¿Cómo aumentar la fuerza y ​​flexibilidad de los dedos?

Método 1: Aumenta la independencia de cada dedo. Recuerdo que cuando comencé a practicar la guitarra, el dedo medio y el anular de mi mano izquierda eran inseparables. Cuando un dedo presiona a Xuan, el otro se mueve en consecuencia. La independencia es pobre. Pero como la mano izquierda necesita presionar y declarar, también hay algunos solos más rápidos que requieren que cada dedo se toque por separado. Entonces pensé en una manera, que era usar bandas elásticas para atar mi dedo índice y medio, y mi dedo anular y meñique. Aparte de practicar, rara vez me los quito, incluso cuando me acuesto por la noche. Solo tomó cinco días después de desatar la banda elástica, los dedos pudieron moverse por separado. Inspirándote en esto, si atas el dedo medio y el anular, puedes aumentar la independencia del dedo índice y meñique. Método 2: aumenta el ancho y la dureza de tus dedos. Utilice el dedo índice, el dedo medio y el dedo anular de su mano izquierda para apretar el dedo índice y el dedo medio de su mano derecha al mismo tiempo. Coloque el dedo medio de su mano izquierda contra la raíz y apriete los otros dos dedos hacia ambos lados tanto como sea posible para aumentar el ancho de los dos dedos que se presionan. Puedes apretar los dedos medio, anular y meñique de la misma forma. Por supuesto, también puedes utilizar los tres dedos de tu mano derecha para apretar los dedos de tu mano izquierda. Método 3: Aumenta la fuerza y ​​la fuerza de tus dedos. Este método también puede ejercitar la fuerza del brazo. Es posible que a menudo veas a algunos hombres musculosos que usan cinco o incluso tres dedos, e incluso algunos pervertidos usan dos dedos en una mano (comúnmente conocido como Zen de dos dedos) para sostener el cuerpo y hacer flexiones. Por supuesto, no estoy sugiriendo que los imites, pero podemos usar cinco dedos, tres dedos o incluso dos dedos para presionar contra las paredes, escritorios y algunos objetos duros, y luego concentrar la fuerza de la parte superior de nuestro cuerpo para transferirla a las yemas de los dedos para apretar. Entrenamiento de estrés. Método 4: aumentar la flexibilidad de los dedos. La forma más obvia de hacerlo es practicar lanzar monedas. Este es un movimiento básico que cualquier fanático de la magia promedio hará. También fue la primera vez que vi accidentalmente esta acción en una película antes de entrar en contacto con la magia de las monedas. Este método también se ve muy bien. Pero cuando practiques por primera vez, es posible que lances monedas una y otra vez, pero no te desanimes. Primero, debes dominar el método. Puede ir a sitios web relevantes para buscar tutoriales en vídeo. Primero puedes practicar en la cama para poder levantarlo y practicar nuevamente. Cuando empezó a practicar caminar, arrojó al menos 20 yuanes a la alcantarilla y murió heroicamente. (¡Mi más sentido pésame! Al principio, sugerí usar monedas con un valor nominal de un dólar. Por supuesto, algunas monedas antiguas también son una buena opción, pero recuerde que no deben ser demasiado grandes ni demasiado pequeñas. Cuando las domine, podrá cambiarlas. Ahora puedo hacer rodar la moneda de diez centavos libremente. Después de practicar con la mano derecha, puedes practicar con la mano izquierda, luego practicar rodar con ambas manos alternativamente, luego rodar hacia atrás y luego rodar hacia atrás con la palma hacia arriba. Estos ejercicios son muy útiles para mejorar la flexibilidad de los dedos y también son la base de la magia con monedas. Aprender magia con monedas será fácil después de practicar estas habilidades.

Recuerda adoptar

.