías, azúcar moreno.
Elaboración: Poner en la olla las semillas de bergamota y soja, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir durante media hora, agregar las rosas y hervir durante 4 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar Azúcar moreno para disolver y beber varias veces.
Eficacia: Las rosas utilizadas en esta comida pueden calmar el hígado y regular el qi, calmar el hígado y aliviar la depresión; la bergamota, armoniza con el estómago, tiene una fragancia suave y refrescante; la Sophora japonica puede eliminar el calor; y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Esta terapia dietética puede eliminar el calor, activar la circulación sanguínea, calmar el hígado y regular el qi, y tiene ciertos efectos sobre la endometriosis.
9. Gachas de Actinolita de Riñón de Vacuno
Ingredientes: 30 gramos de actinolita.
Método: Envuelva la actinolita en una gasa y agregue 1,5 litros de agua durante 1 hora. Tome una sopa clara, agregue 1 riñón de res, 50 gramos de arroz, la cantidad adecuada de agua y cocine las gachas como de costumbre. La papilla está cocida, agrega aceite, sal y condimentos. 1 vez/día.
Eficacia: Esta terapia dietética se utiliza principalmente para tratar la endometriosis por deficiencia de Yang y el tipo de estasis sanguínea.
10. Prevención de la endometriosis
1. Cuando las mujeres quieran congelar el cuello uterino, electrocirugía, conización o cirugía plástica, no deben realizarla antes de la menstruación porque provocará riesgo de menstruación. implantación en el endometrio de la herida quirúrgica. Cuando las mujeres se someten a un aborto y a una succión, la presión negativa en la cavidad uterina no puede ser muy alta, porque el tubo de succión se sacará repentinamente, lo que provocará que fragmentos de la membrana fluyan hacia la cavidad abdominal junto con la sangre en la cavidad uterina.
2. Las mujeres pueden retrasar la aparición de la endometriosis casándose y teniendo hijos a una edad adecuada para casarse y tener hijos, y tomando medicamentos anticonceptivos. Las mujeres casadas en edad fértil o las mujeres casadas con dismenorrea menstrual deben quedar embarazadas a tiempo. Si tienes un hijo, puedes prevenir la ovulación tomando pastillas anticonceptivas durante mucho tiempo, lo que hace que el endometrio se encoja y reduzca el flujo menstrual.
3. Prevenir el reflujo de la sangre menstrual
Las mujeres no deben someterse a un examen pélvico cuando están menstruando. Si es necesario, la operación debe ser suave y cuidadosa para evitar apretar el útero. Si el tracto reproductivo femenino está deformado y causa obstrucción del flujo sanguíneo menstrual, entonces debe ir al hospital para una cirugía a tiempo.